ladnie ladnie

[...] stojki Jacku Slacku. A to on uwaza, ze Reem ma najlepsza stojke w HW. nie chodzi o to,ze jest kiepski technicznie,tylko mizerny w defensywie. tarczuje na pewno bardzo ladnie. :-)) ;-) zreszta ofensywa tez nie ma sie co podniecac,ale to tylko moje zdanie. dopoki jest nakoksowany jak polowa chlopow z HW razem wzieta ( ;-) ),to chociaz wlacza [...]

[...] wlasciwa taktyka ktora mial na Brownea widzac walking BF z Cainem. Na Brown's lepsza by byla taktyka z BF zwlaszcza po tym co wiemy teraz po walce z Werdumem. Mira wypunkcil ladnie ale pewni tu taktyka nic by Nie zmienila. I znoeu na Bena chyba lepsza by byla taktyka z Browna. Jak o tym mysle od jakiegos czasu to naprawde sa I byly to "bardzo [...]

oj mocno przestrawia;/ ja nie potrafie spac po nockach;/ a teraz to juz w ogóle przez to redu panie i panowie takie szybkie pytanie jakie macie na ctemat piersi z lidla?teraz jest promo wziałem 12 tacek wygladaja ładnie, mysle czy niewziasc wiecej....

[...] tez sie wysusza i to nie znaczy że byl nabijany wodą :-P po zamrozeniu tez woda bedzie schodzic. zeby nie pieprzyc bez sensu. Mariuszek forma coraz lepiej widze, schniesz ladnie u gory, to widac, zbij nogi.. wydawalo mi sie ze bardziej masywnie beda wygladac.. ale no junior jestes to dobrze bedzie ;-) jestem pozytywnej mysli. aero wywalisz [...]

Mariuszek Sebie chodzi abys nie lapal sie reka za udo gdy robisz jakas poze.. ;-) widac ladnie suszy. Zdrowiej bo teraz nie moze Cie rozlozyc

tydzien wczesniej juz aero ucienasz :) a z treningiem do kiedy ? takie dostałem wskazówki od Przemka i 100% sie do nich dostosowywuje ;-) w sobote robi ostatni raz nogi i od niedzieli już trening całkiem inny giganserie itp, w czwartek ostatni trening z samego rana i ąłdowanie zaczne. Dorsika ee paulszki raczej zgarbne ;-) %-) Jak nic sie nie [...]

Wszystko ładnie :) Nabicie mega Zobaczysz za jakiś czas na masę wejdziesz to Ci jedzenia uszami będzie wychodziło

Lipa Mario, już chyba wolę swoją rozyebaną rękę niż miałbym nogi chuyowo robić %-) Obaj ładnie się dorobiliśmy...

Aha I "mówisz nie ładnie" ja nie uzywam słów "Gęba" na kolesia którego nie znam bo robię sobie odrazu z niego wroga a nie ma po co. Wiesz duże jest piękne i pokazuja to królewskie wagi więc małe znika. A jeżeli dobrze umiesz czytać to dalsza część mojego zamierzenia brzmi"...ale nic nie wiadomo." Więc jestem też [...]

a mi sie wydaje ze jesli wygra Gołota to to nie bedzie jego ostatnia walka ;-) mozna by bylo mu zorganizowac jeszcze 1-2 walki jest Owen Beck, którego ostatnio piorą wszyscy ;-) jest Maskajew który tez wrócił ale szczególnej formy nie pokazał, a walka na pewno dobrze by sie sprzedała w PL i RUS Botha - walka w Afryce - Gołota ładnie by zarobił [...]

Migawki z treningów obu panów Saleta dokosował ładnie ,chłop nie szczędzi zdrówka w tym temacie %-). Andrzejem jestem pozytywnie zaskoczony ,wiem ,że pewnie patrzę serduchem na to wszystko. Do Gołoty mam po prostu słabość }:-(. Wiem również ,że tymi migawkami nie ma się co za bardzo sugerować ale Andrzej prezentuje się na prawdę nieźle... Mam [...]

Ha,ha !...ta koncowka "...przestan"%-) Bardzo dobrze wyglada, szkoda ze sparingow z Masternakiem nie mozna zobaczyc. Ale dobrze ze z kims takim jak on sparuje, to z pewnoscia zaprocentuje ( o, jak ladnie sie zrymowalo)

Haha, Krzysiu ładnie sobie pojechał:p

Też nie rozumiem kreowania Andrzeja na wielkiego mistrza. Przegrał wszystko co się dało. No dokładnie już mnie to denerwuje, aż mi się szkoda Przemka zrobiło po tej walce, Gołota przegrał wszystko co się dało, Przemek mimo tego samego wieku wygrał, a został potraktowany jak jakiś szczur, dopiero po swojej wypowiedzi stado zwierząt przestało [...]

[...] go ogral. nigdy nie uwazalem Salete za dobrego boksera,zwykly przecietniak ale teraz byl lepszy od Goloty,poza tym Saleta to inteligentny gosc,potrafi sie wypowiedziec i ma klase,ladnie potraktowal Golote po walce.Szacun Przemek i mam nadzieje,ze dotrzymasz slowa i nie bedziesz wiecej walczyl,szkoda robic z siebie pajaca tak jak robi to Golota.

Kenio - widzę, ze będziesz ostro gonił Paulinę Pauline - pierwszy trening i na ławce 20 kg - ładnie, rozumiem, że MC i przysiad dopiero się uczysz, stąd taki mały ciężar w stosunku do ławki. Co do oliwy i olejów jej podobnych - ja też nie przepadam, dlatego piję prosto z butelczyny, szybki gul i już po sprawie, z czasem 2-3 łyki. Idzie się [...]

Dzień 28 - 28.09.2013 Spokojniutki dzionek :) Trening 4 dni temu to był jakiś szalony trening, może nieco śmieci w diecie dzień wcześniej to spowodowało. Wyciskanie leżąc - schodki +1 powtórzeń 43kg - od 1 do 13 + 10 = 101 powtórzeń - przerwy - 10 kroków po siłowni 43kg - od 1 do 13 + 12 = 103 powtórzenia - przerwy - 10 kroków po siłowni 43kg - od [...]

Dzień 31 - 1.10.2013 Waga na czczo: 86,5kg Zimno coś. -2 rano, w garażu zimno, ale na szczęście słońce wyszło. Skończyły się babeczki. Może coś jutro się upiecze :) Prosiłbym o komentarze do filmików, szczególnie martwy ciąg, bo wciąż staram się poprawić technikę. Trening Podciąganie z prostych rąk - 5/5 - zmieniłem technikę, teraz robie z [...]

wymiary łądnie się trzymają;-)

Mi to nogi zabił ten plan pull/push/legs wzięty z projektu masa od Paramaribo, ja mniej kg zakładam znacznie ale i tak mi nogi zabił (a całego na legs nie zrobiłem). Ogólnie to ładnie tam cisnąłeś z dokładanie kg co trening :D.