ladnie ladnie

Hm..., Mocz... - czyli zbedne toksyny usuwaner przez organizm... a Ty chcesz tym smarowac twarz..., gratulacje! lol :P A odnosnie roaccutanu: to ze skora sie nie przetluszcza zostaje juz na stale, czy tylko podczas kuracji? Bo biore obecnie rowno tydzien, normalnie to skora swiecila mi jak choinka na Boze Narodzenie a teraz ladnie i w ogole :)

1. hmm czy problem powraca po kilku latach ? ja słyszałem zapewnienia że niby do końca życia ma się spokój no ale zobaczymy. tak , masz rację lek ma sporo skutków ubocznych i nie każdy może oczywiście go zarzywać zwłaszcza osoby z niewydolnością wątroby . wcześniej powinno się wykonać serię badań żeby potwierdzić czy można zacząć kurację . Jeżeli [...]

jak ładnie poprosisz w aptece dadza ci bez recepty bez bólu

eee...sory ale hehehehehe o kufa dobre;p ja polecam mydlo siarkowe nie do blizn ale do sywkow...troche nie ladnie pachnie ale naprawde jest super mozna dostac w kazdej aptece lub w dobrej drogerii max cena 5zł...

Spróbujcie zastosowac Aknemicin najlepiej aknemycin plus bo jest mocniejszy ale niestety jest dostepny z recept (chyba ze sie ladnie poprosi w aptece) albo isotrex i oczywiscie wizyta u kosmetyczki. To na prawde daje efekt.

[...] z 2 lyzeczek drozdzy, poj szklanki cieplej wody i 3 lyzeczek cukry 5 kapsulek witaminy A naprawde pomaga!! juz po 3 dniach nie zauwazylem nowego syfa a stare sie ladnie goja!! po tygodniu zostalo mi naprawde kilka malutkich podskorniaczkow ktorych nie widac. oczywiscie zastrzegam sobie prawa autorskie na te kuracje kto jest [...]

witam wszystkich mam do Was pytanie mianowicie lykam teraz 2xdziennie capivit A+E i do tego 3xdziennie drozdze piwne. po tych lekach wszystko ladnie mi schodzi nie pojawiaja sie nowe wypryski a jak sie pojawiaja to dosc rzadko. chodzi mi to ze postanowilem dokupic sobie humavit v i zincas i jak mam polaczyc te wszystkie leki czy moze ich nie [...]

[...] luszczy twarzm pory sie czopuja i w ten sposob twqorzy sie masa syfow. Dlatego jedyne co polecam to peeling do twarzy, a jako forma oczyszczania twarzy: rano i wieczorem dokladnie umyc twarz lodowata woda (pory sie ladnie domykaja i jednoczesnie nie przesusza sie skory co jest chyba najwazniejsze) I KARDYNALNA ZASADA : nie cisnac, jak juz jest [...]

[...] wyjada wszelkie bakterie.Wycieram twarz i na to kłade pianke PERFECTA CZYSTA CERA.Zmywam.Na noc dodaje jeszcze na bardziej widoczne syfki Żel antybakteryjny clearasil-bardzo ladnie "zagrożone" miejsca.Oczywiście wszystko płukam wodą przegotowaną.Niedlugo dostane wypłate to mam zamiar jakiś krem dorzucic i peeling do twarzy,ale [...]

Ładne fotki, środek ładnie wyrzeźbiony

Do kolacji ... pewnie oliwa z oliwek :) A głównie zależy to od bilansu dziennego. Musiałbyś wszystko ładnie rozpisać i podliczyć ile i jakich tłuszczy masz w diecie. Co do posiłku potreningowego. Zaraz po treningu WW proste lub carbo, gainer. Po 40-60 min normalny posiłek z tym wyjątkiem że unikasz w nim tłuszczu. No chyba że bierzesz gainera to [...]

canecorso Typ budowy ekto waga 67 wiek 20 dieta masowa Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 1 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Płatki owsiane 100 carbo 30 . ŁĄCZNIE: 28 17 103 682 ok, carbo lepiej jak dasz po treningu, tutaj zwykły posiłek wystarczy Możesz je zastąpić odżywką białkową wziętą przed posiłkiem Chleb żytni razowy 100 2 [...]

appolin3 Witam! Tworzac diete kierowałem się tym artykułem: Zmiejszylem tylko nadwyżkę kaloryczną z 15% do 10% gdyż i tak suma kalorii wyszła mi ogromna. Trening zostal opisany w tym poscie: Jestem osobą szczupłą, w dziedziństwei miałem niedowagę i ogólnie trudno jest mi przytyć (oczywiście chodzi mi o nabranie beztłuszczowej masy mięśniowej a nie [...]

Moja dieta wygląda tak: Śniadanie 250g mleka 150Kcal/8,25g B/12g W/8g T 100g Płatki owsiane górskie 366Kcal/12g B/70g W/7g T 10g Oliwy z oliwek(jedna łyżka) 88Kcal/10g T 40g rodzynek 110Kcal/1 B/26g W 0,2 T 50g Ser twarogowy półtłusty 65 Kcal/9,3 B/2,3 W/1,7 T +Omega3 ok Kcal 780Kcal/30 B/110 W/27 T ____________________________ 2 śniadanie 225g [...]

istnieje uporządkuj ladnie dietę, podlicz wszytsko i wstaw tutaj do oceny

magic5 1 posilek 6lyzek platkow owsianych+1lyzka rodzynek+200ml mleka+owoc Do tego dorzuce twarog chudy 50g Dorzuć jajka kurze, twaróg półtłusty jedz tylko na noc 2 posilek 2-3 jaja+ warzywa+olive oil super 3 posilek kurczak 100/150g/ryba + warzywa+olive oil Bardzo ładnie 4 posilek kefir i orzechy(migdaly,laskowe.pestki slonecznika,dyni)(Ile ma [...]

no to ladnie mi namieszales :))) I Posilek - 9.00 Płatki owsiane 50g Mleko spożywcze 2 % tłuszczu 300g Rodzynki 30g Banan? / orzechy wloskie tez staram sie jesc i pestki z dyni :) Praca 10-17.00 II Posilek - 12.00 Chleb żytni razowy 100g(2kromki) maslo roslinne / ok zmienie :) 3 plasterki szynki z indyka 3 plasterki sera gouda, edamski / zostawie [...]

Gurru W 2 posiłku ryż brązowy, przed treningiem też. Ładnie Kup tran bo brakuje NNKT. Diete ułóż na cały tydzień.

Proszę o sprawdzenie mojego zapotrzebowania na kcal i gramy poszczególnych makroskładników. Wyliczyłem moje zapotrzebowanie na kcal i wyszło mi 3618. Podzieliłem te zapotrzebowanie zgodnie z regułą (węglowodany - 50% kcal, białko - 30% kcal oraz tłuszcze - 20% kcal). Z tych obliczeń wyszło mi, że dziennie powinienem zjadać (dzieląc zgodnie z [...]

tak Siodema jak sie mieszka w Wagrowcu to sie ma wode skazoną Ja chlopaki jestem wlasnie po klacie. Ostatnio cwicze masakrycznie w kratke ale powiem wam ze ladnie dzisiaj weszla klatka. Biceps np. od tej niesystematycznosci spadl a klata wrecz odwrotnie. A zaraz po treningu pochlonalem 1500 kcal