Szykuje się dobry wynik 
a może zrobi zamach na mój wynik
a może zrobi zamach na mój wynik ...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sam jestem ciekaw ile podniesie, bo na podciąganiu podchwytem z obciążeniem też można siłe bicepsu nieźle zbudować. Jeszcze jak inni zaczną filmiki dodawać to ja pewnie w dół w tabeli zaraz spadne haha, ale i tak na razie nie będę maxów sprawdzał, tylko się na treningu skupię :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
chociaż może za miesiąc/dwa jakąs lekką jedynke na niskim rpe :D
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1283
Napisanych postów
1651
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
16015
Aleksander SobierajskiSam jestem ciekaw ile podniesie, bo na podciąganiu podchwytem z obciążeniem też można siłe bicepsu nieźle zbudować. Jeszcze jak inni zaczną filmiki dodawać to ja pewnie w dół w tabeli zaraz spadne haha, ale i tak na razie nie będę maxów sprawdzał, tylko się na treningu skupię :)
Ja to głównie nachwytem się podciągam ale czasami zrobię kilka serii podchwytem to 40-50kg pójdzie na raz.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
XDMAleksander SobierajskiSam jestem ciekaw ile podniesie, bo na podciąganiu podchwytem z obciążeniem też można siłe bicepsu nieźle zbudować. Jeszcze jak inni zaczną filmiki dodawać to ja pewnie w dół w tabeli zaraz spadne haha, ale i tak na razie nie będę maxów sprawdzał, tylko się na treningu skupię :)
Ja to głównie nachwytem się podciągam ale czasami zrobię kilka serii podchwytem to 40-50kg pójdzie na raz.
jak dla mnie tyle podwiesić to i tak kosmos, bo sam bym się nie podciągnął ani razu i bez obciążenia XD
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
To się jutro wszystko wyjaśni
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Obstawiamy ja zostaje przy swoim 60-65 kg
ja zostaje przy swoim 60-65 kg ...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Wstawać panowie chwytać za sztangi rekordy bić
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Trening zrobiony a na koniec treningu rekordzik wpadł 75,5kg
75,5kg
2
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Tylko dlaczego się telefon przewrócił?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- ...
- 200
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
