ladnie ladnie

LADNIE lynn ty wariacie haha

Rzeszów :) Poznałem po zdjęciu "ZKS" :P Popracuj nad brzuchem, poprawi ogólny design sylwetki :D Ogolnie ladnie sie prezentuje, pilnuj dietki a bedzie dobrze ;)

No dobre można sprawdzić autentyczność do zdrapania kod dobra sprawa a towar nie drogi cofnij sie o stronę tam kolo pisze ze ładnie się łamię i pełne 1 ml jest :D Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2014-01-09 15:15:25

świetna siłka, SOG oczywiście normalnie aż oczy przetarłem jak to zobaczyłem, ładnie pozdro. i owocnych treningów

ładnie, kawał dobrej roboty

no no nawet ładnie tylko dietke musisz doszlifowac rosnij nam WIELKI

siemanko widze ze dietka nawet ładnie trzymana troche ja mozesz urozmaicic!! widze ze chyba masz braki tłuszczowe w diecie

Dziennik ladnie prowadzony i mozliwosci duze, wiec bede odwiedzal. Powodzenia mlody czlowieku !

hugo boss selection mam, mi sie podoba, ale nikt mi nie powiedzial nigdy ze ladnie pachne heh ;p

własnie o to chodzi Prince, musial coś wbić bo inaczej by tych mięsni tak ładnie nie wyrobił, ja go nie potępiam za to bo tak czy siak poświeceń dużo, jestem tylko ciekaw co wbijal

Jak zapytałem dietetyka dlaczego w podwieczorku jest grejpfrut,maślanka czy kisiel owocowy i czy spełnia rolę posiłku, stwierdził, ze to jest posiłek , ponieważ posiada dużo węgli (grejpfrut)^^. Lub też na pytanie dlaczego tak drastycznie zredukował codzienne kcal , powiedział, że przy zamierzeniu zrzucenia 15 - 20 kg wagi, taka restrykcja jest [...]

Ja jestem ohecnie na oknie 6h i bede stopniowo schodzic do 4h. Do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Ja na redukcji IF ladnie polecialem ze smalcem, choc jest go jeszcze sporo.

Bez nog to o kant dupy mozna rozbic taki plan i kazdy normalny czlowiek na tym forum ci tak powie. A pilka nozna nie zastapi w zadnym wypadku treningu nog. Owszem beda ladnie wyrzezbione ale slabe I mowie ci to z doswiadczenia jako ktos kto trenowal pilke nozna 8 lat. Nie mowiac juz o tym ze trening nog wplywa pozytywnie na reszte ciala...

ładnie na rok pracy :) popracowałbym na Twoim miejscu nad górą klatki i brzuchem ale ogolnie jest zaje...... Niema opier*alania sie :D pozdro

Ładnie i w warunkach domowych widzę.

Wszystko ładnie, jednak dotyrałbym ostro plecy bo troche odstają w pozie, bicepsy tyłem sog

dzielny tabaluga nie no stary jak na twoj staz to jest ladnie

Suchy zbyt dosadnie, ale łap soga :) Co do sylwetki nogi i skośne brzucha dobrze się prezentują. Swoją drogą, sporo towaru chyba przyjąłeś bo zasyfiło ładnie %-)

Wszystko ładnie piknie ale jak dla mnie brakuje szerokości pleców. Robisz coś w tym kierunku? Reszta miodzio ;P

12 dzień cyklu Nareszcie poszła siła! Na sztandze to jakieś 10kg, biorę większe obciążenia na maszynach i zwiększyłem ciężar hantli. Zaj****cie! Pompa jest masakryczna i utrzymuje się dość długo po treningu. Najlepiej wyglądają bicki i klata -> to wg mnie moja nasłabsza część i to cwiczę z największym zaangażowaniem Widać znaczną poprawę! [...]