ladnie ladnie

Ładnie lecisz. Tych serii siadów od groma masz :-) Myśle że za duży przeskok te 10kg jak za tydzień chcesz dać 140. Dałbym 135kg max. Pamiętaj o ścięgnach, stawach i przyczepach. Kiedyś tez po powrocie na siłkę chciałem robić przeskok o 10kg w siadach i po kilkunastu tygodniach siadów naderwałem mięsień przy ponad 200kg a tez ze 180kg dosłownie [...]

No łądnie trafiłeś jak na razie z wyborem ekipy na ten sezon :-)) U mnie tez w kolejnym meczu z rzędu trafia obrońca ,tylko tak jak poprzednio z karniaka.Do tego 2 bramki Bale i zobaczymy jeszcze co Leon za pare h pokaże ;-D

haha- no ładnie, zapomniałem dokonać zmiany %-)

13 kolejka Albatrosy – FC Inter 0:1 (D.Costa 1) Electro Team – WSRH 0:0 TEAM 26 – Obi_Boki 1:0 (1 Suarez) FC Explosion Poznań – Carandiru 2:3 (2 Vidal - J.Martinez 1,Bale 2) TedTeam – Miwo FC 0:4 (Lacazette 2,Lucas Moura 2) Liczba bramek; 11 (na mecz: 2,2) http://oi62.tinypic.com/2vjd4ww.jpg Swoja drogą ładnie Fajansiarz trafił z tym Lacazette , [...]

Ostatnia kolejka ligowa ładnie obrodziła w bramki.Niestety na końcowe rozstrzygniecie, kto zdobył tytuł będziemy musieli poczekać jeszcze trochę (najprawdopodobniej do 30 kwietnia) gdyż Ted jeszcze nie odśnieżył swojego boiska %-)).W kązdym razie,dzięki wszystkim za wspólną zabawę i mam nadzieje ze się spotkamy w następnym sezonie (oby w nieco [...]

120kg w super serii? Ładnie Pani, ładnie...

[...] Podobnie w good morning, tez mam ok 12 repow w serii, i to jeszcze po ciagach, wiec tez raczej nie poszaleje z ciezarem, tym bardziej ze zalezy mi by technicznie robic dokladnie bez puszczania napiecia i odpoczynku w serii. No 40kg w good morning to nie tak malo biorac pod uwage inne twoje wyniki w innych bojach, wiec ladnie jesli technicznie [...]

Bardzo ładnie idzie, a Ty niecierpliwa jesteś. Jasne, rozumiem - też bym marudziła będąc na Twoim miejscu, ale musisz docenić to jak jest - naprawdę idzie jak po maśle z tą kontuzją. Oby dalej tak ładnie szło. Night mądrą rzecz napisał o tym wyłączaniu - intuicyjnie czułam, ze tak jest jak miałam swoje barkowe problemy. Moze faktycznie taka [...]

Gratki Panowie ładnie poszło , ale dla mnie Głodziu pociągnął lepiej. Ładnie ramiona i klata do przodu i bf tez niczego sobie .Pepo jak zawsze sylwetka nienaganna oczywiście po sogu jeśli wejdą Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-06-03 22:23:45

Waga rano: 88.7kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze papu: w normie. Za radą s.m.p.a. Od jutra podkręcę trochę kcal. Chciałbym zamknąć się w ~2200kcal czyli w sumie dołożyć trochę tłuszczu w postaci oliwy i kawałka łososia i będzie bardzo ładnie. Ćwiczenia: Bardzo ładnie. Jedyne co mi średnio idzie to wiosłowanie hantlami. Jakoś nie [...]

Masa z BSN rywalizacja z BzykuDG /SFD/Images/2015/7/10/6706c5e21d854fe0b8967f61b74b607f.jpg Jest to dla mnie bardzo duże wyróżnienie i chcę podziękować moderatorom oraz firmie BSN za możliwość testowania tych produktów . Przyłożę się do testu w 100% , Mimo 12h dnia pracy na pewno znajdę czas na wpiski i komentarze oraz foty. Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

No adkens, widzę forma się trzyma. Bardzo ładnie! DZIEŃ 14 - 24.07.2015 DIETA 1. JAJECZNICA: 1 jajo, 5 białek jaj, 70g wafli ryżowych, 5g oleju kokosowego, cebula, szczypiorek 2. 75g makaronu, 200g jogurtu greckiego, 42g WHEY DNA, 100g truskawek 3. NALEŚNIKI - składniki jak przy poprzednich wypiskach 4. 180g mintaja, 75g makaronu, 10g oliwy z [...]

Bzyku Jesz i tak ładnie a tu dzisiaj cheat meal to co dzisiaj będzie na fotach :D

a co telefon odbierasz przeciwną ręką do ucha :D ? ładnie ciężar przy WL kontrolujesz

elegancko panowie, oby tak dalej:) dziennik bardzo ladnie prowadzony, nie bylo lipy. brawo

Miałem FBW 2 tyg nie szło, nie było takiej pompy. Jechałem potem na splicie 4x w tygodniu chyba Shwarzeneggera ładnie szła masa jak na początek, jednak teraz plan ma być podemnie! Pół roku nie ćwiczyłem więc ciężarów nie znam za bardzo ale powiedzmy 90kg przysiad na suwnicy 60 klata 70 mc - powyżej ładnie mi się technika pier****. Więc siła jednak [...]

ładnie te ciągi ładnie :-)) Dzięki! To moje ulubione ćwiczenie, zdecydowanie. :-D

4.10.2017 PULL/PUSH: Podciąganie na drążku 5x 5 - fioletowa / 8,8,6,5 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 / 4 - zielona 6 / 6 / 5 / 5 - z gumą zieloną Ładnie, na następnym dwie z fioletową. Wiosło półsztangą RAMPA 12 x +0 kg / 10 x +5 kg / 10 x +7,5 kg / 8 x +10 kg 12 x +0 kg / 10 x +2,5 kg / 10 x +5 kg / 8 x +7,5 kg 12 x +0 kg / 10 x +2,5 kg / 10 x +5 kg [...]

23.05.2018 r. Trening C I. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 20-30 stopni 8/8/8/8+ 10/12/14/8x12 10/12/14/8x15 10/12,5/12,5/7,5x12 8/10/12/8x12 8/10/12/8x16 8/9/10/8x15 7/8/9/7x14 6/7/8/6x12 (kg) Dzisiaj okej. Szarpnę 16 czy nie szarpnę? Nie spróbujesz to się nie przekonasz. pamiętaj tylko żeby się dobrze ułożyć żeby nie pracować barkami a [...]

A niektórym z zarostem ładnie. A kobiecie żadnej z nieogolonymi pachami nie ładnie. Ja się zamieniam w ciemno. %-)