ladnie ladnie

wiesz trudno powiedziec, kazdy inaczej reaguje na saa, jeden wezmie 5 strzalow czegos i porobi sie ladnie inny wezmie 5razy wiecej i tego nie zrobi.. wiec moja propozycja jak juz chcesz wez ta superke 50mg c2d i obserwuj jak bedziesz rosl to trzymaj sie tej dawki i tak z kazdym srodkiem zaczynasz od niskiego pulapu i w ogole czaisz jak organizm go [...]

mając taką wagę tyle fatu i taka diete powinno lecieć ładnie z tygodnia na tydzień trzymaj założeń i miche a bedzie dobrze

ty to dietą nazywasz? ładnie z tobą

Propek jest na dobry miesien,suchy a nie na rzezbe, wyzej ktos Ci ładnie napisał jak brac z metką,mozesz tą rozpiske pojechac,. białko i gainer wg braków w diecie

Cykl nie najgorszy,napewno ładnie Ci po nim skoczy.Ale poczekalbym na Twoim miejscu do jesieni.Meta na wakacje to nie jest najlepsze rozwiązanie.Możesz zamienić tego gajnera na jakas wysokobiałkową,zeby sie tak nie zalać. A co do brania to sam wiesz co robisz przecież. Niektórzy tu sie troche mocno sraczkują,ale to tylko moje zdanie ;) Wiadomo,ze [...]

no niby wszystko ladnie, tylko przy splicie x2 bede 2 razy w tygodniu tez katowal nogi (+ do tego bieganie itp) i beda tez sie rozrastac za duzo, a wlasnie chce akurat rozrostu nog uniknac, chyba, ze w tej kwestii mozna isc na jakis kompromis..? Twoim zdaniem split bedzie lepszym rozwiazaniem niz taki normalny trening? Da to lepsze rezultaty jesli [...]

czyli w jego "rozumowaniu" z Diazem też nie powinien walczyć, bo przegrał z Conditem, z którym wygrał GSP. To GSP doj**ał.. Hendricks teraz pewnie ładnie wk***iony nie dość, że TSa nie dostał to jeszcze GSP nie chce z nim walczyć i mówi coś tak głupiego co go dotyczy.. ale były by jaja gdyby Diaz wygrał z GSP (chyba tylko sub wchodzi w rolę) a [...]

suple są ok. jaki masz % bf? dodałbym do tego na pewno bcaa w okresie redukcji, żebyś za dużo nie popalił mięśni. jeżeli redukujesz dopiero od kilku tygodni, to niekoniecznie spalacz Ci jest potrzebny. na początku będzie i ładnie szło w dół bez niego. jak chcesz przyoszczędzić (o czym wspominasz) to spokojnie odpuść sobie MACHINE MAN BURNER, [...]

Aleks ja myślę, że inaczej to wygląda u kogoś kto ma staż około 2 lata a inaczej u kogoś kto ma np. 8 lat stażu lub więcej :) Inaczej u kogoś kto ma osiągnięte 50-60 % swoich genetycznych możliwości a inaczej niż u kogoś kto już prawie osiągnął granicę. Może ten mięsień nie jest najlepszej jakości, ale jeżeli po cyklu się człowiek przyłoży to z [...]

Ja jestem jeszcze bardziej początkujący od Ciebie. Wczoraj poleciał pierwszy strzał w życiu, z testosteronu. Było bez najmniejszego problemu. Żadnego bólu czy nawet najmniejszego dyskomfortu. Po udanej iniekcji masowalem miejsce z dobry kwadrans. Też nie było żadnego problemu. Dlatego ciekawi mnie tutaj ogólnie panuje takie przekonanie co do tego [...]

Przecież masz ładnie rozpisane działy. Poświęć na to wieczór/ dwa. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Teraz doczytalem 200mg propa? ladnie sie bawisz dobra dawka na zejscie Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-10 16:43:46

@Mateo Ale to nie była dieta poprostu jadłem odpowiednie rzeczy w odpowiednich porach, nic nie ważyłem - raz pół torebki ryżu a raz dwie Teraz chcę to wszystko ładnie uporządkować @Rothen pierwszy raz spotkałem się z tym terminem - zapoznam się z charakterystyką tej diety i zobaczę. Sogi panowie

Mam zamiar ćwiczyć według tego planu: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s Plecy: Wiosłowanie sztanga 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 4s na płaskiej Barki: Wyciskanie sprzed głowy siedząc 4s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Pompki na poręczach 3s I mam jedno pytanie co do pompek na poręczach. Problem polega na tym, że [...]

Swoja droga to texty ten filmik ma nieziemskie " Dobra Marek tera go lutuj lutuj go!" " Lowa mu, no! i bardzo ladnie" " Ej no ****a, wezcie tego gosciu bo nie moge filmowac "

przeczytałem Twój TOPIC ;) hmm piszesz żeby 2x trenować ja chciałbym 3x trenować bo chce też mieć ładnie zbudowane ciało ale też dobrze się umieć bić , co mi proponujesz czy ten mój plan pussh pull będzie dobry?? i czy pomógłbyś mi przerobić go na 3 dniowy?:D

przeczytaj poprzedni moj post albo rob,jak uwazasz,czyli nie zawracaj dupy. "ladnie zbudowane cialo" akurat trening ma tutaj najmniej do powiedzenia. "dobrze umiec sie bic" trening sportow walki tez niewiele ma z tym wspolnego. chyba zle podchodzisz do zycia. aaaa 17 lat - ok. juz wszystko jasne.

jak na rok jest ladnie, napewno lepiej od poprzednika ktory pisze ze cwiczy 6 lat...

hmm ja nie wiem czy to ważne ale ten antek na początek to jest falstart :) dużo osób o tym pisało że odstawisz Antka i będzie lipton ice tea a nie massa zobacz jak seba łykał antka i trena go to ładnie porobiło zrobił to z głowa :)

[...] w tak młodym wieku masz taką sporą nadwagę to potem jak będziesz starszy to kompletnie przechlapane bedziesz miał" mhahahahaha ty niwix on ma racje lepiej sie dostosuj do tej rady bo bedziesz mial przechlapane na starosc "chlopaki sie pospinali ladnie... luzik pozdro" oki lajt Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-12-04 12:08:31