ladnie ladnie

Witam :-D Trochę dłuższa przerwa w nadawaniu, ale albo nie miałam czasu, albo zapomniałam napisać }:-( DIETA: Miska czysta, bez rewolucyjnych zmian, więc nie daję zrzutów. Tylko dziś mierzę wszystko na oko, ponieważ waga mi się zepsuła i co chwila wyświetla różne liczby w tym jedną prawidłową %-) Jakoś szacuję mniej więcej na oko, ale nową wagę [...]

Perry twardy, młody brawler, potencjał ma na przyszłość, ale technicznie to mocny średniak, Jouban miał zaj**isty gameplan z tymi body kickami i niskimi, ładnie go na dystans trzymał, Perry nie potrafił dystansu skrócić Faber ładnie go zdominował, w 1r był bliski skończenia, świetny moment i walka na zakończenie kariery. Zmieniony przez - Steven0 [...]

Po tylu testach łatwo wywniozkować ze chory niema tendencji do łapania tkanki tłuszczowej ,jego organizm wszystko ładnie przemiela wiec moze sobie pozwolic na co chce .

ladnie test prowadzony, suple doszly to sie rozkreci na dobre

Myslałem ze juz mnie nikt nie lubi na tym forum Mumin nagle się odezwał heheh. Ale jak to dobrze określiłeś życie... Druga sprawa że teraz jest gorąco, ładna pogoda to się chodzi nad wodę, na rower, na jak mam wolne to wale po 30-40km na rowerku. P.S w pasie mam 90 Zmienimy temat zamiast monstrualnej masy damy forma na wakacje heheheh ! A co do [...]

Foty juz porobione ładnie wyschłem hahahaha smiechawa będzie na podsumowaniu . Jak wyrobię się to wrzucę ok 24 00 a jak nie to jutro takze zdrwóko

Ładnie skończył, na spokojnie przewalczył i ładnie pokulał

Całkiem ładnie a nawet bardzo ładnie I ludzie nie mówcie że zawsze można zaplanować tak czas żeby jeszcze ćwiczyć, bo różne są sytuacje. Człowiek dałby radę ale czas nie jest z gumy. Sam wiem bo się uparłem i ćwiczę mimo że czasu mam 0, no ale ostatnio np mi tak wyszło że jednej nocki spałem ze 2 godz. I nie nie balanogowałem poprostu taka praca [...]

Najpierwej sie łądnie przywitam ... Jestem fred i gapie sie w to forum od roku (jak zobaczylem rok temu w kalendarzu ze mam 40 lat a na cisnieniomierzu 160/100 to polecialem na siłownie i juz tam tak od 10 miesiecy siedze regularnie :) ). Nie mialem zamiaru sie nawet tu logowac bo ja to nawet amator nie jestem ale jak przeczytalem ten wątek to [...]

diablos200 "łata faka??" z atlasem wyskakujesz?? i co tam ma gość znleść?? Tu facet czeka na konkret. zacekjg: w zalznosc czym "dysponujesz" to z włąsnego doswiadczenia polecałbym ABSII , przyjemnie wchodzi na dolne , na górne nie zbyt więc do tego co tam masz na posczegulnym LwL weż sobie troche zelaza do rączek by brzuszek [...]

ładnie :-))

Piekna sylwetka jak na ten wiek. Jest ladnie estetycznie i z tego co widze bardzo proporcjonalnie , z pewnoscia masz w sobie potencjal. Jeszcze duzo przed Toba , nie pozostaje mi nic innego jak zyczyc powodzenia w przygotowaniach

Z treningu , z przygotowywania suplementow i posilkow , fajnie takie rzeczy sie opglada , pamietaj aby jak najwiecej opisywac dzialanie supli etc , Noi oczywiscie takie opisy ladnie wygladaja gdy sa upiekszone w zdjecia

No to pewnie ladnie spompuje cyce

Ładnie to idzie. Ważne, żeby się nie poddawać mimo porażek tylko iść do przodu.

Co Ty nie będzie źle. Dobrze wyglądasz jak na miesiąc przed startem i do tego maz dobrą genetykę aby sie ładnie wyciąć bo poza sezonem nawet nie zalewasz sie za bardzo tłuszczem. Ostatnio jak Cie widziałem to robiłes wrażenie jak na 1,5 miecha przed więc myślę że będzie dobrze jak nic nie spieprzymy z ładowaniem wegli i odwadnianiem . [...]

ładni ładnie tylko jak juz wczesniej pisałem troche wiecej miesa sie przyda :-)

Suplementacja: HiTec A.M.G. 25g + 2kapsy 30 min przed treningiem HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 20g rano, 30g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy HiTec CreaMass 20g po treningu Trening: Przysiady siłowe Przysiady dynamiczne Wykroki Dzień dobry Uginanie leżąc Unoszenie nóg klęcząc dirty dog [...]

Bardzo wyczerpująca odpowiedź :-P Fajnie, że się Bikini u nas tak ładnie rozwija. Coraz więcej zawodniczek i to na wysokim poziomie. A tak btw, kto Ci podsunął pomysł o diecie zgodną z grupą krwi?

Bardzo wyczerpująca odpowiedź :-P Fajnie, że się Bikini u nas tak ładnie rozwija. Coraz więcej zawodniczek i to na wysokim poziomie. A tak btw, kto Ci podsunął pomysł o diecie zgodną z grupą krwi? Znajomy z siłowni, sztangista z Budowlani Opole ;) Zna się jak mało kto, nakierował mnie odnośnie diety za co mu jestem wdzięczna :) Ma tą samą grupę [...]