ladnie ladnie

Ładnie poszło na początek-zostało 10 dni na poprawę na 100 sztuk i zdobycie koszulki-powinno się udać :)

Ładnie poszło to wiosłowanie,ciekawe ,czy Penday wiosło poszłoby na 200 kg ? Strasznie by to wyglądało.

ladnie, jak Marian

miętki ładnie, powinieneś coś ukłuć w tym sezonie....

No ładnie. Widać, że jednak testosterol działa

Vito to jest blokada antyspamowa , nie mozna wysylac takich samych wypowiedzi , dalbys spacje albo cokolwiek w takim poscie , i by juz wyslalo ps. widze ze ladnie leci , BCAA nadal silne

bo najwazniejsze to ładnie wyglądać z zewnątrz po co Ci bebechy

O co biega kur.wa na pewno go wywalili za doping tylko zeby ladnie brzmialo i lipy nie bylo powiedzieli ze sie wycofal

Takie jedno pytanie nie masz posiłku bezpośrednio przed snem (jakiś twaróg np )?? Nobo z tego co widzę to łykasz tylko HMbolon po kolacji. No chyba ze kolacja wychodzi przed snem... to wtedy w porządku A co do HMBolonu to ja łykam tak: 2 rano - 3 przed treningiem - 3 po - 2 wieczorem --> dni treningowe 3 rano - 3 po południu - 3 wieczorkiem [...]

Sory Michail że dopiero teraz. Chciałbym przy moim wzroście mieć 93-95 kg ładnie wyrzeźbionych mięśni. Dlatego pytam czy jest sens,bo może skończyć branie Thermy na 85 kg i już wtedy tylko rzeźbić i pilnować żeby tłuszczyku nie przybywało.Jak robić żeby waga stała na 85 ,a tłuszczyk się spalał i chyba tak bym chciał. Z drugiej strony nabierając [...]

[...] Olimp ( 2 caps ) Masm Forte 2 tabs q10 3x 30mg Ogolem B: 2.5/kg W: 3.0/kg T: 1.2/kg Kcal:3300 Moze byc ? w razie zbyt szybkiego spadku podkrece ilosc kalorii gdzies do 3.5-3.7k, ale mysle ze narazie nawet tyle ciezko bedzie mi wepchnac. Gdzies czytalem, dawno dawno temu, ze aminki przed sniadaniem ladnie mogla pobudzic apetyt, prawda czy falsz ?

off topic ale pedro ladnie wyladowal na deskach nie ma to jak polec od krotkiego lewego sierpa

No ładnie

SUPER ŁADNIE KLASA SOG SOG też tak chce

Byłam w Arkasie oglądać salę na wesele - jest wypas ;-) Zawsze jak przyjeżdżam z Wawy do Opola to jestem zaskoczona, że tam tak ładnie ;-)

Byłam w Arkasie oglądać salę na wesele - jest wypas ;-) Zawsze jak przyjeżdżam z Wawy do Opola to jestem zaskoczona, że tam tak ładnie ;-) a ja lece na trening i widzimy się o 18.00 :-)

ale musieliście się fajnie bawić! super! nie ma też szans by którakolwiek wagi nie podniosła po tych targach bo firma karmiła i poiła do syta wszystkich z sfd od rana do wieczora no ładnie @-) rozpusta na maxa :-D :-D :-D

Podoba mi sie twoje sylwetka, jednak najszerszy grzbietu wymaga pracy. Plecy ladnie zarysowane. Sog dla Ciebie. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Może ktoś jeszcze się wypowie P.S. Wczoraj poprawiełem w końcu rekord na klatkę... 100kg 6 razy i zaraz potem 120kg jeden raz Więc postęp jest Maska już 77-78 kg (już więcej ważę niż stary ) i stale rośnie Zeby tylko ładnie się wyrzeźbić na wiosnę... -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

W łapie 37 już praktycznie albo 36,5 (zaleznie kiedy mierzę ) Po treningu dochodzi do 38 wszystko ładnie rośnie z bicem miałem problem... we wrzesniu miał 33 cm i cud ze w tak krotki czas pooleciał aż na 37 Nie wiecie czasem czy na zawodach w wyciskaniu mozna lekko unieść kregosłup (tyłek) bo nieraz mam tak ze jak juz sił nie mam to [...]