zawody strict curl

Zaskakujesz mnie

Poczekaj do wiosny

Chcesz powiedzieć żebym się wziął do roboty

E tam ja się wezmę do roboty

I będę musiał machnąć ponad 30 razy no wiesz co nie bądź taki

Wezmę się do roboty ale nie aż do takiej

Wczoraj miało być bicie rekordu ale mróz mnie pokonał haha minus 10 w nocy i nie mogłem się dogrzać jak zrobiłem trening to dopiero się dogrzalem więc bicie rekordu zostawiam do wiosny jak się ociepli haha a tu małe intro haha

Nadgarstków nie zawinąłem bo były zmarznięte i lipa wyszła myślę że na następnym treningu ciężkim zrobię tym serię haha

Wzorek plan się sprawuje powoli idzie do przodu

28x10, 38x8, 48x6, 60x6, atak na rekord bez powodzenia skończyło się na 70x2,65x2, 65x3, 65kg 5x2, 70 x 2, 75 x 1, i na dobicie na 50 kg 3x6