ladnie ladnie

bcaa sie nie rozpucza w wodzie za dobrze wiec i tutaj nie jest wyjatek zostaje taki bialy proszek (bcaa) uwaga bardzo dobry smak (jak na bcaa) pepo - problemy z majcą jakość czemu mialaby być zła wszystkie rzeczy od nich ładnie schodzą i klienci zadowoleni

zakupiłem niedawno:D zdam małą relacje ;] jak dla mnie to większość była trafnie powiedziana z minusów: miękkie opakowanie no i nie ma miarki rozpuszczalność jak dla mnie ok, w bidonie ładnie się rozpuściło(troche grudek zawsze zostanie) smak pozostawia trochę do życzenia ale podobno większość bcaa ma dużo gorszy więc może być ;] a czy mogę brać [...]

ładny efekt po 8 tygodniach :-) widać zmiany w jakości ciała, plecki poszerzyły się, mięśnie na udach widoczne, doopsko poszło do góry! bardzo ładnie! oby tak dalej...życzę powodzenia w dalszych treningach :-)

Pokazywałaś swój przysiad? Niepokoi mnie ze najmocniej rosna ci miesien przyśrodkowy i krawiecki wyginajac mocniej kolana ku srodkowi. Za mocno nimi pracujesz w czasie przysiadow, one przejmują cala prace. Musisz to skorygować Bardzo ładnie talia ci sie poprawiła.

Teraz koniecznie mięcha trza dorzucić, bo Ci się góra do cna sywuszy. Pupcia ładnie się prezentuje :-))

Trening 4/ Tydzień 1 Barki/ Triceps 3x 10-15 1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x 11kg/ 12x 13,5kg/ 10x 13,5kg 2. Arnoldki 15x 4kg/ 15x 4kg/ 15x 4kg 3. Unoszenie ramion z hantlami bokiem 12x 4kg/ 11x 4kg/ 10x 4kg 4. Unoszenie ramion z hantlami przód 12x 4kg/ 11x 4kg/ 10x 4kg 5. Triceps na wyciągu 15x 7,9kg/ 12x 10,2kg/ 9x 10,2kg 6. Czachołamacz 10x [...]

[...] klasyczne 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Klatka-wyciskanie szerokim chwytem 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Barki-wyciskanie z klaty 4 x 6 powtórzeń-ladnie szlo Barki-przenoszenie hantli bokiem w staniu 4 x 6 powtórzeń-tez nalezycie mam nadzieje ze zakwasy do pt juz przejda bo zawody szybkim krokiem sie zblizaja a ze [...]

Szybszy jest, ładnie unika ciosów, bo parke wysyła gołębia przed każdym ciosem, i to takiego upasionego.

140kg w przednim, ładnie. Ja znów mam problem z ustawieniem tej sztangi. Dam 60kg to już mnie gniecie w obojczyk,barki i wszystko

ladnie kuba cisniesz

o krwa ladnie nie mam pytan

300kg przy 80kg wagi nie jest aż takie głupie ładnie dużą przebitkę masz w kostiumie, też bym taką chciał

fajny ten wykres,bo wszystko ładnie odzwierciedla poszedłeś jak burza

Jak ladnie prosilam to odzewu nie bylo... tylko podnioslam reke (noge ) w gniewie i efekt natychmiastowy. Jakie wnioski?? No dziex mlody. Nagrodzilam jak moglam A i nie spamuj tyle...

no ladnie. nie lubie jak laski sie leja.. hehe

nikt ****a? ladnie zapamiętam sobie

Czesc wrocilem z roboty dzien szybko zlecial i dobrze Dzis klatka i barki a bark nadal pobolewa ale przyloze sie do rozgrzewki bedzie dobrze. Cybul dobrze ze zdrowys juz Marcin ladnie tego masz,ja bym sie bal spac jak obok by skorpiony dreptaly http://www.youtube.com/watch?v=ldJSVtfdvh8 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-17 15:24:28

ale na pewno będziesz lepiej wyglądać jak będziesz łapał kg Taka przymasowana sylwetka by łądnie wyglądała

kurczak już mi się znnudził nie pasował do nicka jak i do mej natury ten jest bardziej groźny, będę miał jeszcze większy respekt sobie zrobiłem z tej foty gif, bic ładnie chodzi i jest git

to ładnie ja musze coś z tricem zrobić bo słaba rzeźba