ladnie ladnie

Właśnie bardzo ładnie zaciagasz brzuch, jak na masę to jest wręcz świetnie. Nie jeden przed zawodami tak nie kontroluje talii :-)

13 Tydzień Masy Poniedziałek 18.05.2020r 92 Dzień Masy Dzisiaj z rana waga 112,1kg, cardio 30min i praca :) Dzisiaj off od siłowego, wczorajsze plecy dały ładnie popalić :D Nawet nie ma co pisać, zaraz zwijam na msze za dziadka, przyjade to zrobię szame i tyle :) pewnie jeszcze wejdziemy do rodzinki bo msza kawałek od nas :) Szama 1. B: 55g [...]

Dzięki :p Ale bebechy już ładnie wypchane xD mam nadzieje ze na redu jakoś to dojdzie do siebie :D

Moonfejs jest ale dalej sucho ladnie, wrzuc lody ed bo nie moge na to patrzec %-)

Siedzi tego miecha na Tobie ładnie :-))

To znaczy przez urlop się ładnie opaliłem ;p a w piwnicy to dodatkowo jeszcze czerwony jak burak od treningu :D to dopiero wyglądam jak skwarka xd

Zobaczymy, fajnie by było :) ale Grzesiek już ładnie typowi pocisnął :D

No to jest cel - 890kg |-) Chodzilo mi ze pewnie amg ladujesz przed treningiem a on ładnie pompuje :-))

ładnie się to już prezentuje ;) jaki znów konkurs ? :D

No forma się ładnie wyostrzyła :-D

Ładnie stabilnie leci waga w dół

Ładnie idzie cały czas w dół.

Ładnie nabija.

26 dzien waga Ci sie pomyliła ;-) Nie nie ;p jest ok :P na wieczór mnie przeczyściło ładnie xD haha zawsze posiedzenie mam z rana a tym razem miałem wieczorem xD hehe taki historyjki xD haha Rozumiem :-))

[...] będzie trzeba i tyle. A może mierzy dobrze wiec wyj**ane. Masz za darmo paski itp to bym się tego gluko trzymał i je po prostu sprawdził. ;-) co do formy nadal mega suchutki ladnie to wyglada i nie myśl ze to co mówiłem o prowadzeniu siebie samego to nialbyc jakiś przytyk czy wbijanie szpili, nie należę do takich osób, trzymam kciuki za Ciebie bo [...]

[...] będzie trzeba i tyle. A może mierzy dobrze wiec wyj**ane. Masz za darmo paski itp to bym się tego gluko trzymał i je po prostu sprawdził. ;-) co do formy nadal mega suchutki ladnie to wyglada i nie myśl ze to co mówiłem o prowadzeniu siebie samego to nialbyc jakiś przytyk czy wbijanie szpili, nie należę do takich osób, trzymam kciuki za Ciebie bo [...]

Wiem Mati rozmawialiśmy właśnie o tym niedawno i na bank jest to duzo lepsze. Widać to nawet po zagranicznych zawodnikach ze większość wpi jak daje to tylko post workout meal :) Ja wczoraj niby mialem naszykowane 5 porcji kury po 300g ale taki napad mialem na słodkie że musiałem :D hehe Pro nie będę ani nawet jakims dobrym zawodnikiem więc już [...]

Bardzo ładnie, szerokość robi wrażenie ;-) Katuj Michał ten środek, czworoboczne, żeby tak łyso tam pod koszulką nie było :-D

No waga ładnie Ci idzie :-))

Trochę ochłonąć musiałem po tym treningu. Dzisiaj jednak czuje że triceps i biceps ładnie dostał. Zwyczajnie ten modlitewnik musze sprawdzić jak by wchodził na lamanej bo robiłem na prostej a jak na lamanej będzie też to samo to zmieniam na hantle i każda ręka osobno :) zobaczymy jeszcze :p Grzesiu tez tak zawsze robiłem że przy rekach miałem [...]