ladnie ladnie

Jak na brak diety i supli to ładnie góra wygląda ;).

estetycznie to słowo najlepiej określa górę sylwetki, bo o dole nic nie wiadomo na razie ale plażowo jak najbardziej i to bez diety, ładnie

Przy Twoim wzroście przydałoby się z co najmniej 5kg zeby ladnie wyrzezbic na lato :) Przyloz sie do diety w 100% to bedzie latwiej.

Tluszcz i woda ci ladnie pojdzie, bo z tego co piszesz itd, nie powinienes sie lapac za doping. A z wyliczeniami BWT pewnie sciemniasz

miało być ładnie ps. jak byście mieli od przodu i tyłu go

Ladnie to wyglada, oby tak dalej

A ja powiem, że jest dobrze:P W porównaniu do innych ludzi którzy mają 15 lat jest ładnie, może nie masz dopakowanej sylwetki, ale jest moim zdaniem w sam raz do trenowania czegoś na styl parkour albo innego sportu - wygląda na silną i zdrową, ja osobiście na twoim miejscu bym nie pakował teraz zbytnio tylko ćwiczył, żeby tłuszczyk wypalać na [...]

robilem badania ale na enanie balkana i nie zbyt..dlatego przeszedłem na enana alphy na poczatku ladnie dzialal libido cholerne pompa ładna a teraz jakos gorzej.. co sie dzieje nie mam pojecia dokupiłem kolejne ampy i nie wiem czy jest sens wyrzucac kase jak wszystko stoi

No wiem ze ladnie tylko ja chcialem rozpiske z propionatem, bo same winko to zamało:P nielubie solowych kuracji:P mozesz sie smiac ze tak malo wazylem ale niekazdy ma takie prodyspozycje, a w lapce jakies 33cm bylo:) do tylu doszlem na sucho z 26cm:P po półtroa rocznym cwiczeniu na suchara ale niedygaj teraz na 40 wejdzie i bedzie gites:D

[...] kupilem 2 worki i mowiac szczerze skusilem sie ze wzgledu na cene. Jestem teraz na cyklu, wiec nie ma co ladowac kasy w drogie bialka, bo wiadomo, ze i tak sie wszystko ladnie wchlonie. Oczywiscie jezeli jest to WPC80. Co do tego bialka, to odczucia mam mieszane. Smak kremowa wanilia jest niemal znakomity, poprzednio mialem Nitro techa, [...]

ehh dobrze że napisałeś, bo od 30 min odświeżam link żeby pobrać plik i się dziwiłem że nie działa .. ładnie się porobiło

no no widze że forum ładnie działa, dzięki za odpowiedzi Jak tam z wodami owocowymi? lepiej pić owocową czy zwykłą minerałke dla wydajności :)

[...] suplementow ktore wymieniles nie zobaczysz doraznego dzialania, ale efekty na przestrzeni np 4 tygodni beda lepsze niz placebo. Wyjatkiem jest chyba tylko kofeina, ktora ladnie siecze od razu juz jak wrzucisz 200mg jednorazowo L karnityna tez tooszeke pobudza jak wrzucisz ok grama... Glutamina tez dziala bardzo dobrze jak wrzucasz 8-10g 3x [...]

przejzalem juz tyle tematow na tym fotum kazdy podaje link do ''szukaj'' i kaze szukac. a nikt nie poda konkretnego planu ktory zadzialal na niego pozytywnie i ladnie sie wyrzeźbil. Jak mam znalezc jak kazdy pisze szukaj szukaj jeszcze raz szukaj...troche to irytujace jak siedzisz 4 godz przed komputerem i czytam, a kazdy opowiada ze ma dobry [...]

to tak ładnie ci poszło po tym cyklu ?

..ladnie wszystko rozplanowane, miejsca macie sporo wiec nawet na 5 osob jest OK, teraz nic tylko wykorzystac to co macie i ROSNĄC sog(a jednak tylko duchowy) na zachete do pracy nad dokonczeniem wyciągu i wkoncu nad sobą pzdr ps:wpadnij do mnie link ponizej Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-25 21:03:15

[...] bylem silny podstawowce w 4 klasie bralem na reke kolesi z 6-7 klas a moj straszy nigdy nie mial problemow z nabraniem masy w wieku 26 lat po wojskuu wazyl 125kg i byl ladnie zbudowany bo mam kilka fotek i jak mi to mowil dlugo nigdy nie przeybywal na silce jak juz byl to dawal z siebie wszystko i np miedzy seriami nie odpoczywal 2-3 minuty [...]

no ładnie widać że masa choć brzucha za dużo nie ma i dobrze z resztą w przeciwieństwie do mnie. Mógłbyś podzielić się tym jak trenujesz te przedramię bo wygląda masywnie. Sog pozdrawiam

no ładnie...to pociągnąć ten cykl do konca w ogole? zmiana w sylwetce jest dość spora także efekt na +. Krzywdy sobie nie zrobie?

Spróbuj treningu opartego na bojach. Na mnie nic nie działa lepiej. Teraz stosuję jedynie takie HST: przysaid/MC, wiosła, podciąganie, wyciskanie na klatę, pompki na poręczach, żołnierskie. Wszystko, łącznie z ramionami, bardzo ładnie rośnie. Trening, wraz z rozgrzewką na bieżni, trwa u mnie około 30 minut. Przeładowane plany zostaw ludziom na [...]