01.11.2016 DNT Tutaj spokojny dzień, byłam na grobach, obiad u mamy, wliczony w michę, trochę na oko. Ale pomyłek nie było, zero ciągotek na słodkie etc. Pomiary poleciały do Kasi ;-) Ładnie spada, cieszę się. Brzuch nieco spuchnięty, ale to z powodu nadchodzącej @. Micha: Warzywa: ogólnie wliczone w michę, u mamy wpadła biała kapusta gotowana [...]
Paula - powiem szczerze, że ten spokój się burzy powoli, natomiast mam solidną zaprawę i cegły...nie chce krakać, ale dobrze to znoszę. Paweł - szczerze mówiąc 5 zastrzyk, a ja różnicy nie wiedzę....nie wiem, ponoć mega silne. 14.12.2016 DNT Dzień teraz podlega, by wyrobić się na szybko ze wszystkim i jeszcze jechać na zastrzyk ...Ale może się [...]
[...] nie zgubisz kilku cm. Te miesnie pracuja non stop. Moim zdaniem nie powinnas sie przejmowac ich wielkoscia. Kobieta z duzymi lydkami jest seksi. Nie ma to jak duza pupa wraz z umiesnionymi kobiecymi nogami. Poza tym cwicz wszystkie grupy miesniowe, zeby potem nie miec dysproporcji gory do dolu. Ladnie umiesniona gora, ladnie zgra sie z dolem.
[...] prasowac bo czasu mi szkoda, najwyzej cos sobie obejrze w tym czasie (mam juz pokazny zbior nagran w nadziei, ze za pare lat uda sie obejrzec ) Ostatnio caly slodyczowy syf ladnie zapakowalam w ozdobny papier - bedzie jako dodatek do prezentow dla rodzinki. Maz i dzieci przeszkolone - wszyscy jemy to samo, jedyne slodycze to owoce i rodzynki. [...]
[...] 30s miana nog opierajac sie o podloge caly obwod powtorzyc 5x, przerwa miedzy obwodami 30sek padnij - powstan, na dole pompka w gornej fazie wyskok w gore, oczywiscie nogi ladnie razem pod siebie http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M&feature=related Zmiana nog opierajac sie o podloge http://www.youtube.com/watch?v=HSTK0XzbFN0 Jezeli [...]
Dam z siebie max i postaram sie nie rozbic nosa, ten gosc tak plastycznie jakos to robi, ladnie. Ale mam farta, mama podzielila sie ze mna cala skrzynka ekologicznych warzyw, dala jajka i chlebki na zakwasie. Wieczorem wysylam meza po solidny zapas miesa (mamy takie swoje stoisko w jednym sklepie gdzie jest dobra jakosc i nie tak drogo, ale tylko [...]
Koluszek mase??? dobrze slysze??? lece do Ciebie Martuccami zostalo minimum 15, wtedy nie bedzie juz zle. Mam nadzieje, ze potem bedzie kolejne 5, a potem ladnie sie podrasuje na silce. chce byc sexi mami kurcze, szkoda, ze tu pod bokiem nie mam jakiejs silowni, inaczej musialabym jechac w korkach prawie godzine, godzina na silce z rozebraniem i [...]
Koluszku Jestem pod wrażeniem. Jak to ładnie Twoja wiedza idzie do przodu. Rozwijasz się . Brawo Świetny rozkład, Bodek o takim pisał wlasnie tylko pewnie nie miał czasu dokładnie wyliczac
Koluszkujeszcze mi sie przypomnialo - dobrze polozyc na buzie takiego gluta z zalanego siemienia lnianego i chwilke potrzymac, no i Omega3 nawilza od srodka ladnie
[...] Podobno ok. 8 miesiecy potrzeba na powrot do "normalnej" sztywnosci Ja jestem prawie 7 miesiecy po porodzie i wciaz jestem rozczlapana Powiedzcie, ze kosci ladnie powroca na swoje miejsce, plissss EDIT: Obli wezsze biodra powiadasz? Ja mam szersze o 3 cm A pas mam szerszy o n cm, gdzie n zmierza do nieskonczonosci Ja chce juz [...]
