ladnie ladnie

Ja się zgadzam przecież z tym co tam jest napisane i jak JDS nie zawalczy agresywniej to prawdopodobnie przegra. Z tym, że nawet jak zawalczy biernie to wciąż jest szansa, że nawet prostym czy lewym sierpem go trafi a jak go sobie ustawi, 1 błąd i prawy sierp/zamachowy czy podbródkowy i Reema nie ma. Jak zawalczy bardziej agresywnie to może w [...]

Jacare bardzo ładnie zaorał Bispinga. Niestety, pewnie rzeczywiście Bisping zawalczy z GSP zamiast z Jacare/Romero.

Juras ładnie ponowił tą obrotowke i fajnie schodził z lini ciosu. Brawo :-)

Ciekawy specyfik. Jeśli to prawda to Jones ladnie poplynal. Pewnie Cormier dostanie teraz pas...

http://www.fight24.pl/wp-content/Keaton-Jones.jpg CBS News Młody chłopak, który padł ofiarą szkolnej przemocy otrzymał niesamowite wsparcie środowiska MMA Keaton Jones to młody chłopak z Tennessee, który padł ofiarą przemocy w szkole o czym opowiedział w nagranym przez jego matkę filmie. Wzruszające słowa Keatona dotarły do środowiska MMA, które [...]

Ja też stawiam na Rose. Ciekawe jak Rose poprawiła TDD, bo Esparza łatwo ją obalała i jak TDD będzie na niewiele lepszym poziomie niż w trakcie tej walki, to i tak szybko straci pas czy to z Gadelhą czy z Andrade, które ją zjedzą na glebie, w dodatku są siłowo znacznie lepsze. Dla mnie JJ od początku miała problemy ze złapaniem dystansu i ją [...]

Gustafsson był bliski, ale dla mnie JJ wygrał to, zwłaszcza ten jeden łokieć obrotowy był niezły, ale miał szanse duże i wciąż ma. Ja w sumie podziwiam Błachowicza, że tak ładnie zlał Gusa w stójce i zmusił go do tego, żeby Gus musiał cały czas się odwoływać do zapasów. Szkoda tylko, że kondycja i TDD jest takie sobie, ale Janek duże postępy [...]

Siłowo i kondycyjnie często jest biednie jeśli chodzi o polskich zawodników. Jak jadą trenować do USA to zawsze to trochę lepiej wychodzi. Materla i Omielanczuk ładnie kondyche poprawili. Joanna siłowo była słaba i Gadelha ją trzymała strasznie długo w klinczu dociskając do siatki i nie była wystarczająco silna by zrywać klincze. Potem poszła do [...]

No ładnie się Borysek bawi, przepraszam - trenuje w tej Tajlandii @@-) Jeszcze nie potrafi ogarnąć, że cały czas streamuje %-)

Cormier przez KO, Bader jest ok, ale za słaby i w dodatku ma szklankę. Ładnie sobie radzi w Bellatorze, ale to tylko Bellator. Jego nawet już past prime Tito Ortiz (to było wtedy spore zaskoczenie) znokautował, z Rumble to tam chyba minute czy dwie przetrwał.

Na moje Parker zasłużenie wygrał, nie wiem skąd tyle głosów żę taki straszny wał. A Ruiz ładnie się pokazał poza tym jednym nokdaunem, zobaczyłbym walkę z Wilderem

https://i.imgur.com/CU6MFhm.jpg Ryan Loco, Eagle FC Kevin Lee przezwyciężył kontuzję nogi i pokonał Diego Sancheza na gali Eagle FC 46 Nie było łatwo, ale Kevin Lee ostatecznie odniósł zwycięstwo w swoim debiucie w organizacji Eagle FC w wadze super lekkiej w pojedynku z Diego Sanchezem w walce wieczoru gali Eagle FC 46. Na gali Eagle FC 46, Lee [...]

[...] 5. Przysiad wykroczny 3x10 na nogę przy wyciagu dolnym 10x6.25, 10x6.25, 10x6.25 6. Wioslowanie sztangielkami w oparciu o lawke 3x15 na reke 15x6kg, 15x6kg, 15x6kg - ladnie czulam dzis plecy, nawet po lewej stronie. 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg Cwiczenie extra: odwodzenie [...]

[...] tydzien pozniej niz powinny byc stad spadek kg wiekszy. Zrobie jakies foty porownawcze w pzyszlym tygodniu. Dobijam do 40cm na minusie, trzeba bedzie to opic :)) Bioderka ladnie spadaja, z czego bardzo sie ciesze. Brzuch tez sie wciaga. Fajnie widac tendencje do spadania najpierw z gory, dopiero pozniej z dolnych czesci ciala. Dokladnie tak [...]

Ewelina Szajnar - makijazystka z Krakowa. Ja osobiście nie korzystałam z jej usług, ale słyszałam od znajomych, że ładnie maluje, więc możesz zobaczyc.

Interwały to po prostu zmienne tempo. Na początku z pewnością nie osiągniesz maksa swoich możliwości, ale od czegoś trzeba zacząć :-) Dokladnie. Nawet moje lazenie pod gorke juz poprawilo mi wydolnosc w znacznym stopniu. Podejrzewam, ze interwaly zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) ) [...]

Tak jak patrzę na inne dzienniki i na fb w Polsce strasznie jest na tych siłowniach tłoczno. I są duuuużo ładniejsze, nowsze niż tutaj. Jest różnie - jest też dużo siłowni w starym stylu również. I właśnie są to siłownie a nie kluby fitness - wcale nie musi być tam ładnie, ważne żeby dało się zrobić konkretny trening.

Dokładnie, nie musi być ładnie. Ważne by był sprzęt, miejsce na to co chcemy zrobić i (dla mnie bardzo ważne), żeby było czysto.

Bardzo ładnie :-)

Dziekuje Wam jeszcze raz kochani :-) I prosze o dalsza motywacje };-) TRENING A Tydzień 19: Poniedziałek DT 10-07-2017 Wrażenia: Całkiem ładnie się uwinęłam, trening zleciał szybko i z fajnym powerem. Rozgrzewka: 15min na bieżni pod górkę + rozgrzewka ogólna Opuszczanie po podskoku – nauka spadania 3x10 – ok. Coraz więcej powtórzeń z dłuższą [...]