wycwielGoldi wskaż mi w twojej próbie choć jeden moment zatrzymania sztangi w górze
Normalnie musicie rozgraniczyć machanie w +35 i strict curl .
Haha nagram Ci jeszcze raz haha
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Haha nagram Ci jeszcze raz haha
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Jedziemy z zatrzymaniem a pisałem żeby się nie czepiać bo to wersja surowa teraz będzie oszlifowana haha
a pisałem żeby się nie czepiać bo to wersja surowa teraz będzie oszlifowana haha ...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
Kolarz zrobił na 31,5kg 54 razy w 4:40min
2
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
A 10 min wcześniej zrobił 40kg x24 także gdyby tej próby na 40 kg nie robił to by był mega wynik ciekawie czy by ITIego pobił
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny
7888
Napisanych postów
12925
Wiek
66 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
88777
Goldi ustalmy jak wykonujemy powtórzenia i tego się trzymajmy nie będziesz musiał niczego szlifować
Graty dla kolarza ale niech znajdzie sztangę 30kg bo będzie mu bardzo ciężko nas postraszyć
Graty dla kolarza ale niech znajdzie sztangę 30kg bo będzie mu bardzo ciężko nas postraszyć
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1283
Napisanych postów
1651
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
16015
Mam pytanie odnośnie 5 min bo chyba nie było to ustalone, jeśli zawodnik zrobi np 70 powt ale nie wytrzyma 5min tylko skończy przed czasem to próba jest zaliczona czy nie?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7888
Napisanych postów
12925
Wiek
66 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
88777
No jak nie jak tak przecież te 5min. to czas max .próby i była o tym mowa moja
Ale jakoś nie widzę 70 powt. z zatrzymaniem żeby je wykonać w jakoś zdecydowanie krótszym czasie . Sprawdziłem siebie dzisiaj nie nagrywałem bo chciałem zobaczyć czy wytrzymam te 5min. no i ile dał bym rade wymęczyć więc było machanie .
Ale jakoś nie widzę 70 powt. z zatrzymaniem żeby je wykonać w jakoś zdecydowanie krótszym czasie . Sprawdziłem siebie dzisiaj nie nagrywałem bo chciałem zobaczyć czy wytrzymam te 5min. no i ile dał bym rade wymęczyć więc było machanie .
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
No kolarz nie ma takich zabytków ślicznych jak Twoje i musi butelki doklejać do sztangi hehe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7888
Napisanych postów
12925
Wiek
66 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
88777
No fakt mogę co 0,5kg dokładać
Wcześniej musieliśmy z zaciskami o różnym ciężarze kombinować .
Wcześniej musieliśmy z zaciskami o różnym ciężarze kombinować .
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
5138
Napisanych postów
7920
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42344
wycwielNo jak nie jak tak przecież te 5min. to czas max .próby i była o tym mowa moja
Ale jakoś nie widzę 70 powt. z zatrzymaniem żeby je wykonać w jakoś zdecydowanie krótszym czasie . Sprawdziłem siebie dzisiaj nie nagrywałem bo chciałem zobaczyć czy wytrzymam te 5min. no i ile dał bym rade wymęczyć więc było machanie .
I ile razy poszło?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- ...
- 200
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
