ladnie ladnie

Geografia ładnie komponuje się z sałatą

sq ładnie ale wl cos licho pracuj ostro micha widze dobra

no widzę cyklon ładnie cie porobi... nie no po wakacyjnej diecie przyda się coś na watrobę, sam muszę chyba o tym pomyslec

Dzieki dzieki :) Cos tam staram sie ogarniac ale raczej cienko z dieta bo brzuszek rosnie na potege ;d Ale nie polecam jesc po treningu przez 1,5 miecha to samo. Ja juz rzygam ta karkówka a zostalo mi jeszcze jej na 1,5 tygla Ale patrze na Twoja miche to bardzo ładnie :) Nie moge sie oduczyc smazenia i dodawania wszelakiego rodzaju tlustych sosow [...]

Front - ladnie, robisz 2-dno? RDL - bardziej wyjdz biodrem w tyl, co spowoduje wieksze dazenie do horyzontalnosci upper body, a wiec biodra beda daleko w tyle i nalezycie poczujesz dwojki i posladkowe.

jak dla mnei wszytsko ladnie powoli i technicznie ;)

Davido - Tam pyerdolisz, fota ładnie wyszła i tyle, za kilka lat będzie git:-)) Kub - Zaglądam tam do Ciebie :-)) 14.11.2011 Praca do 12 (tylko dziś, a do piątku od jutra 7-17:-(%-) ), potem sprzątanie w domu. DOMSy okrutne, na barkach, plecach, kapturach, masakra jednemy słowem%-) Jutro chyba też dzień bez treningu, w środę może nogi@-|\-) , a w [...]

Tu niby wszyscy na sucho, a tu patrzta jakie koksy! Co drugi chwali się suplami! Ładnie to tak Szanowny Panie ;-) %-)

dostales juz sogi w tym dziale od ludziuff to nie lotej "znawca" jestes przeciez ladnie w boxach chetnie bym sprobowal tego cw ale bym kg targał

Witaj Demol. Wpisze sie do tego dzienniczka, wczesniej nie mialem az tak duzo czasu, aby sie regularnie wpisywac, w tym tygodniu najbardziej. Ladnie idziesz, z tygodnia na tydzien, coraz wiecej kilogramow

co nie wejdę to widzę wytłuszczony napis NOWY REKORD ładnie idzie oby tak dalej. Weź lepiej sobie kogoś do asekuracji jak robisz głową w dół też byłem pewny że dam rade aż pewnego razu w czasie serii zrobiło się czarno w oczach a sztanga opadła z rękami w dół robiąc szkody w postaci dziury wielkości 3cm między brodą a wargą także mogłem oglądać [...]

bic44 brak słów, terminator, chyba przed seta na znieczulenie i odwage poszła Poszło kilka tabletek przeciwbólowych i pewnie masaż pomógł . szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> Myślę że gdyby nie wymęczone tricepsy wyciskaniem to 50-ka by pękła oczywiście z pomocą nóg . tylko przy podciąganiach łapy [...]

Sztanga ładnie doyebana, walka ładna. Ogólnie szacunek.

[...] wzroscie w morde kopne ale rozciaganiecie raczej wynika z "dynamiki" a wiec po prostu potrafie wyrzucic noge tak wysoko, kopnac cos, ale utrzymac juz nie utrzymam ani na chwile ale z bijatykami mialem do czynienia tylko na osiedlu i miescie nie trenowalem nic, nie bylo nigdy siana ladnie idziesz Demol, ale nadal Ci do mnie brakuje

No siadłeś elegansio Tylko chyba zapomniałeś o ruchu czworobocznych w przód przed wstaniem, bo ładnie zacząłeś się składać

Box siad przy wstawaniu troche cie zgielo ale moim zdaniem jest dobrze fajnie ze juz nie odbijasz ajj asekurancji nawet nie dadza ci powalczyc z ciezarem;/ 140kg ładnie ;p ps: gonie cie hehehe martwy na takim ciezarze pewnie tylko formalność mam nadzieje ze nie robiłes go na szybko i nie odbijałes od ziemi tak jak czasem u ciebie bywało [...]

Po prostu demolub chce wykonac 2 w 1 - MC i ugiananie na bica Nie no ładnie, ten MC - z zapasem jeszcze.

Bardzo ładnie idzie :) A jak zrobić zakwasy dobre na bicku ?:>

Marta aczkolwiek nadal uważam, że Allachy ładnie tyrają chociaż może spróbuje tych Twoich scyzoryków Wierzę na słowo Scyzoryki są Wodyna wymysłem w tym planie, i dają popalić. Polecam ze szczerego serca. zadam Ci moje standardowe pytanie: Ty sie rozciągasz po treningach? Wcześniej tak, teraz nie za bardzo . Rozleniwiłem się i nie chodzę [...]

Ee no ładnie panie kolego Chociaż to wyciskanie sztangielek technicznie kiepścizna