ladnie ladnie

bardzo ładnie Ci leci 8-) tydzień w tydzień jest pięknie :-)) miłego dnia

Gratulacje spadków :-) Ładnie leci ;-)

Proponuję Ci wrzucać pomiary w formie tabeli - data, co mierzysz i ile wyszło. Tak żebyś miała z 4-5 kolumn z pomiarami cotygodniowymi. Kolejna kolumna to mogą być różnice od ostatniego pomiaru i następna - różnice od początku. To bardzo przejrzysta i czytelna forma - wtedy ładnie wydać co jak się zmienia na przestrzeni miesiąca, :-)

ładnie pakulski

grek bardzo ładnie

Pakulski ładnie jak na nowicjusza

Ok rozumiem, żadnej zmiany ciężaru w poszczególnych seriach, jeśli już to regresja aby wykonać prawidłową ilość powtórzeń. Rozpisałem to sobie ładnie i wychodzi mi tak: TYDZIEŃ A pon: Przysiady Wyciskanie (sztanga) Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps środa: 1.Mc 2.Wiosłowanie [...]

[...] po poderwaniu idzie kaptur potem lapa;p i szybciej wkrecaj lokcie i nie boj sie lekko podsiasc zeby podnia wejsc. Generalnie doloz kg bo widac ze nie czujesz sztangi a jak cos jest za lekkie to tez ciezko sie nauczyc bo nie wymusza najkrotszej drogi na barki:) Ale bardzo ladnie jak na poczatki. mysle ze chwila moment i bedziesz poprawnie robic :)

Dzięki!!};-) dziś jeszcze trochę mnie trzyma, no ale zrobiłam trening i w sumie polepszyło mi się trochę po nim:-) --------------------------------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4867606ec13f4127a97713ad78677876.jpg Założenie:130/90/140 [...]

O babci pisać nie będę, bo dziewczyny wszystko w tym temacie napisały. Wiesz, ja już raz od mamy i od przyjaciółki usłyszałam, że robię się barczysta. %-) Ale mam to gdzieś, bo osobiście czuję się bardziej proporcjonalna i to jest dla mnie najważniejsze. Nie da się wszystkich zadowolić, grunt to dobrze czuć się w swoim ciele, a Ty sama wiesz, co [...]

DOBRY wywiad. Paweł łądnie się wybronił z pod chwytliwych pytań . Moim zdaniem to dobrze, że ma takie nastawienie do walki z Drago, gożej gdyby się panicznie go bał, to wtedy było by trochę nie za ciekawie . Myślę, że bez względu na wynik walki Paweł pokaże się z jak najlepszej strony i tanio skóty nie sprzeda (oczywiście licze na K.O ze strony [...]

bardzo ładnie :) zapraszam do mnie :)

Jak dla mnie to masz za dużo wolnego czasu, ale to już akurat twój problem, nie wiem co z tym zrobisz, ale ładnie proszę, daj sobie siana, nikt cię o opinie nie prosił.

Właśnie spojrzałem na Twój temat ze stycznia i na prawdę powiem Ci szczerze, nie mam pojęcia gdzie Ty tam widzisz lipomastię czy ginekomastię?? Normalna klata, nawet widać, że ładnie zbudowana. Owłosienie na nogach masz normalne, wielu ludzi w ogóle nie ma. Nadmiernego otłuszczenia u Ciebie też nie widać. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu [...]

No tak ale LH i FSH mam niskie, podobno po clomidzie ladnie sie wszystko podnosi, boje sie tez o plodnosc.. Chce aby wszystko zwiazanr z tym zaczelo funkcjonowac Myslalem tez na HCG Co myslicie?? Zmieniony przez - Koloidalny0 w dniu 2017-05-07 19:32:00

no ładnie to wyglada blad ktory popelniasz to nagle zatrzymanie sie z podnoszeniem ciezaru przy ostatniej serii, dołoz i zrob, nie boj sie ze zrobisz mniej, zaloze sie ze jakbys do przysiadu dala 2,5kg wiecej to tez byc 9x zrobila

Aga ja z tym chlebem i w ogóle produktami mącznymi też tak mam CurtisP już wiem jak to wygląda ładnie Pozdrawiam

To dziwne, bo masz kcal sporo ponizej zapotrzebowania. U mnie tez stoi na 78, ale wymiary jak przy 76...Choc milo bedzie zobaczyc znow 72. Ale ja uwazam, ze masz bardzo ladna sylwetke, szczegolnie plecy, nic sie nie wylewa, bardzo ladnie.

[...] pompki damskie 8x swing prawa reka 8kg 7x brzuszki 6x padnij-powstan-wyskok (bez pompek) nie byl maks moich mozliwosci czasami robilam z rozpedu wiecej powtorzen. w snatchu ladnie czulam dwuglowe (jeszcze troche zmeczone po rowerze). lewy bark nie bolal podczas pompek, teraz costam delikatnie czuje. niby nie powinno sie cwiczyc tylko prawa [...]

kompleks z 35 kg musiał być boski :D Ciężary cały czas w gorę ładnie Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-19 19:28:04