ladnie ladnie

21 Marzec I Trening: - 8km ( 4:40'/km ) - Rozgrzewka - 10x100m przebieżka Uwagi: Najpierw rozbieganie, potem przebieżki. Trener uczył mnie techniki bo dotąd to latałem jak paralityk , widać że lżej się biegnie i zarazem szybciej. Ale przede mną jeszcze wiele tygodni nauki II Trening: - 10' trucht - 4x50 wieloskoków - trucht Uwagi: Dotąd nie [...]

ladnie ladnie! w butach?

12 Kwiecień - 3km 13 Kwiecień - 3km - 5km ciągu (17:27') t/29 - 3km Uwagi: Po 3:27km po lesie sobie pobiegałem, ładnie ładnie. We wtorek prawdopodobnie szybkość Gratuluję wicemistrzostwa, a i ja się pochwalę (w Twoim temacie bo swojego nie mam xd) ponieważ dzisiaj udało mi się ukończyć półmaraton z czasem 1:59:27 i jestem bardzo zadowolony z tego [...]

ladnie ladnie

ładnie ładnie jak na tak krótki okres ładna przemiana

ladnie, ladnie, a mi sie teraz nie chcialo pizgac na roweryku bo mam rozlozony na czesci i jak go zobaczylem to juz mi sie odechcialo i poszedl grac w pilke, ale jutro skladam bo nie mam lekcji prawie w tym tyg i zero nauki takze trza ostro jezdzic Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: [...]

ładnie, ładnie :) mi sie juz nie chce prowadzic swojego dziennika :P zycie :) ale trening kontynuje, jestem po 8 tygodnich :) i wczoraj zrobilem sobie taki maly sprawdzian i poszlo 80,5kg

ładnie ładnie poszło 150 to Twój max z 1 strony Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-08-24 19:10:31

ładnie, ładnie :-)) możesz rozpocząć sezon plażowy :-D I ten przepis na ciacho koniecznie wrzuć :-D %-)

ładnie,ładnie

no Morales ładnie ładnie poszło na plus! Widać ze trening masakra!

WItam Morales ładnie ładnie powodzenia zycze bedzie 100 w seri

ładnie ładnie, Sog

no no ladnie ladnie wlasnie tyle chce ale na zyle

Ładnie ładnie, lecisz ;-)

ładnie ładnie za jakis rok bedzie pewno konkret i pojdziesz w ślady Kamila.

ło kurva i to jeszcze sponsorowany ładnie ładnie

Ładnie ladnie - szerszy niz drzwi- ale wycinka konieczna...

ladnie ladnie, zejdzcie z Marcela bros, chlopak zrobil ogromny postep w przeciagu ostatnich 2 lat, mysle ze nie ma na sfd drugiej takiej osoby na dzien dzisiejszy BTW musze zaczac dymac na pralce

No ładnie, ładnie :-D Z treningiem coś pomyślę, spojrzę w zbiory i podsunę w przeciągu kilku dni ;-)