ladnie ladnie

5000 lat shit~~ nawet ładnie to już wygląda, oczywiście gorzej odemnie , bo na 1 str. w dzienniku to chudo okrutnie wyglądałeś

ładnie wygląda!

no dobra, skoro tak mowisz ale musisz mnie ladnie przeprosic Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-08-27 14:55:40

Marrat kurva, nie mogleś chociaz ladnie udawac? ja tez bede musial nadrobic

kliknij kazdemu z tej str ladnie "przyznaj soga" :P

bo go ładnie mówiąc wyprosilismy bo wkvrwial nas pedalskimi tekstami suchciel mały

[...] chwila). Obie zgodnie twierdzily ze beda jesc jak ja, po czym widzac co sie swieci o 'one tak duzo jesc nie moga bo przytyja...' a po powrocie do pl je skomplementowano ze ladnie schudly... noz curwa nie kumam. Moja matka od czasu mojego przyjscia na swiat obwinia ciaze o nadwage ktora jej zostala. w dwa tyg ja zredukowalam troche, no i jak [...]

Lubię się oglądać bo czasem ładnie wyglądam %-) Lubię paczeć na swoją dupę przy RDL %-)

A ładnie to tak kraść parze młodej na nowej drodze życia? A oni pewnie teraz głodni - zęby w ścianie %-)

hehe grani a ty na gaciach nie no żartuje ;-P hades ładnie ale ja bym to wolniej robił dobry ciężar!!

ładnie jest siła konkret pozdro

nie nie, ja tez jest ladnie a nawet bardzo

Dobry trening, ale jak te 150kg na plecy zapakowałeś skoro nie ma stojaków ?? Haha wycisk sztangielkami też popas, ładnie pewnie koxy się zdziwili Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-10 20:32:10

oprócz słowa monotonia w odniesieniu da żarcia wszystko ładnie wydląda

13.07 -mc 100x12 125x5 145x5 165x3 -wypychanie nóg na suwnicy 240x12 260x10 280x8 300x5 -prostowanie na wahaczy 2s po 12 ruchów -wyciskanie w lezeniu 90x12 100x10 110x4(z zatrzymaniem) 125x1 130x1 z zatrzymaniem -podciaganie podchwytem do brody 4s 12-9-8-8 -wyciskanie na suwnicy do czoła 80x10 90x10 95x8 -prostoanie pochwytem na wycoagu 3s 14-11-7 [...]

Ładnie jest siła konkretnie. Mam pytanie jak wygląda wyciskanie na suwnicy do czoła

Cybul myśle ze 200 wyciągne!! wuchta coś trzeba zmienić a wyciskanie sztanga na suwnicy narazie ładnie wchodzi, moze będzie przydatne do wyciskania, a musze zaczac robic dociskanie i opuszczanie w treningu!! 14.07 dzien wolny!! zabiegany najpierw sprawy rekrutacyjne na studia potem, praca do teraz!! ale dieta trzymana w hooj, wpadł dodatkowy [...]

ladnie hades jestem pod wrazeniem. Zobaczylem filmik z wycisku sztangielek i naprawde ciezar jest baaardzo konkretny. I unoszenie bokiem IMO technika teraz zdecydowanie lepsza niz na pierwszym filmiku w temacie. POZDRO

Przysiad i wl bardzo łądnie. WIdać, że moc jest Cwiczenia urozmaicach i to jest najważniejsze

mi smiga ładnie :) konkretna fota :D masujecie czy spamujecie leszcze