ladnie ladnie

No coz przynajmniej skojczyl ladnie, wygrywajac turniej w Japonii, gdzie zaczynal. Zatoczyl kolo, zamknal rozdzial. Swoje przewalczyl

[...] 1000iu e2d x5 a cos takiego? bo sklaniam sie ku dluzszym cyklom i troche tez chcialbym wykorzystac te pol puchy mdrola, ktore mi zostalo i niedlugo waznosc traci ;-) mdrol ladnie mnie czesal, ale za cienki bylem wtedy zeby cos po tym zostalo, teraz bogatszy w nowe doswiadczenia chcialbym to zrobic jak najlepiej. prop i wino to taka magia [...]

Może i macie rację... być może porywam się z motyką na słońce ale chciałem jeszcze szybszych efektów i tak szukam jakiś być może skrajnych rozwiązań... ważyłem 98 kg zszedłem do 87,5 kg w jakieś 3 miesiące i waga stoi nic nie drgnie ani w górę ani w dół dietę mam podstawową oczywiście wszystko ładnie wyliczone itd. ale przez jakiś miesiąc nie [...]

masz mały staż, więc radziłbym jechać treningiem FBW w pon, sr, pt. na tym rodzaju treningu ładnie idzie siła oraz masa. Oczywiscie musi byc zachowana odpowiednia dieta. tutaj do poczytania o tym treningu: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html masz tam też przykładowe plany, wiec warto zajrzeć. 4 dni w tygodniu wg mnie [...]

[...] z crossfit video menu wybierasz-power lifts,a dalej - wybierasz kilka filmikow z semianarium coucha M.Rippetoe - deadlift . ...a na szybko mozesz looknac jak panie ladnie robia: http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc zawsze ucz sie od najlepszych. pozdrawiam. PS. sadzac po ilosci cwiczen jedziesz splitem z max podzialem i treningiem [...]

No właśnie ta trudność mnie przeraża... Co prawda w Starting Strength jest ładnie cała nauka rozpisana, ale chwilowo nie mam czasu, żeby to zgłębić. Obiecuję, że za jakieś 2 tygodnie się postaram... Czy w charakterze nauki można się "bawić" np. kijkiem od miotły, czy lepiej od razu zaczynać ze sztangą? Dzięki za komplementy. Z Twojej [...]

na zdieciach ladnie a jak wymiary i wyniki silowe?

Ladnie ale masuj

bardzo ladnie jak na wiek mimo ze niski jestes sog

chcieć to móc ładnie się doprowadziłeś

Chciałem coś napisać, żebyście nie cisnęli po Juniorze, bo jak go pytają, to musi odpowiedzieć, ale fakt, że coś go ponosi w tych wypowiedziach, cały ten wywiad, z którego Mikel wrzucił fragment, to już dosyć znaczne lanie wody. %-) Poniekąd co prawda usprawiedliwia go fakt, że wszystkie testy zawsze ładnie zalicza, a Reem od razu jak zawitał [...]

Dla mnie joke pierwsza klasa:D. Choć z tym chińskim rządem doyebał ktos ładnie:D

Ktoś bardzo chce udupić Overeema...... Dokładnie tak. Ali to jedyna osoba, która może zdominować ciężką UFC na długie lata. Jakie Wy szanse dajecie JDS? Uderza tylko szybciej, ale słabiej. Gorsze nogi, gorszy zasięg, mniejsza siła. Ali by go po prostu przejechał jak czołg jak każdego innego. Gdyby nie szczęka Caina to tylko on by mu zagroził. A co [...]

[...] jest inny, ale przy 500mg tygodniowo bedziesz na pewno potrzebowal IA, czyli symexu. Ja przy takiej ilosci i takiej wadze biore 0,5 tabsa do kazdego strzala i trzyma mi ladnie estro. Oczywiscie musisz zobaczyc sam po miesiefu tescia jak wyglada estro, wrzucic tu badania to ci chlopaki doradza ilosc IA. Potem po miesiacu na danej ilosci znowu [...]

Mam pytanie do bardzie doświadczonych - leci juz drugi miesiąc na 250mg cypio e4d + 500iu HCG e4d. Czuje się, świetnie 2x badania krwi, przy drugich badaniach e2 i prola juz w idealnych widełkach, ale mam pytanie... Mam tak, że co drugi strzał, czasem z rzędu w udo następuje mimowolny skurcz mięsnie, nawet nie całego, a tylko włókien na długości [...]

Moim zdaniem jesynie estetycznie. Mało masy. W ogole malo wazysz. Ale jeśli rekord na klate prawdziwy w profilu to ładnie jeszcze troche i bedzie 100% wagi ciała. Ćwicz dalej. A i jeszcze jedno do pudziana jeszcze ci troche brakuje

Ładnie, całkiem zgrabnie A ile ważysz i ile masz wzrostu??

[...] i jestem BARDZO zadowolony, nie rosne jak zwierzak, ale jestem w stanie wrzucic ze 3 kg masy w 3 tyg, i to pomniejszajac obw w pasie ! I to dobry przyklad ze meta nie zalewa w malych dawkach, bo ja mam tendencje do grubniecia, a tu mi ladnie - i sucho na mietku idzie Wrzuce zdjecia do porownania wraz z wynikami badaniań za jakies 2 tygodnie.

Zdecydowanie za malo kalorii masz w diecie. Zasugerowales sie na poczatku tym smiesznym wzorem, no i bardzo ladnie pokazales jak on jest fatalny (utrata 8kg w 2 tygodnie). Zwiekszaj stopniowo kalorie w diecie dodajac tluszczu az dojdziesz do poziomu gdzie waga bedzie sie utrzymywala przez jakis czas na stalym poziomie, a pozniej zafunduj sobie [...]

ladnie to wyglada