ladnie ladnie

Hejka, wpadalam poczytac i postaram sie odwiedzac czesto bardzo ladnie prowadzisz dziennik, zdj rewelka. Zycze powodzenia w dazeniu do celu. Ja tez to robie na BOSU i dodatkowo mam ciezarek na biodrach, jedyny problem to utrzymac go w odpowiednim miejscu i nie poobijac sobie kosci Milego dnia

Udo konkretnie schodzi, brawo! Ruszyło z kopyta Łydka ładnie, a w biodrach i talii to i mi mogłoby po 1cm tak schodzić. W klatce jak mierzysz to Ty weź porządny wydech, co? Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-30 06:51:40

Asariah...jak ładnie ruszyło...moje gratulacje Pomalutku do celu Troszkę brakuje zdjęć.... ale wybaczam wiadomo okres przedświąteczny

pozwolilem sobie odwiezdic Twoj dziennik musze przyznac ze ladnie dajesz rade i osobiscie po 5h snu jak wiesz ze trening jest ciezki to radzil bym jednak odpuscic po co isc i nie zrobic na 100% mozliwosci ? bede zagladac, powodzenia ps. jakies fotki moze gdzies rzucalas? treningi i dziennik wyglada porzadnie wiec pewnie sylwetka tez godna [...]

Wlasnie super leza,wiec mozliwe ze kupie,jesli akurat w tym momencie syn nie bedzie potrzebowal butow,albo czegos innego.Jakos lubie kupowac dzieciom,bo tak ladnie wygladaja we wszystkim(jeszcze),dla siebie zawsze mam problem w kupieniu czegos.

No ładnie spuchło :) dobrze będzie a może byś deko dorzucił?? :)

o kurde ale Ci waga skacze.. juz 6kg SZOK ! ładnie reagujesz na propka

no ładnie Ci to wszystko idzie....widać nie marnujesz towaru...tak dalej, jesteś w stanie co powiedzieć o tej oxie....wiem ze nie jest bazą w cyklu, ale może jakoś ją odczułeś?

No mocne strony sie powiekszyły ale nad słabszymi trzeba chyba jakoś priorytetowo popracować w sensie minimum na hormonie :) a tak na poważnie to ładnie poszło. łapa ciężko wy***ana, barki widzę że chyba też. rozumiem że reszta od sierpnia na kaszy gryczanej i kefirze ;) do zo

Przesadziłem z prolką..... Za to jednak e2 już ładnie zeszło za kilka dni wchodzę na mastera enana wiec symex odstawie na razie. Progesteron w normie no nie wierze :). Wątroba aż się nie spodziewałem że tak ładnie. Co do prolki wróci sama czy coś zadziałać ? Teścia nie robiłem bo robiłem gdzie indziej i tłumaczą się że przez odczynniki tak to [...]

Przesadziłem z prolką..... Za to jednak e2 już ładnie zeszło za kilka dni wchodzę na mastera enana wiec symex odstawie na razie. Progesteron w normie no nie wierze (Provi leciało w dawce 25mg co 3 dni na lepsze samopoczucie bo deprecha była) :). Wątroba aż się nie spodziewałem że tak ładnie. Co do prolki wróci sama czy coś zadziałać ? Teścia nie [...]

chciałem tylko podziekować tym którzy mi pomogli w temacie. obcięcie węgli o połowe i zwiększenie tłuszczy to był strzał w dziesiątkę ;] od czasu kiedy założyłem ten temat do dziś moge stwierdzić że pomogło. waga spadła o 3kg mięśnie ładnie sie zarysowały brzuch powoli widać ( mam namyśli to co było pod tłuszczem ;] ) z dolną partią jeszcze jest [...]

[...] po troche i trzebabedzie obnizyc ciezar :/ Wyciskanie szeroko z zatrzymaniem 30kg x 5rep 40kg x 5rep 47,5kg x 5rep 55kg x 5rep 62,5kg x 5rep I tu odziwo poszlo dosyc ladnie i bez problemow :-) Ale i mobilizacja i koncentracja byla juz lepsza :-) Wioslo jednoracz najpierw prawa potem lewa (chwyt zamkowy, samo obciazenie bez gryfu) 0kg x [...]

Dzisiejszy trening: Siad olimpijski: 40kg x 5 (podwójne dno) 47,5kg x 5 (podwójne dno) 57,5kg x 5 57,5kg x 5 Siady poszly ladnie, juz przyzwyczailem sie do podwojnego dnia :-)) Wyciskanie od czubka głowy: 30kg x 5 37,5kg x 5 42,5kg x 5 47,5kg x 5 Od wczoraj wrocila kontuzja barku, ale ze tak powiem p******e to :-P Jade z kontuzja, bo wiem ze sie [...]

I szlag by to trafil... Bylem w gazie, ladnie szlo i sie przeziebilem... Katar niesamowity, kaszel i trzeba sie kurowac zamiast na silownie isc :/ A na weekendzie kumpel studiuje w malopolskiej lidze dwuboju i trzeba bedzie jechac z nim popatrzec %-)

Nie zrobisz, ale zrobisz na odpierdziel, wiem z doświadczenia;-)%-) MC już ładnie wygląda, dipsy klasyczne na trica?

[...] 30kg x 12 / 10kg x 15 40kg x 12 / 15kg x 12 50kg x 12 / 20kg x 10 60kg x 5 (ostatnio 50kg x 10) / 20kg x 8 Przerzucony ciężar: 10741kg (ostatnio 6593kg) O ch** %-) Dodanie Oly squatu i tych dwoch cwiczen na tric ladnie porobilo przerzucony ciezar %-) Jako, ze bylem podbudowany siadem chcialem sobie dobic lapska i sie udalo :-)) Pompa byla %-)

[...] 12 24kg x 8 28kg x 5 34kg x 5 A tak sie pobawiłem, w sumie nie chcialo mi sie za bardzo wioslowac wiec sie nie spinalem. Sciaganie wyciagu gornego nachwytem na szerokosc barkow: 35kg x 12 45kg x 10 55kg x 5 Przyznam, ze wszelkie zciagania na szerokosc barków czy to nachwyt czy neutral ladnie mi spinaja najszersze ;-) Lepiej chyba niz szeroko :-P

Pele ja nie wiem co z Ciebie za człowiek - w każdym teście napiszesz 100x jak to jest z***any tester i w ogóle - wyraziłeś swe mało istotne dla innych zdanie, to dobrze ale zamilcz a nie się powtarzasz Eclip nie mów że wysiłek nieadekwatny do efektów bo wielu chłopów z tego forum, by chciało w małej części wyglądać jak Ty np ja - ładnie [...]

Mam zdanie podobne do russela. Pzrynajmniej podsumowaniem i efektami sie zrehabilitowales A co do monstera to bardzo ladnie z Twojej strony No i czekamy na zimowy test z codziennymi wypiskami