ladnie ladnie

Paatik, Jagusia i jej jęzor pozdrawiają. Chciałam zrobić fotkę, jak ładnie leży na tle zabawek, a ta oczywiście musiała akurat ziewnąć i język wypadł %-) /SFD/2021/8/16/4ba3d0fd7eff47939ad76eeaad6d1708.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-16 16:11:34

Godzinne jogi nie są do oglądania tylko do ćwiczenia :D A to typowo instruktażowy film, zresztą mają na kanale jeszcze kilka takich, chociaż niewiele. A tak poza tym to pobiegane. Dzisiaj w planie spokojne 30 minut. Zrobiłam test zegarków i pobiegłam z obydwoma. Spostrzeżenia takie, że pomiar tętna z prawej ręki zwyczajnie się nie powiódł i aż [...]

Niektórzy to nie powinni mieć zwierząt :/ wszystko ładnie pięknie do póki pies nie sprawia problemów a później nagle tak po prostu chcą oddać . Oby tylko znalazł jej dobry dom

Planistka! Ja czasami ma wrazenie, ze jak juz mam jakiś plan, to zaraz próbuję go wywrócić do góry nogami... Dobrze, ze Viki i Ty przywracacie mi wiarę w plany:) Na pewno bardzo ładnie się rozbiegałaś.

UTM to już trochę więcej górek w porównaniu do mojego Ultra Śledzia na Podlasiu...ładnie...też poobserwuję chętnie :-)

Trudno powiedzieć jak długo, bo wrzesień i październik to było złamanie formy przez stresy. Jakieś tam szybkie odcinki wplatam, w zeszłym tygodniu robiłam 4 km w tempie 6:30, czasami część trasy robię w strefie 3 albo robię fartlek. O ile wierzyć wskazaniom pulsometru to mogę teraz śmiało biegać z wyższym tętnem, więc de facto szybciej. Ale i tak [...]

Paatik, żebyś nie myślała, że nie fikam. Takie wytrzymki robię pod pressa. Zatrzymuję się w mało stabilnym miejscu, ładnie wszystko pracuje. Na filmiku jedna z serii. https://youtu.be/fnpCoNFkglw

Ładnie!!!!

Ha! Wytrzymki chyba zrobiły też dobrze łódeczce, bo ładnie wchodzę. Tylko już muszę się uspokoić dzisiaj z tym staniem, bo głowa zaczyna boleć :-PP https://youtube.com/shorts/5hc73wCv7sM

Dla mnie gołąb też jest bardzo trudny i nadal bardzo dużo mi brakuje. Chociaż to baza do wielu asan to jednak jest mega wymagający i w sumie chyba do zrobienia go idealnie trzeba mieć też ogarnięty szpagat. A przy tym wydaje mi się, że na pewnym etapie trudno o postępy w gołębiu, robiąc samego gołębia, bo można się łatwo przyblokować w takim [...]

50 minut na bieżni, kilometry z czapy, sama tyle dodałam, bo bieżnia oczywiście twierdziła, że "biegłam" w tempie ok. 10 minut na kilometr ;) Ale może i wyszło coś koło 7:00 - 7:10, bo końcówka co prawda wolniej, ale tak to naprawdę całkiem żwawe tempo było. Chociaż też ciężko mi ocenić, bo jednak bieżnia to co innego. W ogóle to strasznie [...]

Typowe drożdżówki trochę mniej. Najbardziej to lubię rogale maślane (Biedronka ma bardzo dobre!), chałki, wszelkie brioszki. Jak będę robić jakąś przerwę od redukcji czy coś to chyba jeszcze spróbuję coś takiego sama upiec :) Teraz to by się mogło źle skończyć ;) Chyba żeby zamrozić i wyjmować po jednej w ramach nagrody po treningu :-D W ogóle tak [...]

Pożyczyłam statyw do telefonu bratu do pracy ;) Ale w weekend wrzucę znowu tabelkę, bieganie idzie całkiem nieźle, na siłce też ładnie działam. Dzisiaj nawet jak warunki pozwolą zrobię jakieś testowe martwe ciągi :)

No ladnie, malo Ci brakuje teraz, roznica naprawde duza miedzy fotkami, az dziwne ze tak samo z siebie sie poprawilo skoro to troche zaniedbalas :-)

3kg to ładny wynik :-) szpagat też ładnie. Ja tak jak Paatik wolę ciągi, siadów nigdy nie lubiłam.

W ciągu 2-3 dni od 1 czerwca oficjalnie stanę się właścicielką nieruchomości %-) Aż trudno uwierzyć, że ten szalony plan się powiódł, ale jednak! Oczywiście cały zakup w trybie yolo, na przypale, więc na początek będę spać na rozkładanym pufie, a kanapę dowiozą pewnie w lipcu :D Trudno, żyłam w gorszych warunkach. Tym razem mam kuchnię ;) [...]

No to wagowo ładnie jak cofnęłaś się o 10 lat! Pokaż jakąś fotę to się zobaczy ten płaski tyłek. No i tyłek od jogi i biegania nie urośnie....

Wróciłam do biegania, ale do realizowania planu wrócę dopiero na początku lipca, bo mam przeokropnie dużo pracy. Narzekam na nawał pracy od wielu miesięcy, ale teraz muszę bić absolutne rekordy, by się wyrobić. Całe szczęście najpilniejsze sprawy mieszkaniowe ogarnięte, więc mogę się skupić na tłumaczeniu. Zrobiłam dwa bardzo przyjemne biegi w [...]

Chyba oczadziałyście z tymi majtkami, nie będę sobie w takich wrzucać zdjęć do internetu :-D A stoję neutralnie. Że jak się ładnie wypnę to dupa jest to ja wiem, ale no przydałyby się jej ciągi. Tylko jak tu znaleźć czas i hajs na wszystko? :-D Za to z pleców bardzo zadowolona jestem. I ten brzuch za chwilę będzie dobrze wyglądał, męczę go [...]

Dobra, tak na szybko próbowałam stanąć lepiej i jeszcze odwróciłam telefon poziomo, żeby nie wyciągało sztucznie sylwetki. Plecki się napięły, mega, ale dupy chyba nie umiem wypiąć, sorry. Ciekawe czy te plecy to po prostu się odsłoniły czy po tych martwycy ciągach tak weszły ładnie. A może te stania tak działają? Ostatnio w ogóle mam zakwasy w [...]