ladnie ladnie

[...] dlatego taki ciezar. Ale juz bylo ciezko wiecej napewno bym nie wzial. 3. Mlotki byly ciezko zrobilem tylko 5 powtorzen na dwie rece i to ledwo ledwo. Czacholamacze ladnie poszly 4. Przy lewej rece juz tylko 4 powtorzenia bo chwyt mi padl. Juz w 4 serii chwyt nie wytrzymywal a w 5 ciezar mi z reki wylatywal Trzeba bedzie go wzmocnic [...]

[...] dociagnac do konca serie. W 2 serii wymieklem przy 8 powtorzeniu. 5. Tutaj lekko. 6. Z trzymaniem nog, ale nie bylo tak lekko jak powinno byc. 7. Wspiecia na maszynie, 90kg ladnie sie w barki wbija 8. Lekko. Niewiem co ja zrobie na 5. Jeszcze w polowie treningu koledzy sprawdzali maksy na klate to sobie z nimi sprawdzilem i wycisnelem 60kg [...]

Bardzo ładnie,podoba mi się :)

od zera!? no to ładnie Cię rozsadziło koleś ;)

chcialbym tak po 14 miechach wyglądać,ładnie sog :D

[...] i regeneracje to to pojdzie w mase, aha i zalezy jakiej jakosci posilki dostarczaja tych kalorii;d, bo na mnie cos w stylu fast foody nie dzialaja:) Ze zdrowego zarcia ladnie wchodzi na mase przy malym + Jak ktoś zje 2,3 posiłki i z tych 2,3 dostarczy te 5,6tys kalorii i caly dzien biega w ta i spowrotem to sie nie dziwie ze spali;]. Ale [...]

Hehe nie no, ładnie więc może być

Nie ładnie. Jeszcze tetra ale wchodziły powoli pampersy w sumie nie pamiętam.

No prognozy są bardzo optymistyczne, ja planuję jak tylko się zrobi ładnie wziąć za tenis

Wystarczy puścić oczko i każdy ładnie wszystko wytłumaczy.

Andro, myslisz ze ja sie nie balem isc zapytac do dzialu Trening dla Poczatkujacych ? Ale George i reszta wszystko ladnie wytlumaczyli. Po to jest ten dzial Andro, nie ma sie czego bac

a ja w Tym roku jak się ładnie uda to chyba postaram się zrobić uprawnienia instruktorskie :D Ktoś może polecić jakąś dobrą szkołę ? :)

No ładnie to brzmi ... a bardziej dosadnie samotna ;-) Do 15 lutego wyjazdy latem będę popłacone, ale z nartami opornie mi to idzie %-) Ostatnio koleżance w pracy mowiłam gdzie sobie upatrzyłam wyjazd to mówi, ze najbrzydsze miejsce we Włoszech %-) No i zonk hahah

czyli Jones jechał obozy treningowe podobnie jak Rampage ,a teraz wziął się i będzie jeszcze lepszy ,czyli łądnie...

No ladnie sobie panowie cisna tweeterze. A fota to photoshop.

ładnie, mi sie podoba... ale jak juz raz zaczalem koksowac to trudno bedzie Ci skonczyc sog

ładnie..!! sog

małamiśka - a skad mnie znasz ?? ze tak powiem kurde jaki ten swiat maly duzo ludzi widze mnie zna chyba przeprowadze sie i schudne do 55 kg :) heheheheh to byl zart oczywiscie bym musial miec ladnie zryty czosnek. pozdr.

już nowy spam? ładnie lecicie

Wy mnie tym razem drapiecie, a jak poczuję się błogo to się ładnie odwdzięczę