ladnie ladnie

z orginalem nie mam mozliwosci porownac grunt, ze ladnie pachnie :D

xero na 7. stronie napisał, że perfumki ladnie pachną i "trzymają pare h(godzin)" Przecież oryginał pachnie kilka dni - przważnie 2, 3. Czy to napewno są oryginalne perfumy?? I dlaczego one są tak tanio jeśli w sklepach sa 80-100% droższe??

Hejho ;) [email protected] jezeli cos sie zmienilo. Wszystko oczywiscie oryginal ladnie zapakowany? Tzn. jak w drogerii?

Święto i trening pod znakiem epickiej/filmowej muzyki . PULL SIŁA 1.Martwy ciąg Rampa 3 60 / 100 / 120 / 150 / 170 / 190 / 210kg x 3 2.Podciąganie na drązku Rampa 5 0 / 10 / 30 / 40 / 50kg x 2,5 3.Wiosło sztangielką Rampa 5 90kg 4.Szrugsy lekko 140 x 20 / 140 x 20 5.Uginanie siłowe Rampa 6 55kg technicznie + abs W martwym ładnie poszło zważywszy [...]

słuchaj się kolegów, nie opuszczaj mocno bo gryf złamiesz. Wiosło ładnie. Ja na razie 50 kg z 8 ruchów zrobię, więcej nie próbowałem/

Ja się pytam gdzie te fotki. Setka we froncie już ładnie

ładnie pull hipertrofia i najwiecej powtórzeń w serii to 6 (nie liczac regresu)

Dzisiaj push hipertrofia. Nie chce mi sie robić wypiski, ale ogólnie dzień bardzo słaby. Zastanawiam się czy nie zrobić sobie 2 dni wolnego w okresie weekendu, by naładować akumulatory. Po treningu chodze obolały kilka dni, więc regeneracja jest mocno spowolniona małą ilościa kcal. Dorzucam dwie fotki. Kolejne na koniec redukcji. Trochę podlało [...]

Po 5 tygodniach to faktycznie ładnie wszystko leci. Czteropak już widać :-) Według mnie, pomysł z zawodami jest bardzo dobry, sprawdzisz formę i zaprezentujesz owoc swojej pracy %-) Bo już chyba ładne parę latek ćwiczysz.

Poniedziałek PUSH SIŁA Na innej siłowni, więc nie było to 100 %. To trochę tak jak ze spaniem-w każdym miejscu możesz zasnąc, ale nigdzie się tak nie wyśpisz jak u siebie, gdzie możesz bez skrępowania puścić bąka. 1.Przysiady Rampa 5 Do 140kg. U mnie gryf już ładnie się wygina przy tym ciężarze, a tutaj sztywny. Moje plecy trochę to odczuły. 2. [...]

No widać, że ładnie poszedł do przodu. Ronie jak już on na bombie to może już czas na Ciebie ;-)?

Ładnie to wygląda pozycja jak na scenie ;-)

Widze ze łydki chces zeby urosły ładnie :) Tutaj masz nowy i fajny studie: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12822/full ''Rozciaganie miesni łydki zwieksza grubosc i rozciaga ''muscle fascicles'' Po polsku moze to bedzie zeszyty miesni? Nie wiem jak przetłumaczyc na polski :p Moze juz tak robisz. Nie czytałem co ty na te łydki [...]

Widze ze łydki chces zeby urosły ładnie :) Tutaj masz nowy i fajny studie: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12822/full ''Rozciaganie miesni łydki zwieksza grubosc i rozciaga ''muscle fascicles'' Po polsku moze to bedzie zeszyty miesni? Nie wiem jak przetłumaczyc na polski :p Moze juz tak robisz. Nie czytałem co ty na te łydki [...]

Ładnie :-))

Ronie ładnie to wygląda. Widać, że trochę mięsa na udach siedzi

Ładnie poszedł trening :-))

Siady ladnie ;)

Szczerze to bardzo ładnie, chyba mało kto ma taką ładną mobilność, szczególnie wśród osób wysokich. Szacun.

W piatek nogi. Siady rwaniowe na 70kg poszły już bardzo ładnie :-) https://www.youtube.com/watch?v=b4Mb2EXdbr4