ladnie ladnie

Wypady faktycznie ladnie, ładnie A te pompki, to mam nadzieję, były pompkami a nie czymś tam na ugiętych nogach?

ładnie ładnie heh sog jak wejdzie

To 4 Was jest, no ładnie, ładnie.

ładnie, ładnie, ćwicz siłowo, pamiętając o progresji ciężaru z serii na serię i z treningu na trening. -tzn mam np zaczynać trening w pierwszym obwodzie z mniejszym ciezarem, tak zeby drugi i trzeci był większy? wiem, ze bardzo ważne jest żeby ciężary zmieniać i wtedy jest optymalny trening. Co do biegania to radzę uważać. Zyrafka Ci powie, [...]

k3ho:Chaczyk a dlaczego nie robisz podciągania zamiast ściągania wyciągu? i mam pytanie odnośnie łydek; czy w siedzeniu czujesz je lepiej niż w staniu? bo ja tak i mi przypasował ten sposób ostatnio Podciaganie robiłem między ostatnim HST, a obecnym poza tym zawsze dobrze wchodzi mi to ćwiczenie, stąd moja decyzja. Co do łydki jak pisałem na [...]

no ładnie ładnie, brzuch spięty? :)

...no koledzy ładnie ładnie pzdr

ladnie ladnie mocny moze jakies foty podeslesz mi hehe? ciekaw jestem progresu od e6, i ogolnie jak tam "kontuzja"? i +ile w lapach

No no ładnie ładnie MArcel mozesz sie bujac na miescie

No Damian, ladnie ladnie Mi sie podobasz

Sopel_X ładnie ładnie.....

troche sie zgapilam, ale jestemmmm pacze na fotki Powiem Ci... nooo smacznei sie zrobilo :) plecki, pupcia :) ladnie ladnie :)

Ładnie ładnie. Lepiej siadasz ode mnie, i to sporo. Jest moc

Hehehe Saib :P Ładnie ładnie :D

2x60min, ładnie ładnie. Idziesz w moje ślady widzę Mentalnie szykuj się na nowy trening!

ale mnie wypisek sporo ominęło ładnie ładnie, ja mam niestety coraz mniejsze zacięcie do aerobów - najchętniej bym ich nie robił, no ale muszę wziąć się w garść z tymi orzechami "przyfarciłaś" nieźle a z ręką mam nadzieję, że już w miarę okej chciałem zauważyć że "przenoszenie sztangielki" i wykroki Ci świetnie idą

oj ładnie ładnie...a łapka chyba też na + co?? Nie ma sie co dziwić że sylwetka pełna jak tyle jedzenia ładujesz ;) Ja jednak jestem zwolennikiem troche wolniejszego robienia masy (i ze względów finansowych, ale też uważam ze szybko zrobiona masa schodzi równie szybko w momencie kiedy z jakiegos powodu trzeba zrobić przymusową przerwe...)co nie [...]

Ciągły progres Ładnie, ładnie Pozdro

CO tu się dużo powtarzać? Ładnie, ładnie.

ladnie, ladnie w finale nie powinno byc duzych problemow z Tottenham'em