[...] i za grzechy mlodosci wagowo niewiele sie zmienilo (chyba, ostatnio wazylam sie 3 dni temu i bylo yle samo) ale za to dzis sprawdzilam obwody i jest znowu cm mniej zreszta czuje po spodniach i kurtce. musisz byc cierpliwa i dac sobie conajmniej miesiac na obserwacje, skoro sie wczesniej tak ladnie odchudzilas to efekty moga byc pozniej.
[...] ma spraw czarno-bialych, ja powiedzialam czemu mi sie twoj eksperyment nie podobal i nie mialo to nic wspolnego ze jego planem, Nieistotna, raz ze sie odchudza wiec to sie ladnie wpisuje w jej postepowanie, a dwa potrzebuje sie zmiescic w spodnie, przeciez specjalnie na impreze nie bedzie kupowala nowych , a pozniej liczy sie z powrotem wody i [...]
[...] Obli, ide w tej chwili pod prad, ale niebawem powrot na utarte sciezki odchudzania madrego, z glowa. dzis sobota wielki dzien rano na wadze 70,5 czyli 3,5 od wtorku, jestem ladnie zasuszona, spodnie luz moge swobodnie siedziec i oddychac, z jedzeniem na imprezie zbastuje, bo to rzeczywiscie roznie moze byc wieczorem cykne zdjecie przed [...]
Ojej Nieistotna Szkoda,że trafiła się kontuzja:/ Jak lekarz kazał wygrzewać plecy, to polecam też maść Neo-capsiderm - bardzo ładnie grzeje (nie radzę przesadzać z ilością!) i,przynajmniej w moim przypadku, znacznie skracała czas leczenia podobnych kontuzji. A maść końska tak się nazywa,bo była pierwotnie i docelowo przeznaczona dla koni [...]
Ależ ja się zgadzam. Tylko, że mam sporo tłuszczu na nogach. Mięśnie ewentualne i docelowe bardzo pożądane Nad dwugłowym masz rację, że muszę popracować, bo flaki mam w tych miejscach. A łydki, cóż - wcześniej były ładnie zarysowane, choć nie ćwiczyłam ich. Ja całe życie na obcasach chodzę, jak do tego dorzucę siatki z zakupami to jest trening [...]
[...] kiepsko. Poza tym zbilzam sie do 30-tki, a im czlowiek starszy, tym o budowe miesnia juz coraz trudniej. Mam nadzieje, ze uda mi sie ten caly fat wyciac i wtedy bedzie to ladnie wygladalo Moja przewaga nad wami jest chyba tylko taka, ze mam starsze dziecko, ktore przesypia noce i dzieki temu nie jestem zbytnio zmeczona, moge sobie [...]
popieram, bycie w ciazy nie jest ani przyjemne, ani ekscytujace Co do atrakcyjności... to zależy, niektore, zwlaszcza tak kolo 5-7 miesaica wygladaja ladnie, ja siebie osobiście, atrakcyjna w ciąży nazwac nie mogłam ---------------------------------------------------- Nigdy na babyboom nie zagladalam, ale siedzialam na gazeta.pl, w dziale [...]
hje, w koncu, powrot kolejnej mamuski ale mi sie wszystko poodwlekalo, chcialam tak ladnie wskoczyc w dzienniczek od poczayku listopada a tu prosze juz Swieta. Martuccanie bedziesz juz sama w naszym dzienniku z placu boju, wszystkich pieknie witam. U mnie panowal ostry zawrot glowy, moze tak s wkrocie - dwie przeprowadzki w krotkim czasie, [...]
witam rowniez w Nowym Roku, no, ja to nie grzesze systematycznoscia wpisow, ale przykladalam sie tak ladnie, ze stracilam 2kg (Martula to chyba na Ciebie one przeszly ) codziennie dzielnie skacze na skakance i macham hantlami.niestey treningi rwane, janczesciej do poludnia, bo wieczory raczej zrbane, zanim ich pousypiamy i sie obrobimy to jest [...]
Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59
