ladnie ladnie

Jest ładnie, jedz więcej to będą efekty :) Ja proponuje FBW 5x5 :)

Ladnie, ale wez sie pozadnei za klate bo slaba jakas jest a co do tego ze cos bral to dajcie mu spokoj bo roznie dobrze mogl napisac ze nawet nie bral odzyweka a co dopiero mowic o mecie odemnie masz sogacza

Ładnie poszło. W wąskim nie trzeba zatrzymywać na klacie-byle nie odbijać :)

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w wwMoże być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z pauzą na klacie. %-) Przez co dzisiaj 65kg mnie przygniotło. 8-)Po 99p Cię przygniotło?

Ladnie chyba wyjdziesz na prowadzenie.

estetycznie prawie ładnie, ponieważ na mój gust przymało masy

Zmasuj do tyle az stwierdzisz ze jest ok. Puzniej wytniesz i bedzie ladnie

dzieki. wspiecia na palce wlasnie robie, ale rozbudowuje mi sie tylko ta tylnia czesc, a to wcale u babki ladnie nie wyglada. sprobuje jeszcze tej skakanki dzieki wszystkim za odp

Na muscletalk i na stronie dragona też piszą, że max 30 dni na tym. Więc ładnie musi orać jak Oni tak zalecają :D

1-8 dece 200 mg / e7d 1-10 prop 50 mg / e2d ( troche kłucia bedzie) 5-10 wino 50 mg / e2d nie zwiekszaj dawki deki bo po co?? mowisz ze masz juz dosc dluga przerwe wiec spokojnie cie to ładnie zrobi tym bardziej ze pierwszy raz dajesz testa.zwroc uwage czy masz dobry towar. raczej nie polecam szotow winka bo raczej nie ma pewnosci co do towaru, [...]

Jasna cholera ludzie czy was powaliło?!?!?! O 1 cm sie czepiacie?? a te 43 czy kto wie ile to mi wyglada na 38 GORA ;] I niema sensu sobie naciągac wymiarow;] PASZCZAK gratulacje bardzo ładnie :) No i widac ze w głowie tez masz duzo w odroznieniu od niektorych.. Ja zaczynam z siłkom od lata jak sie cieplej zrobi bo czeba zrobic pozadek i [...]

a apropo tej miarki to nie długo wstawie jego bika ładnie z miara i wtedy rozwieją się wszelkie watpliwosci. pozdrawiam

[...] posiłku. Jadłem go za późno, napalm nie zdążył się po prostu przyjąć. Teraz jem max 1,5h przed treningiem, czyli mam godzine przerwy miedzy posilkiem a napalmem i trzepie ladnie :) i to mrowienie.. suplement warty swojej ceny, takze z czystym sumieniem polecam, pompa i koncetracja na treningu pierwsza klasa. Mam tylko nadzieje, ze z czasem [...]

Zrobię dodam sobie tak gdzieś z 300-400 kcal na początek jutro nad tym pomyśle i zobaczę czy będą jakieś zmiany po miesiącu czy tam dwóch a moim głównym celem teraz jest dobić do 70 kg i ładnie wyrzeźbić klate . Czyli uważasz że kreatyna + beta alanina była by dobrym dodatkiem do diety ?

Naprawde kolego,prosta i inteligentna odpowiedź, jest wszystko PROSTO I ZWIĘŹLE tak "PO CHŁOPSKU" lecz jak sam mówisz pojade się zapytać, Wydawało mi się to takie łatwe że poprostu pojadę i że odrazu pójde na te 4 msc przyuczenie i odrazu bede zawodowym szeregowym. a tu proszę, TO TAK SAMO JAK W NORMALNEJ ZWYKŁEJ PRACY. niczym kompletnie się to [...]

Sarafian fajnie na niego wlazl od tulu noge zarzucil wskoczyl ladnie zakonczyl , obstawialem ze pewnie da rady. Szkoda ze na narazie z teamu Silvy nic nie idze a trenerow maja konkretnych. Fajnie ze Cigano wpadl na walke z obiema druzynami sie przywital na luzie ziomek . Zobaczymy jak nastepna walka bo Silva juz sie podk***ia hehe pzdr

Kolejny zayebisty półfinał, ale Sarafian dał czadu, oby to wygrał, kolejny raz udowadnia że jest naprawde wszechstronnym zawodnikiem, zayebiste te fronty, no i firmowe piękne latające kolano tuż przed oczami Dany! Wogóle bardzo mały jak na MW jest, ma talent na pewno. 29 lat więc teraz jest jego czas, oby wykorzystał go jak najlepiej. Ma [...]

niepotrzebnie sobie łape armagedonem skatowałęś, jesteś początkujący i dobre fbw by Cie za***iście ruszyło - nie słuchaj tak bardzo kolegów którzy zapewne zachwalają tylko i wyłącznie splita - bo to że na nich działa to nie znaczy że ciebie fbw lepiej nie "kopnie" A wracjąc do klaty to daj plan, może zbyt ambitnie/ nieumiejętenie ją [...]

moze zamiast pompek z nogami nizej(bo jest to dosc latwe cwiczenie) rob pompki na poreczach z glowa w dol. Podobno bardzo ladnie dziala na klate.