ladnie ladnie

Jak mozesz to uporządkuj to ładnie tak jak ma być.

jak na rok cwiczen bardzo ladnie brzuch fajnie widac i posladki widac efekty pracy pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html za łoz temat w tym dziale , tam Cie bardzo ładnie poprowadzą i doradzą.

[...] i owoc, a szynke zastap czyms innym, np piers z kurczaka. Cienko maslem smaruj kromke. 3 Posiłek (o godz. 15.00) : -mięso z piersi kurczaka + ryż -owoc/warzywo bardzo ladnie, tylko ten odstep 5,5h pomiedzy posilkami , Staraj sie odstepy skrocic do max 3h, ryz zastepuj czasem kasza gryczana, jeczmienna, ziemniakami, zeby bylo urozmaicone, 4 [...]

Ja tam wale clen-a okolo godziny przed aerobami i godziny przed treningiem 2 tabletki :) i juz 2 tydzien reza ladnie :) jak robie aeroby po treningu to wczesie biore tez 1 tabletke :) wiec w sumie dzienna dawka wyszla 5 i nie nazekam naprawde jest super :)

Czesć Daniel ! Sluchaj, byłem w podobnej sytuacji jak ty (jeśli nie identycznej) miałem 178cm i 57kg ważyłem 16 lat miałem. Coś tam z kimś o pompkach zacząłem gadać i zacząłem se po kryjomu robić. Nie ma lepszego ćwiczenia chyba na wstęp na siłke i przyrost mięśni na klacie! wąski roztaw rąk idzie na triceps a szeroki na klate, tylko musisz je [...]

Moim zdaniem powinien dorzucić masteron krotki, dawke musisz sam wyczuć , będzie trzymał estro, I redukcja będzie ładnie szła :) Ale to tylko moje zdanie

No wszystko ładnie pięknie i oczywiscie w 100% zgoda z tym iż Michał jest za***istym trenerem tyklo...........podałeś zajecia dokładnie w te dni w które koledze nie odpowiada (prócz piątku ,ale to go itak nie urzadza bo chce 2 razy w tygodniu) Poza tym jesli się niemyle to Michał jest dziewieciokrotnym MP Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]

widziałem tylko ME i karłów. Ciapaty obijał ładnie, przeciwnik bez pomysłu. Bazelak to niech lepiej sobie spokój da, proste Warchoła wchodziły jak na worek. Dał nawet rade Józek, spodziewałem się ostrego wjazdu w nogi/do klinczu i obalenia ze strony Bazelaka. dziwna sprawa z tą walką o pas HW. Chyba tej kontuzji musiał doznać w dzień walki??? no [...]

Ladnie powiedziane, a mozna prosciej ?..... Nie wiem co oznaczaja cwiczenia izometryczne. (Wiem co to jest izometria w rysunkach tech. ale tutaj to chyba nie to samo.)

Cześć, widzę, że jest jakiś temat dla mnie. Kilka lat temu miałem również poparzenia drugiego stopnia, niektóre podchodzące pod trzeci. Wtedy było lato i zalecono mi, abym przez ten okres trzymał poparzone miejsca w ukryciu przed słońcem, ze względu na temperaturę oraz samo naświetlanie, które może spowodować trwałe odbarwienia. Dłoń, stopa oraz [...]

edytowalem by bylo ladnie widac

no w sumie to ładnie grał. Należało mu sie

tez mi sie wydaje ze ok a moze przetestuj na sobie samowolke przy barach i tricepsie, zoabcz jak to wyglada a pozniej dodaj do treningu boczne bary mi wyja z bolu po samowolce, a tric tez ładnie dostaje

byłem w egipcie i w sumei dużo się nie opalalem tzn 14 dni opalania zazwyczaj nie więcej niż godzine... w największym słońcu tzn. w godzinach 11-12, 12-13 na początku na całe ciało po za twarzą i rękami (najbardziej opalone) używałem 20 - nie pamiętam jaka firma ale ładnie pachniało gumą do żucia, w "psikaczu" później już przeszedłem na [...]

oska usuwać po to bo nie ładnie wygląda jak na ciele tyle ich... aliennn - to wiem co Ty masz... na raz mógłbyś sobie je usunąć i byłby spokój :)

Ładnie poszło przez te 10mscy, łapaj soga plecy do poprawy, ale też pewnie dasz sobie z nimi rade PS. fajny kot tam na jednym ze zdjęc

ładnie się prezentuje, dodaje do listy "do wykonania w przyszłości" ,sog

no calkiem ladnie wyglada damien

Jakies tam ma tylko na sparingu są zasady na ulicu ****a zadnych. KTos tam napisal albo ty jemu albo on ci. To tak ladnie wyglada na papierze bo jak ty jemu za ostro to on do szpitala w najlepszym wypadku a ty pod cele. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-18 23:52:56