Witam. Może i ja bym się przyłączył do Waszej zabawy :) Nigdy takiej wersji nie próbowałem a bicka ćwiczę zazwyczaj raz w miesiącu. W niedzielę może uda mi się zrobić mały test moich możliwości.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5258
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336272
XDMWitam. Może i ja bym się przyłączył do Waszej zabawy :) Nigdy takiej wersji nie próbowałem a bicka ćwiczę zazwyczaj raz w miesiącu. W niedzielę może uda mi się zrobić mały test moich możliwości.
Zapraszamy
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
Obstawiam jakieś 60- 65 kg ze zrobi 
obstawiać wyniki śmiało tu fortuny nie przegracie
obstawiać wyniki śmiało tu fortuny nie przegracie ...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Kolega napisał że biceps ćwiczy raz w miesiącu czyli to nie jest jego priorytet więc zadecyduje jego waga ciała.
Dla zabawy pewnie będzie chciał wyprzedzic tym czasem ostatniego w rankingu myślę ze wpadnie nam tu wynik z 50kg.
Myślę żeby nam się temat ładnie ciągnął i zachęcał nowe osoby to może oprócz prób wstawiajmy też filmiki innych ćw na biceps które naszym zdaniem przybliżą nas do zaliczenia kolejnego obciążenia
Dla zabawy pewnie będzie chciał wyprzedzic tym czasem ostatniego w rankingu myślę ze wpadnie nam tu wynik z 50kg.
Myślę żeby nam się temat ładnie ciągnął i zachęcał nowe osoby to może oprócz prób wstawiajmy też filmiki innych ćw na biceps które naszym zdaniem przybliżą nas do zaliczenia kolejnego obciążenia
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
O tak targajmy duże ciężary A ja myślę że zrobi atak na 2 miejsce
A ja myślę że zrobi atak na 2 miejsce ...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
To ja zacznę delikatnie
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
U mocne !
Filmiki " nie bicepsowców " myślę że będą troche inne
Filmiki " nie bicepsowców " myślę że będą troche inne
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
Siłownię zamknięte, nie masz sprzętu w domu, można i tak na pakować bicka
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
wycwielKolega napisał że biceps ćwiczy raz w miesiącu czyli to nie jest jego priorytet więc zadecyduje jego waga ciała.
Dla zabawy pewnie będzie chciał wyprzedzic tym czasem ostatniego w rankingu myślę ze wpadnie nam tu wynik z 50kg.
Myślę żeby nam się temat ładnie ciągnął i zachęcał nowe osoby to może oprócz prób wstawiajmy też filmiki innych ćw na biceps które naszym zdaniem przybliżą nas do zaliczenia kolejnego obciążenia
Staram się regularnie podciągać na drążku z obciążeniem a że wagę mam dużą to biceps musi u mnie ciężko pracować że by dokładać ciężaru dlatego biceps aż taki słaby na sztandze nie jest. Macham zazwyczaj na 50kg ale bez ściany, więc coś tam ciałem się czasami pomoże jak brakuje siły.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
Wy tu robicie na sztandze łamanej a ja na prostej, więc najpierw będę musiał przyzwyczaić się do nowych kątów ale spróbować mogę z ciekawości ile pójdzie.
1
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
