ladnie ladnie

Moga byc rozne czynniki: - trening, dieta, no i krótki okres by cokolwiek powiedziec. Ale i tak ładnie schodzi, moim zdaniem Jakby co wrzuc tutaj jeszcze swoją diete i trening. Ile masz wzrostu, bo chyba nie napisałęś? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-17 17:59:03

ładnie ale cwiczz dalej

Ładnie to wygląda. SOG dla Ciebie. Masuj, masuj i jeszcze raz masuj i niezly bedziesz. Pozdro.

a jak to jest z gainerem? jak sie bierze gainera i odstawi to masa spada? bo kumpel mówił że na gainerku ładnie masy narobił a jak odstawił to mu wszystko zleciało... troche z innej beczki ale co mi tam

[...] bardziej i mniej przemyslanych treningow , poszlo z 31,5 w lapie do 34. (choć część tego to bylo odrabianie strat). Przytylem ok 6-7kg z czego spadly ok 2-3kg. Siła na klate poszła z 60 do 70kg jakoś ale 2 tyg pozniej wycisnelem 80kg nie wiem jakim cudem a potem przez rok nie moglem wiecej pocisnąć . Na martwy sila tez ladnie poszla pamietam.

[...] wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie . jak przyszedlem po 2 miesiecznej przerwie do szkoly to sie koledzy mile zdziwili wielu z nich podejerzewalo mnie ze bralem jakies tescie ale to byli laiki nie majacy [...]

ładnie, nie powiem

Świetna sprawa, ładnie się prezentuje i jest bardzo porządna. Gdy bym nie miał atlasu to bym ją z pewnością zakupił.

Nie no poprostu SUKA jak to ktos ladnie powiedzial - uwaza sie z hw kogo biorac 2iu geno dziennie <rotfl>

Qrczak - po 1. to Phoenix, a nie Pheonix A po drugie, mialem w rekach chyba wszystkie srodki z tej firmy i powiem tak, etykieta wcale niejest zle zrobiona, ladnie blyszczy sie w swietle, robiona na jakiejs folii, albo czyms takim bo przy zdzieraniu niedrze sie, tylko schodzi cala i jest taka "twarda" po zamoknieciu, czy zawilgotnieniu [...]

Ladnie Nogi cwiczysz

ładnie jak na pół roku plecy poćwicz

Najpierw to zrób na samym spalaczu cykl, jak nie będzie dawał rady to się wtedy coś wymyśli, kumpel mi mówił, że ten thermospeed ładnie na niego działał.

Tzn ja nie mam wielkiego doświadczenia jeśli chodzi o walkę na ulicy (i całe szczęście) trudno mnie sprowokować ale jak się komuś uda to i przypjerdole wszystko zależy od nastawienia jeśli to jest spontan na jakiejś imprezie czy coś to poprostu wale i nie mysle dziala impuls, ale mialem taka jedna czy dwie mozna powiedziec solowy nie myślcie że [...]

W eliminacjach mieli 2 remisy z Francuzami i wcale nie takie wymęczone tylko poprostu ładnie grali, teraz też na nich liczę, najbardziej zapamiętam chyba występ Stiela, jak odbił piłkę głową przed linią hehe (Euro 2004)

mowie wam, nasi pograja ladnie na mistrzostwach. mozecie mnie trzymac za słowo.

Ładnie prosiłem, by nie wspominać w dyskusjach o pewnym stylu i jego twórcy.

mnie np jack3d rozczarował - nie na każdego to geranium działa tak samo- a brałem już 2-3 miarki - przy 1 miarce nie czułem nic praktycznie- dokupiłem horsa - zrobiłem mix i ładnie porobiło - pozdro

Dziękuję za pomoc!!! I jeszcze jedno:a czy ćwiczenia z hantlami na środkową część mięśnia naramiennego poszerzy ramiona,nie chcę mieć "barów" :)) ale ładnie zarysowane,szersze,niż dotąd ramiona... I jaki rodzaj steppera ew. warto kupić?

lepiej cykl kończyć długim estrem testa bo sam się on ładnie taperuje w dół