ladnie ladnie

[...] na rok w sumie. w tym czasie schudniesz i wyrownasz proporcje pracujac nad miesniami w gornej czesci ciala. Wystajace zebra,obojczyk jest latwo zakryć mięśniami, brak biustu ladnie maskuje miesnien piersiowy. Owszem nie jest to biust, ale daje zawsze ładny optyczny efekt, a w koncu nie wszytkie kobiety musza miec duzy biust . Da sie zrobic dobra [...]

[...] jajkiem) kladziemy chleb na rozgrzana patelke, czekamy az spod chleba sie zarumienieje i przewracamy na druga strone, nastepnie kladziemy kawaleczki kuraka na gorna czesc chleba i posypujemy kukurydza i przykrywamy to plastrem zoltego sera, czekamy az ser sie ladnie roztopi i mamy gotowa grzanke , smacznego pitbull, zyje po to by zabijac !!!

--====-- SKŁADNIKI: Puszka fasoli konserwowej Puszka pomidorów krojonych 4 steki z tuńczyka(po jednym na osobe) 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin Sok z jednej cytryny 5 łyzek posiekanych ziół(np. bazylia, pietruszka lub szczypiorek) 2 zmiażdzone żąbki czosnq 1 łyżka musztardy Dijon Pół łyżeczki soli Szczypta zmielonej czerwonej papryki [...]

a macie jakieś pomysły na ziemniaki ? coś tak ładnie zapieczonego itp.. to jak ? świetny pomysł na tuńczyka - aż mi ślinka leci

POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]

Ja, mimo że nie mam teflonowej (sic), to daje jakoś rade ;] wystarczy po wylaniu "masy" przykryć przykrywką placek, wtedy cały raczej się grzeje, i nawet jak jest trochę "wody" na górze to i tak przewracam i wszystko wychodzi ładnie i apetycznie. a co najważniejsze smacznie i odżywczo. p.s. ostatnio jadam tak : smaze tunczyka [...]

1.Sparta Nutrition-KRAKEN 2.Rozpuszczalność: 5/5 3.Smak: 3/5 4.Pompa: 4,5/5 5.Pobudzenie: 2,5/5 6.Ogólne odczucia: 4/5 Pobudzenie delikatne w połowie treningu zmalało ale pompa w drugiej połowie wzrosła Naprawdę ładnie spompowało biceps}:-( Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2018-03-16 20:42:39 Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2018-03-17 07:55:21

Symex, ale to na początku roku. Ovigil rok temu wbiłem 20k iu. Nie odblokowałem się i mi LH ostro ponad normę szły. Prolaktyna jeszcze gorzej. Po to wbijam pregnyl grecki ~125iu dziennie. Teraz leci samo hcg. Stąd pomysł na podniesienie dawki do 250,skoro skasowało mi e2. (PRL i LH ładnie w dół poszły).

Symex, ale to na początku roku. Ovigil rok temu wbiłem 20k iu. Nie odblokowałem się i mi LH ostro ponad normę szły. Prolaktyna jeszcze gorzej. Po to wbijam pregnyl grecki ~125iu dziennie. Teraz leci samo hcg. Stąd pomysł na podniesienie dawki do 250,skoro skasowało mi e2. (PRL i LH ładnie w dół poszły). Przy bloku LH i FSH jest ponizej widelek...

[...] ze tlusze to nie takie zlo jak wp*****lanie pierdyliona wegli z miliardonem blonnika i 0 tluszczu do tego. A teraz to chyba photoshop mi zostaje %-) 6. 8-) jak to sie ladnie mowi teraz benefity :-)) No kozak jest. Do tej pory myslalem, ze jak na metce e2 nie przypilnujesz i wody podlapiesz to sylwetka sie zmienia szybko. Ale tu z dnia na [...]

ładnie w pasie poleciało:-)) Zmieniony przez - NAFCIARZ_ w dniu 2015-03-01 09:57:27

Skończyłam właśnie plan z forum FBW 2 by Obliques. Jestem po regeneracji. Celem było budowanie masy mięśniowej. Teraz myślę nad lekką redukcją, ale bez szaleństw co by miesiączki nie rozchwiać Zmieniłam siłownię. Jest 'bardzo' ograniczona ale plus jest taki że mam raptem 2 kroki i jest darmowa. Do dyspozycji mam następujące sprzęty: - bieżnia, [...]

Szczerze to nie mam pojęcia jaki poziom prezentuje Dricus. Nie widziałem jego walk i nie mam zbytnio punktu odniesienia, bo nie walczył z kimś kogo znam, ale jak pokona Soldica no to okaże się niezłym koksem. Co do Andryszaka to dla mnie wciąż nie jest zweryfikowany. Pokonał Fernando, który technicznie i w defensywie jest słaby i którego Różal [...]

Co do Andryszaka to dla mnie wciąż nie jest zweryfikowany. Pokonał Fernando, który technicznie i w defensywie jest słaby i którego Różal zdołał znokautować, Kita nie tak dawno przegrał z Pestą (który został wyrzucony z UFC - rekord 1-4 w UFC), a reszty zbytnio nie kojarzę. Janikowski vs Bahati też ciężko coś powiedzieć, ale skoro Janikowski [...]

ja w sumie zabardzo sie nie znam ale ... z klatki trudno zrzucic "męski cycuszki" ... bynajmniej mój kumpel zrzucił 20kg ale cycuszki zostały a reszta wygląda ładnie ...

bardzo ładnie :-))

Ładnie jak na 17 lat ;) ciśnij mase !

widać, można ładnie wyliczyć ile postów dziennie i ile czasu Ci to zajmuję. a mnie szlag trafia ze są tutaj sami krytycy ^^ człowieku ile Ty ćwiczysz, a ile ja? Widzisz różnice? Widzisz różnice między kulturystyką a street workoutem, który polega na innych ćwiczeniach?

przeciez antek nie ma jakiś super pleców, a ciśnięcie kazdego kto wrzuci to tez troche nie ładnie

Widać że na tych zdjęciach masa duża, ale Antek nie zaprzeczy że na tych fotach jest po prostu dosyć zalany. Ale coś czyje że na dobrej rzeźbie bd to wyglądało naprawdę ładnie ;)