ladnie ladnie

Każdy ma inne zdolności ruchowe,inne przygotowanie mentalne i ja w to nie bede wnikał.Panowie jeśli pierdnięcie z tyłka faceta obali to i to można ćwiczyć w ramach skutecznej samoobrony.Są zwolennicy tego czy tamtego(ładnie z tym cukierkiem napisane),systemy z nikąd sie nie wzięły,niech o ich skuteczności i wadach wypowiadaja się ludzie którzy to [...]

to bardzo nie ładnie ciekawe dla czego bo Kups instruktorów ma, a ludzie którzy czyklicznie cwiczyli co maja teraz robić?

Witam Ładnie dałeś do myślenia... Zastanowię się i odpiszę. Pozdrawiam

Właśnie wróciliśmy ze stażu między narodowego i tam poznaliśmy jak by totalny fundament systemu combat. Prosty i skuteczny system Defendo można by powiedzieć ze C56 to tylko jego rozwinięcie i dalsza ewolucja na potrzeby obecnych czasów. Stowarzyszenie nawiązało współprace z tym instruktorem i nie wykluczone że w następnym roku odbędzie się [...]

Kto wie co zaprezentuje Pudzianowski. Wielkim pozytywem jest, że przestał się wozić w różnych tańcach z błaznami i śpiewach z idiotami. Przestał kozaczyć w wywiadach, jego sztab skończył z opowiadaniem bredni. Butterbean ma jednak strasznie ciężkie łapska, hehe. No i doświadczenie. A ta walka z Zulu ładnie pokazała jego siłę. Lekceważenie tego [...]

Rónież obstaje za przebiegiem walki: KO na Pudzim. Dlaczego? Bo chłopak garde to ma dobrą na ustawki, w walce u niego to kulało. Parter - może tak a moze nie, Butterbean swoje waży a Pudzian swoje obalenia jak dotychczas miał niezbyt dobre. Swoja drogą dalej obstaję za tym ze należą się naszemu "herosowi" cięgi za swoje pyskówki, [...]

Niewątpliwie lata bycia Butterbeanem dobrze na niego wpływają, ale tragedii nie ma nawet ładnie się buja na nogach. Pudzian musi być ostrożny, no i oczywiście jak mu strzeli do łba spróbować jakiejś stójki to będzie Sajgon.

Kolega napisał że biceps ćwiczy raz w miesiącu czyli to nie jest jego priorytet więc zadecyduje jego waga ciała. Dla zabawy pewnie będzie chciał wyprzedzic tym czasem ostatniego w rankingu myślę ze wpadnie nam tu wynik z 50kg. Myślę żeby nam się temat ładnie ciągnął i zachęcał nowe osoby to może oprócz prób wstawiajmy też filmiki innych ćw na [...]

Kolega napisał że biceps ćwiczy raz w miesiącu czyli to nie jest jego priorytet więc zadecyduje jego waga ciała. Dla zabawy pewnie będzie chciał wyprzedzic tym czasem ostatniego w rankingu myślę ze wpadnie nam tu wynik z 50kg. Myślę żeby nam się temat ładnie ciągnął i zachęcał nowe osoby to może oprócz prób wstawiajmy też filmiki innych ćw na [...]

Jest gdzieś filmik jak robi wiosłowanie sztanga chyba nachwytem ładnie na 200 kg :-)

Wchodzi ładnie jak nóż w maselko :-)

No ładnie widać że nadgarstki w pozycji zamka są mega silne :-)

U goldberg 30 x 35kg ładnie ! Plakat chyba fajnie wyszedł ? Negatywy pozwalają oswoić się z ciężarem .

U goldberg 30 x 35kg ładnie ! Plakat chyba fajnie wyszedł ? Negatywy pozwalają oswoić się z ciężarem . Do oswojenia się z ciężarem o wiele lepsze są dociskania lub pół ruchy w zakresie największych przeciążeń......czyli przy wyciskaniu zazwyczaj na samej górze a przy bicepsie od połowy ruchu w górę . Tak mi się wydaje ;-)

Bardzo ładnie .....przybywa nam zawodników. Jednak obiektywnie oceniając , to wykonanie iti raczej nie do zaliczenia według mnie. Mocne wybicie z ugiętych nóg przy starcie :-)) ale może tylko ja to tak widzę ;-) ?

Jakiś zapasik widzę że jest :-) no ładnie rekordy się poprawiają aż oko cieszy a do zawodów jeszcze 2,5 miesiąca :-)

Wyciągnąłeś wnioski z chwytu i rekordzik wpadł :-) ale tym nachwytem to ładnie targasz :-) nie wiem czy ja bym wogole dał radę :-)

No ladnie

Aleksander widziałem Twój filmik jak 100kg na barki a raczej podrzucasz. Ładnie Ci to szło.

Nooo ładnie chociaz przy trzecim tyłek się odkleił ale siła jest !