ladnie ladnie

masz szeroki pas i mala roznica miedzy klata i brzuchem, albo foty takie gowniane, ale na ostatnim ladnie wyszlo SOG, jak wejdzie...wiesz co masz robic

Wiatm Istotnie, dzieje się dzieje... Jadnak jak człowiek w kółko o jednym tylko myśli to na łeb dostaje. Chciałbym tu zaznaczyc w przerywniku, że ten post napisałem już jakiś dłuższy czas temu. A z uwagi na to iż teraz mam o wiele poważniejsze obowiązki (licencjat) przyznam że lekko wypadłem z obiegu Do tego część tekstu jest cytatami z innych [...]

Ładnie Marek dobry front !

Uwielbiam patrzec na jego gre po kazdym meczu mam jego najlepsze akcje zwody tricki i te sprawy na poczatek clip z finalu FA CUP ladnie tam robil Ashleya Cola >>> http://s50.yousendit.com/d.aspx?id=3C6WO70P4W5AY2Y4NV9TEIM36P

Testosteron zmniejsza produkcje kolagenu o 50%, na czym stawy też cierpią, dlatego Vadim nie zgadzam się nasmaruje propek stawy. A wino samo z siebie tłuszczu nie pali, ale POMAGA obniżając poziom estrogenów i progesteronu, wystarczy węgle obciąc, troche trening zmienić, dodać aeroby i ładnie robi.

Zbylila sie, tzn ze dostala sie wilgoc, jak sie da ladnie rozkruszyc, to powinna byc dobra. A ta zapakowana jadlbym na 100%. Ale to tylko moja opinia, wiec zrob jak chcesz, bo nie chce miec cie na sumieniu

ładnie spaliłeś fat ale nie dorwij się za te 3 dni do jedzenia hehe SOG!

[...] Przykladowa rampa*8 20kg x8 30kg x8 40kg x8 50kg x8 60kg x6 65-70kg x4-6 Pierwsze 3-4 serie walisz na 8 powtorzen ciezarami w miare lekkimi, ostatnia seriax8 to ma byc max dla 8 powtorzen i potem schodzisz juz normalnie dodajac obciazenia W technikaliach Puma to ladnie opisuje ale nie moglem znalezc ktora dokladnie to ztronka

dziwne, masz diete? ja tam nie bawie sie na zadnych maszynach, robie 8 serii przysiadów po 15 ruchów max i pompa taka, że chodzić nie mogę, zakwas 3 dniowy, ale nogi ładnie rosną. Może wczensiej miales tłuszcz, a teraz go zbiłeś i zapełniłeś mięsniem?

Wielkie dzięki Sicilia. A co powiesz o wynikach po HST. Juz wiem że nogi Ci ładnie sie rozrosły :). A jak z reszta ciała? Pytam, bo szcerze mówiąc mam wątpliwości co do tego planu. Nie wiem, czy 2/3 serie na jedna partie mięśniową będą w stanie odpowiednio pobudzic moje mięśnie, tym bardziej ze w zasadzie tylko na ostatnim treningu danego [...]

ładnie i czyściutko startuj z nowym

6 dzień cyklu i pompa w góre ładnie poszła i apetyt jest.Prop zaczyna wchodzić na obroty.Jutro 4 strzał propa.

Halbank ladnie czesze nie dosc ze w lidze, to LM.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

ok będę tak robił..I tak aż do roztrenowania tak i potem jak?Z powrotem do tego systemu wracać czy już jakiś inny zarzucać??Bo generalnie chcę ważyć jakieś 80kg a przy tym wyglądać w miarę ładnie:)

Ładnie ;) Przemiana świetna

Ładnie na pisałem słowo "zahamowanie" - przez "ch" - nie ma co...

nom wlasnie dawka 30mg to standart ;) u mnie chlopy po 50-70mg wala i robi ich dobrze i nie ma spada jak na antku a mowia ze robi podobnie tym bardziej jak ktos ma perfekt miche to mozna ladnie pocisnac do przodu ;) Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-29 14:50:21

spokojnie spokojnie, ja chce 60 tabletek i chce maksymalne bezpieczeństwo, nie brałem wcześniej żadnyh dopingów, a 2 kumple wzieli po 60 tabsów radzieckiej mety orginalnej i ładnie im przyszło 5 kg, i o tym też mysle. dzięki chłopaki za odpowiedz!

25 MARCA 2011r. (piątek) Trening MMA. jestem tak zmęczony że nie wiem, ładnie zmęczyłem się dziś na treningu, myślałem ze z powrotem do domu nie dojdę :D trening : rozgrzewka - worek - sparing na obalenia co do diety to dziś trochę lipa, i nie chce mi się pisać :D Mogę powiedzieć tylko ze pierogi były dobre : DD