ladnie ladnie

****a trzeba zredukowac ten fat,jordan robic mi sie chce ale nie ma gdzie ! ps: mam na odblok tylko 24 clomidu jak to ladnie rozpisac ? 1-10 200mg e7d/deka 1-10 250mg e5d/test ile po ostatnim strzale zaczac odblok

to ładnie masz jak wstajesz po 5 codziennie lol

kozak nie ładnie to tak oszukiwać

do El_Gawel: To ze Cie poprawiłem nie oznaczało że chce Ci dogryźć...po prostu nie lubie jak ludzie kaleczą nasz jezyk w tak banalny sposób...a częstym poprawianiem można sobie zakuć pewne formy do bańki mimo tych całych dys...coś tam. Ps: Patrzcie jak mi ładnie zasrali temat Ps2: łoluś czemu sie nie odzywasz na gg ? Ps3: ale sie kurva [...]

nie ladnie.... nie ladnie....

Ola zaglądam, głównie z przyczajki, bo jestem z natury mało wylewna, ale kibicuję po cichutku:) Obejrzałam filmik, wyobrażam sobie, że izo-dynamiczne invert rows są hmm, jak by to ładnie powiedzieć? - dużym wyzwaniem?:D Nieźle to wygląda. Szkoda, że nie wrzuciłaś filmiku ze sztangą vs. czoło:)

hihi bieda %-) Invert rows wg mnie ładnie wyglądają, ale niech się wypowie spec. I ten tyłek fajny :-))

No i ładnie.. wytrzymałość priorytetem @@-)

TRENING ____________________ przysiad 5x5 5X 31/36/41/46/51/ 4x56 5x 31/36/41/46/51 3x 56}:-((( mc na prostych nogach 5x5 5x 36/41/46/51/56 2x 61 \-) 5x 36/41/46/53,5 4x 58,5 obwód: 4x 15 burpee po męskiego 10 pompka j.w. 5 tgu 7kg czas: 18:20 /-)_ ostatnio: 19:45 komentarz: przysiad - bez komentarza, brak sił i chvj#-P mc- podeszłam do 60kg w [...]

oj plaza twoja/-)_, jest bardzo ladnie i te nogi mmm...:-P mi najbardziej podoba sie zdjecie w ciemnej bieliznie:-D Gratuluje poprawy wynikow i przemiany :-)

Doopka fajna, brzusio też się ładnie uwidocznił, na fotkach z serii plaża bardzo apetycznie wyglądasz:-D. Gratuluję wytrwałości i efektów};-).

Plaża rządzi ;) A jaki triceps wyszedł na tej plaży dorodny! I talia jaka wyraźna :-) bardzo ładnie :) Żebym ja tak kiedyś wyglądała ech!

ładnie...6 cm? naprawdę poszło ci ładnie,,,ale 26cm więcej na klate bierzesz? tego nie czaje :D CHyba kilo :P siła też nieźle...ale ona zawsze mniej więcej na tym poziomie rośnie...swój rekord po krótkim czasie poprawiłem o ok 30 kg

Szkoda, że recept jeszcze nie możesz wypisywać, to byś wtedy ładnie sobie dorobił ;-)

ładnie, jedna z lepszych sylwetek na debiutach będzie :)

Nie obserwowałem chwile dziennika ale bardzo ładnie to wyszło na zawodach. Nabicie było, sylwetka bardzo estetyczna dla oka i na pierwszy rzut jak w kilku stoicie od razu jest luk na Ciebie a to atut takie przyciągnie wzroku wlasna sylwetka tzn. ze nie jest nijaka :-), jakosc juz dobra tylko troche to dosuszyc i mega. Good work i zawodnik i [...]

Ładnie idzie masa :)

Wczoraj tzn 20.06 zrobiłem trening dołu ciała: 1. Wykroki ( noga wykroczna na ławeczce) 3x12 2. Diagonal lunge 3x 10 3. Siady 5x8-6 4. Martwy ciąg ( szeroki chwyt) 4x 8-5 5 przysiad bułgarski 3x 12 6 dzień dobry 3x 15 7. Podciąganie na drążku wąsko 5x5 8. Plank Treningi dość duże objętościowo (jak na mnie i okres w którym się znajduje )do tego [...]

Śledzę cały czas (w końcu jest szansa że razem na scenie będziemy ;P ). Patrząc na te nowe zdjęcia a te sprzed 2tygodni to najwiekszą różnicę widać po nogach, ładnie zaczynają wychodzić ;)

no to ładnie... moim zdaniem działacze postępują bezczelnie, jeśli na backstage-u tak na przypał "rozdawał" miejsca. Mati kiedy kolejny start ?