ladnie ladnie

Ładnie popracuj nad brzuchem widać to na foto nr5

a ja ciągłem wsumie 4 miechy cykla zaczołem baardzo żadko od prolo 100 na tydzien a skonczyłem na 100mety z jednym szotem omy co 5 dni było torche hcg na odblok no i troche nolvy i dosłownie 10 tabsuw cloma i wstaje elegancko wzwód jest ,ba nawet agresjywny od rana chodzę ..pomugł mi się zregenerować argipower z olimpa i sporo kredki.. tak jach [...]

ilosc kesow x 80 hehe, dosc sporo wyjdzie ale moze faktycznie, powinnismy sie uczyc sztuki jedzenia od Włochow, 5 godzinek przy stole i sie od razu wszystko ladnie trawi pozdr ----------------------- ...:::FREAKS RULE:::...

ładnie jest, ale zdjęcia pleców to bez koszulki daj

Jak dla mnie fajnie.Ladnie idzie, cwicz dalej .Lapka dobra ;) Cebula tez ;D pozdr

profil bardzo ladnie wypelniony,.udo tez ladne,jeszzce takiego nawet na zdjeciu nie widzialem,,..pewnie z tone na te nogi podniesiesz,jak 2 maja razem 2 metry<lol>

I posiłek6,30 Płatki owsiane z mlekiem i rodzynki\\ Mleko wywal i rodzynki. Mleko zastąp odzywką białkową, chudym twarogiem albo białkami jaj(można wtedy sobie zrobić dobrego omleta) II posiłek9.35 kromka chleda razowego z serem lub polendwicom \\wywal polędwice, daj pierś z kurczaka. Chleb ostatecznie ujdzie III posiłek 9.35 kromka chleda [...]

no w MMA zdecydowanie lepiej czuję się w parterze, umiem też ładnie nogami wymachiwać, najgorzej to chyba właśnie boks idzie, no ale MMA polega na tym by narzucić swój styl walki, ja mam słaby boks, to będę unikał boksowania. Na razie nie mam żadnych filmików jak ćwiczę, ale jak będę miał coś to wrzucę :) Spoko, też zacznę śledzić twój dzienniczek [...]

Dla mnie siłownia to też hobby...taka odskocznia od świata. Jednak chciałbym połączyć przyjemne z pożytecznym, podobno robiąc to co lubisz nie będziesz musiał pracować. Pomijam sam fakt że w zależności od tego jaki wybiorę kurs skorzystam na tym osobiście, bo dowiem się czegoś nowego. Zastanawia mnie raczej fakt czy ukończenie takiego kursu jest [...]

Ładnie :)

thyrotherm- ładnie kopie IMO bez konukrecji obecnie... Ale to moje zdanie. Aha ma efkę to też weź pod uwagę...

[...] to inna sprawa i bede po nim jezdzil jak mnie bedzie wkurzal i tyle, bo niby trenuje 7x w tygodniu ale jakos glownie trenuje internetowe przepychanki i "saczenie jadu" jak to ktos ladnie okreslil. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Na początek zawsze rozgrzewka :-) No a poważnie, kolega wspominał że ma drążek, to coś z drążkiem można zrobić, a wybór jest całkiem spory. Może CINDY? Nie jest wymagający jeśli chodzi o miejsce a zmęczyć się można ładnie :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-08-14 15:36:39

Jak chcesz choć moim zdaniem to kiepski pomysł i masa by ładnie poszła na FBW + przypilnowanej diecie która z racji SW i tak musi być podbita... Połączenie do zmiany na np: off SW Klata + bic Nogi off Barki + tric Plecy Nogi: Siady 5s Żuraw 4s Wykroki/syzyfki 4s + łydki http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Plecy: MC 5s Drazek 4-5s [...]

Zuza jak modelka i wyszlas super, ja tez chce takie zdjecie chyba powinnam ladnie usmiechnac sie d twojej kolezanki "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Krzych bardzo ładnie to powiedziałeś

j.w. .. spadki tak "uzyskane" powinny w miarę ochoczo wrócić. Teraz mamy słabą pogodę, łatwo się przeziębić a to by było już tragedia jak byś znowu się rozchorował .. i to na cyklu z mety. Więc może dojdź dobrze do zdrowia, wzmocnij organizm a w kwietniu już będzie ładnie, wiosennie, ciepło to będziesz mógł tłuc cykl. Tak będzie [...]

Kolega chce Ci tylko powiedzieć ze deca solo to nie najlepsze wyjście szczególnie dla kogoś o tak malej wiedzy na temat saa jak Ty. Przywal tescia z meta i tez porobi ladnie

Plan jak dla dla mnie bardzo dobry Osobiscie tylko przy klatce najpierw bym zrobil wyciskanie hantlami na skosie bardzo ladnie mozna tym cwiczeniem popracowac na gorna klatki a potem rozpietki plasko

Borecki, jeszcze trochę i może ładnie namieszać