ladnie ladnie

Plan dobry a czemu brzuch osobno ? 9kg do zrobienia jak ładnie pójdzie to super będzie Pozdro będę zaglądał

mam podobny problem:/ 14% fatu i wsio ładnie pieknie,tylko pod pępkiem sadło. troszeczkę,pomogło zakładanie pasa neoprenowego do treningu i aerobów,przymierzyłabym się do miejscowych spalaczy typu lipodrm-y gdybym miała tyle kasy na zbyciu:)

Witaj. Jakies fotki przed zaczeciem ćwiczeń masz? . Z opisu wynika ze poprawiles ladnie sylwetkę ale nic nie pisales o redukcji , jeżeli caly czas gonisz za masa to jest to błąd. Fajnie by bylo gdybys pokazał drugą polowe sylwetki czyli nogi

155 to ladnie przestrzelil. Moze pomyslal ze z Lamasem w LW walczy.

4 kg ponad limit no ładnie. Zapewne część z gaży pójdzie dla Lamasa. Ciekawe co UFC na to.

Lamas pieknie, ladnie zaskoczyl ta gilotyna.

Ładnie Marcin

ta gilotyna łądnie wyglądałą

Ładnie sobie Fergusson poradził. Mądrze zaczął robić, gdy sam zaczął okopywać nogę RDA od drugiej rundy i wykorzystywać zasięg (znacznie więcej lewego prostego od drugiej rundy i przyniosło to bardzo dobre skutki). Jedyne co mi się nie podobało to palce w oczy (choć w drugiej rundzie mimo, że Herb Dean nie przerwał, Tony nie zaatakował, co się [...]

palce w oko i kopniaki w jaja ogólnie mają wpływ, ale co zrobić taki sport.. MJa nie skreślaj z Khabibem (mówisz jak go mocno zdominuje..) bo jak mu MJ p******nie to Khabib będzie spał jak.. NIEDŹWIEDŹ %-) a jak MJ wygra to pamiętajmy, że ostatnia porażka Fergusona jest właśnie z MJem, który go wyraźnie w stójce zdominował. Nejt innej walki nie [...]

To jest tzw.krawat z tyłu.W Combacie 56 jest kilka wersji wyjść z tego, z jednym ale ...jeśli szybko nie zaczniemy robic technik kontrujących przeciwnik nas zdusi i spłyniemy sobie na glebę.Pierwsze co możemy zrobić,to lekko skrecić głowę(swoją)w stronę przeciwnika i spróbowć docisnąć brodę do klatki piersiowej,aby uniknąć tego zduszenia,potem [...]

[...] praktykę prędzej się mocno i boleśnie zdziwi niż zaloży mi dźwignię, lub duszenie. wielokrtotnie widzialem zawodników Judo, JJ itd gdzie na treningu wszystko pięknie ladnie zakladali a gdy przyszło popróbować z kimś co się nie podkładał i ruszal w inny sposób niż uczą na treningu danego stylu to były wielkie problemy. Następna sprawą jest [...]

Jest dosc ladnie;] Ale juz 2 cykle na horse power w 1rok, do tego xpand;/

ładnie , jak na rok treningów

mnie stary xpand pompował najlepiej ze wszystkich boosterów które brałem.. dawka 3g.. ale jak to klepałoooooo.. SZOK zjadłem chyba z 4 opakowania łacznie (775g).. nowy to już nie to samo.. chociaż słyszałem ,że Energizer klepie ładnie

Ok więc stwierdzę tak nie urażając nikogo(mam nadzieję) - nie wierzę w np. czystego Cubra. Wogóle nie uważam, by jakikolwiek człowiek mógł dzięki samym predyspozycjom genetycznym wyciskać choćby 200kg niezależnie od jego własnej wagi. Gdyby to było mozliwe, to na pierwszych olimpiadach wyniki np. w podnoszeniu ciężarów czy pchnięciu kulą byłyby [...]

Ładnie, przez jaki okres ?

no to ładnie poleciałeś jak rzyg poszedł :D też czasami lubię do odcięcia nogi czy plecy :D współczuje z plecami, ja też naciągnąłem prostowniki. Eh te nieszczęsne plecy a siady robisz z ciężarem czy bolą też ?

nooooo Panie.. ładnie się pracuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=OF_eG-ZhpYI&feature=youtu.be

A ja powiem tak Panowie - ja nie chce zmienić, ja chce poprawić. Zdaję sobie sprawę, że całkowicie nie przerobię tych moich kończyn dolnych, ale wygląd mogę poprawić. Wyobraźcie sobie jak muszę komicznie wyglądać przy zgrabnej, ładnie umięśnionej górze i takich dziwolągach na dole. Piorunos - jak bym zeszła do wagi anorektycznej (np. 40 kg), to i [...]