ladnie ladnie

[...] dobrze zrozumialem, to pisali jaki to Cain jest mega zapasnik, ze sparuje z chlopkiem ktory w tym roku zostal mistrzem NCAA Div1 wazacym 280 funtow i total luz, glebuje go ladnie. Tylko, ze ja sie juz przestalem podniecac takimi doniesieniami, po tym jak sie juz z 3x przejechalem na tych farmazonach, kij wie czy to prawda. A Fedora zostawcie, [...]

16.12.13 - Poniedziałek Trening: -wyprosty 2x30 -suwnica Smitha 3x10,1x9, 4x20 -wyprosty 4x10, 1x10,10,10 dropset -wspięcia na palce stojąc obunóż 4x100 -bieganie 25min ( ze względu na kondycję niestety żeby wkręcić 130Hr muszę dać lepsze tempo ) Dieta: 1. Placek(whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g orzechów laskowych) naprawdę [...]

5.01.2014 - Niedziela Niedzielna regeneracja , zrobiłem tylko rozciąganie :) Robię wszystko to co Karol powie , od jutra jedziemy z ostrym treningiem Test/recenzja Bcaa+Glutamine http://i40.tinypic.com/25hznl2.jpg http://i39.tinypic.com/2ljrtcx.jpg Wybaczcie , że tak połatane zdjęcia , ale nie chciało mi się sprzątać , a i były tam w tle nie moje [...]

bardzo ładnie, 4kg dla osoby początkującej + od groma siły + cardio w tle dla zdrowia serducha, elegancko. O to chodzi:-) rozwijaj się tak dalej a będzie bardzo dobrze, napewno:-)

Ładnie idzie serio :-) Ja się ostatnio odzwyczaiłem od trzymania michy i właśnie pomaga mi prowadzenie dziennika bo tak to sobie odpuszczałem :-D

ładnie odkopałeś temat ;) spójrz na datę a później zarzucaj coś pozdro

Zapomniałem dodać, że ćwiczyłem MMA, a przez ostatnie 3 miesiące ćwiczyłem w domu. Głównie pompki, w staniu na rękach, z 20kg obciążeniem na taboretach i tzw. pompki typu 'diamond', w miare możliwości przy zmiennym nachyleniu . Mogę zakładać, że jestem w dość dobrej formie :) Pamiętam o dysproporcjach :) Ale nie rozumiem o jakie dysproporcje może [...]

ładnie rozp*****lasz wszystkie zawody :-)) motywacji teraz masz pewnie aż za dużo :-) Powodzenia w dalszej karierze !

siema wrocilem przed chwila do domu, poogladalem sobie pod stacja centrum bboyow, chlopaki ladnie zamiatali szkoda ze drobniakow jakichs nie mialem bo bym im dorzucil troche

jeszcze bez testa ale juz wyniki inne są /SFD/Images/2016/2/5/a151c42aa2564d97a9d95d60e0fca879.png /SFD/Images/2016/2/5/cc4a8291c889492a9ecbd31743a4b199.png Morfologia ładnie, jesteś dobrze odżywiony/dotleniony. Lipidogram do poprawki - z wątrobą wszystko w porządku, badałeś...?

ladnie plisken widac ze masz "prawdziwego ducha" hehe (Grammatik rządzi) "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

vanderlei jest konkretny fighter ,a tobie saibh jakbym mogl to soga bym rzucil.ladnie sie starasz hehe

Jego wybór, przynajmniej ładnie się zachował podejmujac decyzję już teraz a nie w ostatniej chwili miałby bajki opowiadać o kontuzji czy coś w tym stylu. No to organizatorzy mają jeden wolny los, miesiac czasu na przygotowania dla zawodnika - trzymajmy kciuki ze może Szczepański albo Wenta ? Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-01-27 09:40:32

Pierwszy post wysłałem 15 lutego... Marzyło mi się pełne podciagnięcie na jednej ręce z całkowitego zwisu (w skrócie "szmata"...). Wtedy to było coś zupełnie nieosiągalnego, próbując się dzwignąc tylko sobie ładnie napinałem mięśnie:P Dziś piszę 17 marca - POTRAFIE już wykonać piękną, pełna "szmate":D Jak do tego doszedłem w [...]

o mnie... to mam 30+1 latkof trenowałam wyczynowo badmintona ale przestałam jakies 8 lat temu z silowym treningiem miałam do czynienia 2 razy w tygodniu przez 6 lat przewaznie akurat na nich nie bywałam zawsze cos wypadło heh a serio nienawidziłam tego..robiłam co mi kazali trenezy z 0rowym zainteresowaniem a teraz praca nad soba sprawia mi [...]

Ja mam pytanie z innej beczki. Mój trzynastoletni syn, widzą swego tatusia jak "ostro" pakuje, też zapragnął zwiększyć swe mięśnie. W związku z tym mam pytanie, czy 13 lat to nie zawcześnie? ewentualnie jakie ćwiczenia powinien robić, a jakich unikać? Dodam tylko, że jest bardzo wysportowany, od 5 - roku życia pływa (kiedyś był najlepszy [...]

hoł hoł hoł co ja tutaj widze troche mnie nie było a tak sie porobiło hoho nie łądnie pozdawiam Des! fajne foty Twoje!:*

hehe to ladnie A po Poznaniu chodza wszyscy ale w******l latwo dostac

Jesli Ci zawodnicy z Tufa(moze poza jakims wyjatkiem) mieliby byc przyszlosciowa wagi ciezkiej ;) to naprawde smutno ta przyszlosc by wygladala;). Szkoda,ze nie wystepuje tam Damian Grabowski, spokojnie bardzo ladnie moglbym sie tam wypromowac. Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2009-10-31 10:07:31

_Ayla_ - w teorii wszystko wygląda tak ładnie z Polski przywiozłem dobre doświadczenie, aplikuję codziennie na jakieś pozycje już od września - i zgadnij co? nikogo nie interesują moje studia ani moje 5 lat doświadczenia w IT,Zarządzaniu Zespołem Ludzkim, Handlu i Logistyce - większość ofert pracy idzie przez *****ne agencje nieruchomości gdzie [...]