ladnie ladnie

Bardzo ładnie to Olo ująłeś. Ja kiedyś po jakims filmie próbowałem łamać deski...Ciężko szło, więc udoskonaliłem technikę i teraz uzywam piły.

[...] by Tyka. Krótkie wyjaśnienie podstawowych błędów w odchudzaniu http://www.sfd.pl/temat141676/ Redukcja tkanki tluszczowej http://www.sfd.pl/temat189135/ a teraz ladnie podziekuj Pozdr TRENING o aerobach dyskusja o aerobach i ich efektywnosci Rzeżba Aeroby - bieganie a spalanie Wszystko na temat rzeźby (dieta + [...]

Przede wszystkim powinnaś liczyć kalorie żeby wiedzieć ile ich dostarczasz obecnie i nie zrobić zbyt dużego deficytu kalorycznego bo: 1) metabolizm zwolni przez co przestaniesz chudnąć, wtedy w desperacji zaczniesz jeździć więcej lub jeść mniej, metabolizm zwolni jeszcze bardziej. Tak się tłuszczyku nie pozbędziesz a mięśni. 2) Organizm ma wielkie [...]

Bylem wczoraj w tym sklepie, z kolegami, zalatwielm cichemu jednego klienta co prawda kupil tylko Carbo za 28zl ale ten trzeci co ze mna byl tez juz zaczyna kase zbierac Sklepik calkiem fajny duzo tego wszystkiego jest ale Shakera dla kolegi zabraklo Ale kto nie byl a jest z WLKP neich sie wybierze btw plakaty juz wisza ladnie na silce

nawet ładnie, sog za łańcuch i branzolete, dobry sprzęt ale za chudy na taki jesteś, łańcuch dla ciebie powinien góra 5 mm szerokości mieć bo po prostu nie pasuje to. 43 łapka będzie to pasować będzie idealnie, więc ćwicz ostro masz dobrą motywacje

ja do szkoły też zabieram szame w plastikowych pojemnikach, pamiętam jak kiedyś na chemii w ostatniej ławce otworzyłem puszke tuńczyka, serek wiejski i zacząłem to miksowac:) taki piękny zapach rybki rozszedł się po całej klasie...nigdy nie zapomnę jak się 3/4 klasy naraz odwróciło a nauczycielka powiedziała: "smacznego"...to co mogłem [...]

o k***a %-) co za burak, widac ladnie tam zakompleksieni niektorzy sa na czyims punkcie sam prowokuje zeby mu ktos nozki przekrecil ;-)

Ślusarz to jest mistrz on się boi jak stanie sam na sam z bramkarzem, ma już tą traume bo pamięta ile sytuacji partoli i to siedzi u niego w głowie, woli trudną sytuacje i wejdzie niż sam na sam hehe. Ale druga połowa to ładnie pogrywali

No niestety tak to jest. Fajnie jakby znów akcja z niebiesko-białym stadionem ładnie wyszła. Kibiców Legii i tak nie będzie zakaz za Pogoń. Bloonder uwierz ,że warto. I nie chodzi tu o darcie ryja tylko o zabawę. Byłem ostatnio na meczu Polski przez przypadek i myślałem ,że umrę z nudów przy oglądaniu %-)

No na początku było ładnie. Pewnie wkurza cię teraz jak gra Lech. Niczego więcej nie ma się co spodziewać. Jak się chce dobr futbol zobaczyć to miast kupowac karnety to abonament wziąć na Premier League :-))

50kg 40- no już coraz lepiej!!!ładnie widać ze siła jest!! Wszystkiego Najlepszego!!!zdrowia!!

ładnie flacha idzie wszystkiego najlepszego bo widze ze urodziny dzis

Ladnie poszlo, graty!!

bardzo ladnie MichalP!!!!!!! SoG ! i pozdry z Głogowa.... aaaa co do do nalewixów - uwazajcie n Komandosy.... Niby zwykly zolnierz a kopie zawodowo.....

nie no Michał ale Ty jesteś kozaczek... prawie jak ja ... a tak poważenie to masz bardzo podobną sylwetkę do mojej... czyli jest super w tygodniu kupuję cyfruweczkę to pokażę moje nowe body ... Michale na aparacikach chyba się znasz ... co polecasz za 2 tysiaki? wybrałem Canona A80 albo Casio Ex - Z4 ( bo super małe i ładnie wygląda) masz [...]

Koles wyglada za***iscie, ta modeleczka tez miodzio, ale ta babka kulturyska juz mniej apetycznie, po prostu nie ladnie to wyglada jak kobieta ma klate... a na jednym zdjeciu widac to az za bardzo... no ale kazdy lubi co swoje A ja wole czarnych kulturystow

Progres na przestrzeni roku Kosmiczny... Ma potencjał i myślę ze go nie zmarnuje PS. NOGI ładnie do***ał....:) Łydki dobre....:)

:-)) Mimo to można już i tak ładnie skomponować jadłospis na bazie 3-4 posiłków w dnt i 4-5 w dt. (Jeżeli oczywiście nie jesteśmy na if)

Trening Dziś zrobiłem tak: Wyciskanie hantli płaska 12x21kg 12x21kg 10x21kg Martwy ciąg 10x90kg 8x100kg 4x110kg Tułów z opadu 10x20kg 10x20kg 10x20kg Wyciskanie barki 10x50kg 8x52kg 6x55kg wiosło hantel 12x33kg 12x33kg 12x33kg Rowerek 15min Ocena treningu = 8/10 Ledwo żyje, grzbiet ładnie, choć traciłem chwyt i dlatego tylko 4 [...]

Jaco, bardzo ładnie. Daję soga! Przemiana bardzo fajna, jak jeszcze zrobisz dobry brzuch to będzie ekstra.Pozdrwiam!