ladnie ladnie

Zależy gdzie robisz. W salonach tatuażu liczą sobie nieraz w zależności od centymetra kwadratowego a nieraz od godziny. Wiem że w zależności od stopnia cieniowania i skomplikowania tatuażu za godzinę w moich stronach biorą od 180zł nawet do 300zł. Jak chcesz mieć dobrze i ładnie zrobiony tatuaż to zajmie to kilka godzin. Ja osobiście robię u [...]

no niby tak, ale jak mialem poprzednia szczeke, to ladnie przywierala i wygodnie bylo... nie wiedizalem, ze szczeki maja swoje rozmiary

V3GAS - ładnie ujęte !

ja chcialem tylko napisac, ze dostalem i ladnie podziekowac Olimpowi :D dzieki!

Fajnie, tylko podciąganie sztagni przy barkach daj 3s, i podciągaj szzerokim chwytem, do mostka Ladnie w boki wejdzie. No i uważałbym z tym MC na prostych w piątek... Jednak MC w poniedzialek, do tego w pt siady + MC... PRzetrenowanie prostownikow moze byc. Masz cos zeby zrobic np uginanie lezac? Albo uginanie z ciezarkiem przy nodze...

to sobie te mleczne przetwory ładnie porozkladaj w ciągu dnia

Nacjol zero jakiegokolwiek bólu na niej i powiem więcej ładnie sie rozkręciła

Ładnie ; D A czy Ty czasem z Goleniowa nie jesteś.? ; >

[...] W luzie zalezy to glownie od padania swiatla, jak sobie zjem i od potrzeb fizjologicznych. Na zdjeciu akurat jestem chyba po zupie kolo godziny 16~ Na wieczor szczegolnie ladnie kratke widac (zwlaszcza gorne miesnie), z rana jest z tym gorzej =p btw. wlasnie na tym luzie mi najbardziej zalezy. Przeciez nie bede chodzil ciagle sie spinajac ;d [...]

więc powiem tak ... z klatką i tricepsem można ładnie pokombinować ... jak wiesz ćwiczenia na klatkę działąja też na triceps więc prze niektóych ćwiczeniach mozemy upiec dwa mięśnie naraz ... spróboj wszelkiego rodzaju pompek (na poręczach z obciążeniem , w oparciu o ławkę trzymając rece z tyłu i mająć na kolanach odważnik) oraz wyciskań w wązkim [...]

ok. 7 i przeprowadzać będę zmodyfikowany trening hiit wymyślony przez poczatek2: -rozgrzewka (10-15minut) -3 do 7 powtórzeń: max 30s max szybkość, wolny trucht (nawet chód) 45-90s -5 do 10 min wolnego biegu (truchtu w osteczności szbkiego chodu) I co dalej? 5-10 min wolnego biegu to mało...pobiegaj sobie powoli 30 min, ciągle, ładnie się spocisz [...]

Brałeś sterydy przyznaj się ładnie? Może robi Ci się gino?

Czytając FBW- Full Body Workout by georgu myślałem, że o to własnie chodzi w FBW, żeby pogrupować powtórzenia na tygodnie No ladnie

Lowka mozna skutecznie kopnąć na ulicy. A co do Silvy na ulicy to pewnie by ładnie wymiótł wroga Ja tam bym sie bał z nim walczyc boro66

ładnie ,jednym słowem duże :)

MichaelRKS nie bój żaby na razie jestem na masie. niedlugo wchodze na CKD i bedzie rzeźba. mi też sie bardziej podobaja kulturyści z mniejszymi obwodami ale za to ładnie pocięci.

moje odczucie jest takie ze 8tyg na dlugim estrze testa to za malo, dlatego polecialbym minimum 10tyg na omie jako bazie cyklu, dawki dobierz wg wlasnego uznania jezeli nie chcesz dlugiego cyklu, to mozesz w ostatnim tygodniu bicia omki zaczac walic juz propa i tak jakies 4 tyg, do tego wino i bedzie ladnie

Też planuje dojśc do sylwetki fitness modela. :) Moim wzorem jest Marc Fitt, gościu jest nieźle wysuszony i ładnie zbudowany. Póki co próbuje nabrać masy żeby było z czego "kroić" ;D Powiedzcie mi jakie macie wymiary przy których będziecie zaczynać redukcje?

nie ma siły, więc nie trzeba go mocno katować. Wystarczy dobić i triceps też jest ładnie poćwiczony ... pzdr.

Ladnie sie podsumowales ...