ladnie ladnie

Wklejam sobie linka,żebym go znalazł,bo tu na pewno nie zginie.W****iają mnie w pracy i jak się będą sadzić dlaczego nie byłem na zebraniu(tak się to ładnie nazywa teraz różne superpraktyczne szkolenia i inne hu.je muje,gdzie pie.przy się o głupotach zamiast się zająć praktycznymi ćwiczeniami),to im go pokażę.Dzień wolny jest dla mnie,a nie dla [...]

Mma tak masz rację. Skopiowalem i nie zwrocilem uwagi. Trzeba przyznać, że Alvarez nie istniał w tym pojedynku. Conor dobry ma balans ciałem i odchylenia. Karola ładnie, biorąc pod uwagę, że mało kto dawał jak jakieś szanse. Brakło trochę, żeby skończyć JJ, ale na pewno przyda jej się doświadczenie na dystansie mistrzowskim. Weidman straszne [...]

Alvarez vs McGregor Po tej walce zastanawiam się w jaki sposób Alvarez zdobył tytuł wagi lekkiej pokonując Rafaela dos Anjos. McGregor wyszedł do tej walki na takim luzie, że szok i na takim samym luzie walczył. Jego ruchy i ciosy na początku były jak w zwolnionym tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy [...]

no tez bylem w szoku, ze gosc chodzil po walce jako atrakcja w tej czapce z owcy i zbieral siano do kubka. ;/ przykre, ze ma taki rekord, walczy w najwiekszej organizacji, a musi sobie dorabiac w ten sposob. ale z drugiej strony, jak bedzie cierpliwy i ladnie walczyl, to dostanie szanse, dlatego warto ciezko pracowac. :-))

Plus trener celebryta: John Kavanagh on #themmahour says he thinks Diaz and Holloway are the two best contenders at 155/145. Thinks Diaz would beat Khabib/Ferg. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-11-15 04:05:03 LAdnie 3 po 3 p******i melepeta. AJkie on ma szczescie ze rudy mu sie trafil, jak ten kiep od Rondy. Czwartoligowi trenerzy jadacy na [...]

[...] są tacy rzeznicy jak Fergusson czy Khabbib to to będzie k;ina i potwarz zarówno dla zawodników jak i fanów Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-15 10:49:44 wszystko ladnie, pieknie, ale kolejny post w tym samym stylu pojawia sie na forum, zanim sie chwile zastanowic. Mendes wskoczyl ZA ALDO. Diaz wskoczyl ZA RDA. Aldo i Alvarez to [...]

Tu nie chodzi o same zapasy, Ferguson ma po prostu bardzo wysoki poziom BJJ Na glebie walczy bardzo ofensywnie, idzie ostro po nogi, jak jest z dołu to ustawia pozycje tak by moc skutecznie bic przeciwnika, do tego ten d'arce ktory mu wychodzi w co drugiej walce. Nawet RDA, ktory na glebie ładnie mielił Diaza wyraznie nie chcial wchodzic z [...]

No i tak się powinno trenować jak się już wstaje na siłkę to trzeba dać z siebie wszystko. Ładnie poszedł trening i te fronty kozacko :-))

Ładnie idzie :-))

ładnie, a ławka gdzie ;-)? na razie 110 , nie lubię, nie umiem ,albo nie lubie bo nie umiem .... itd ale powoli do przodu , lawke musze zmienic bo te sie bujaja na wszystkie strony , a racki maja po 4 cm różnicy na stronie ( nie wiem kto to montował ale po prostu brawo ) https://www.youtube.com/watch?v=0ZN7N_bvloc

Ajazy proponował mi powrót do MC ale zobaczyłem Twój amrap i mi się odechciało%-) ja to jednak leniwy jestem i wolę do od poleżeć na ławce. Siady też ładnie ilościowo ale nie lecisz w nich za bardzo w przód?

Kebul - jak ja bym chciała tak ładnie przysiąść z talerzem nad głową jak Ty...

wyjść z talii to znaczy podczas rozciagania dwójek w skłonie nie koncentrować się na tym, zeby rece dotknęły jak najwięcej podłogi - nie ciagnąć łapami w dół. Staraj się wyciągnąc właśnie z talii, ręce mają być jak "zeschniete gałezie drzewa o silnym pniu" (takie malownicze porównania robił trener pilatesu, baletmistrz). Przy okazji jak juz [...]

Szukaj, szukaj tego relaksu - bez pulsowania i przeprostów w kolanach:) Ładnie Ci idzie, mozesz być wzorem dla Czołga:)

Git! Ja jak juz mam ręce położone na podłodze to przenosze cięzar ciała to na palce to na pięty - ale cały czas te ręce leżą. I kombinuję z rękoma z boku, z łapaniem się za kostki, łydki. Mozna też jak juz jesteś na maxa na dole, delikatnie puścić kolana - lekko ugiąć nogi w kolanach i z powrotem wyprostować - ciągnie wtedy po 2kach:) Ładnie to [...]

Ale dzisiaj ładnie mi MC poszło. 135kg bez problemowo w ostatniej serii 8 powtórzeń. Jestem z siebie dumny :-D

Siemanko, jest na forum jakiś konkretny temacik o pierwszym cyklu kreatynowym, gdzie jest wszystko ładnie wyjaśnione ?

Białko na rzeźbę wypite akurat przed snem żeby tłuszczyk ładnie się spalał, porcję walnąłem i od razu taki twardziejszy się czuje.

222 nowych postów :O Ładnie. Co tam?

ładnie naspamowaliście :D ja po barkach i 50 minut areobów, jechałem na rowerze jak naćpany życiówka 26 km/h