ladnie ladnie

jak na 6 miesiecy to ladnie

Jak na 6 miechów to ładnie

6miechów, bardzo ładnie, wage dał bym ci conajmniej 75 :P

Kurcze Waga wygląda na 80KG Ładnie!

no ładnie wyglądasz . dobrą masz genetyke ja ćwicze 8 miesiący mam wszystko dopięte na ostatni guzik i myśle, że gorzej wyglądam .

Ładnie. bareczki trenuj i będzie git

no ładnie ;) widzę, że kolega się nie opie*dala :D SOG

Jak ty robisz tą górę klatki? Bo ona strasznie odstaje od dołu i za nic nie mogę dotyrać. Mógłbyś na PW wysłać plan na klatę, z obciążeniem, ilością powtórzeń itp.? Jw. jak na ten wzrost bardzo ładnie : ) MASUJ!

W temacie napiszę. Klatka wygląda tak: 1- płaska nie licząc rozgrzewki 4-5 serii po 8 powt. zaczynając od 70kg kończąc i tu jest różnie od 80 do 85 kg. 2- skos 4 serie po 8 powt. tu juz takiego progresu nie ma. 3- rozpiętki 4 serie 4- leżąc na ławce hantel zza głowe Dodam jeszcze że ostatnia serie robię na maksa jeśli chodzi o powtórzenia, a [...]

chce ładnie na plaży w egipcie wyglądać

Francuzi też ładnie rozpoczeli%-)

Tak, jogurt ma cukier w składzie. Mam opcje albo go wymienić na białko kupne albo zostawić (nie stać mnie na jedno i drugie, poza tym byłoby przesadnie dużo białka, a białko nawet taniej wychodzi). Na czym można robić shake oprócz mleka żeby nie był tak gęsty? w kazdym przepisie widzę właśnie jogurty, a ten skyr nie jest płynny aby robić tylko na [...]

No za***ista rzezba jak dla mnie toszke za malo masy ale to nadrobisz w przyszlosci bo masz dopiero 15lat to masz jeszcze czas W zasadzie masz wszystko ladnie rozwiniete i proporcjonalne Cwicz dalej i lap sogacza bo sie nalezy

ładnie uaktualnij profil chyba że niechcesz to walnij na priv wyniki

ładnie sog

hehehe :D przecież Ty masz taki brzuch już :O poćwicz trochę brzuch to ładnie Ci się wyrobi :) jak masz czas możesz na siłowni poćwiczyć, mięsko zawsze lepiej wygląda nić tłuszczyk :P ja do tego dążę teraz

Witaj gdzie wszędzie jest za dużo cukrów? Jak powszechnie wiadomo, owoce są bardzo dobrym źródłem fruktozy. Dlaczego należy unikać fruktozy podczas odchudzania ? Po lekturze tego artykułu wszystko Ci się rozjaśni - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html . Poza tym te płatki nesquik... Zdecydowanie polecam zastąpić je [...]

ponownie ładnie widać proporcje

Mniam Ale mam Nato smaka:Dhaha Ta metka Jest Za***ista:)Antka nie prubowalem i winka ale Metunia Kopie Ladnie:)

malutka ta paczuszka ale ladnie zrobiona wazne zeby Kopalo:)