ladnie ladnie

Mariusz ładnie spory progres od Poznania czyli powrót do formy idzie w dobrym kierunku ;) ciekawy jestem w Miedzyzdrojach tego podciągnia z obciążeniem ile będzie ważył ciężar Zaczynam lapać formę , szkoda ze nie będę w Międzyzdrojach.

https://www.youtube.com/watch?v=JyrPTk8ggIg Chciałem się pochwalić że się nauczyłem muscle upów liczę na porady i przepraszam za końcówkę . Bardzo ładnie,mało kto w wieku 14 lat się podciąga,więc tym bardziej uznanie za muscle upy i obyś wytrwał w treningach to sporo osiągniesz.

Mariusz-co do prób zawodników,to wyglądało to raczej podobnie jak w zeszłym roku.Czołówka robiła bardzo ładnie,a pozostali też nie żle,no po za jednym zawodnikiem który został wręcz wygwizdany przez publiczność..Troszkę się dziwie,że te powtórzenia były zaliczane,ale po naszej interwencji wynik został zweryfikowany i dość znacznie obcięty. [...]

Piękne chwile-Sochaczew górą! :) Michał mógł zrobić jeszcze trochę powtórzeń,ale sędzia kazał Mu przerwać gdy był już najlepszy :) Kabat też bardzo ładnie robił.Tak dla ciekawostki,,to ten Szymon Kondziela/zajął 5-miejsce/,to mocny gość,bo ma Rekord Świata w pompkach godzinnych-2060-powt.Jednak jak miał robić poprawnie,to wyszła dobra lipa...:) [...]

No ładnie tylko hi tec wypuszczoa 1000ml ale jeszcze ceny nie wiem. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Zdrowy jesteś Mumin jak cholera, takie lekko podniesione próby wątrobowe to nic a nic, reszta tez bardzo ładnie jedynie cukier trochę wysoko. Wrzucasz jakieś ALA? Jak nie to dołóż i może chrom jeszcze, cukier powinien się poprawić z rana.

przesadziłeś z węglami , 6gram widocznie dla ciebie to za dużo , ja jak dam 3,5 grama to mi ładnie idzie tłuszcz

[...] forum powinienes zostac wynagrodzony jakims ladnym "bonusem" wiec apeluje, niech towar dostanie ten kto byl w pierwszej 40stce i ma oplacony abonament a do ludzi , nie spamujcie, forum zaczyna sie ladnie rozkrecac, przychodza sponsorzy, robi sie ciekawe akcje, testy, probki pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-20 20:28:42

gratulacje, wszystko ladnie przeprowadzone rowniez sie zalapalem czekamy na towar do zrecenzowania pozdro ...

Wypada napisac jako że wypada.. wiec produkt działą. Pompuje ładnie.Dodatek do mconej kawy - jest siła odczuwalna, napompowanie wprawdzie chwilowe, ale to dobrze. jestem na plus dla tego bajeru. Miedzy cyklami kretki jak ktos nei ma co z kasa robic jest ok. zdr.

Na kuchni masz przepisz spod jest z ziemniakow wczesniej je gotujesz a potem mieszasz z jajkiem i rozprowadzasz na blache a potem to juz dalej jak wypieczesz ladnie to reszta sos i tak dalej... Duzo osob trzyma wysoko białko od nadmiaru białka ci sie nic nie stanie byly tutaj badania na sfd pokazywaly ze powyzej 2.5 g na kg masy ciała białko nic [...]

tą klatę ładnie ci nabija, ta góra gruba - w tym ta część przy barku - dobrze to wygląda ! Dzięki! Fajnie słyszeć, ze coś sie przy tej obręczy barkowej i górze klatki dzieje bo zawsze płaska jak deska była. A tak nie wiele trzeba byłoz wystarczyło ją wyczuć :D Gratulacje! Za regularnie i rzetelnie prowadzony dziennik w tym dziale - dodałem Ci [...]

Ładnie przepracowany okres :) nic tylko tyrać dalej :)

Klatka + ramiona 1. Wyciskanie sztangi ławka skos 2x6-9, 1x10-15 97x7.5, 97x6(+1RP), 76x12 97x8.5/7, 76x14 2. Rozpiętki leżąc hantle 3x8-12 14x12/9/9 14x12/12/12 3. Wyciskanie sztangi wąsko 2x6-9, 1x10-14 72x9/8, 62x10 74x9/9, 64x14 4. Wyciskanie hantli Francuskie ławka skos 3x8-12 8x10/9/8 8x12/11/10 5. Prosotwnaie z liną oburącz 3x10-15 [...]

Warto mieć krótkie włosy bo od razu się większy wydaje jak je obciąłem %-) Golę się na łyso! :D moze lapa wtedy będzie wyglądać xD :D hhaha Gira ładnie siadła ;)

remik po wypisce widac ze ladnie fakt filmik ****owy widac jakbys robil bardzo krotkie ruchy, wiem, ze to wina filmu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-13 16:17:47

Co do filmiku.... Widac, ze ladnie wyciskasz, faza negatywna jest i na filmiku chyba nie odbijales ok klaty? Co do kolegi... Niech nie patrzy w obiektyw aparatu bo to nie profesionalne a tak BTW niech kontroluje bajere dzieciak Co do zdjecia powyrzej... mam taka sama wage a moj pies taka msama miska do jedzenia Co do wypisek... Widze, ze martwy [...]

26kg na bareczki ladnie nie obijaj sie, to, ze ja nie mam dziennika to nie znaczy, ze twojego nie bede kontrolowal)

ładnie ale troszke chyba za szybko.

ciorny popraw koniecznie wyciskanie przysiad ładnie.. zacznij robić mc w wersji sumo wy***iesz 200 po kilku tyg treningu na spoko masz przyszłośc w kat do 82,5 kg powodzenia jak cosik podbijaj na gg, pw