SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

  • Efektywnie na trzy glowy tricepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Musisz zobaczyć, której głowie przyda się poprawa i odpowiednio do tego układać treningi i dobierać ćwiczenia. W atlasie ćwiczeń masz opisane, którą głowę tricepsu najmocniej pobudza dane ćwiczenie. Lysy248 - biceps też z dupy Ładnie zarysowaną łapkę to ma Lee Priest, wszystko poniżej tego jest z dupy Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11770 Data: 2006-08-03 23:45:26 Liczba szacunów: 0
  • ARIMATEST OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nowy. ktory ma zupelnie inny sklad. podsumowujac stary: cena - jakosc wypada bardzo slabo. sila troche na + ale nie wiele. libido na + :) jedyne co dobre to to ze naprawde ladnie poprawia sylwetke, jakosc miesnia. sa twardsze i bardziej widoczne. dobry supl ale za drogi dlatego w sumie nie polecam. ja bym go juz drugi raz nie kupil. zdam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10595 Data: 2010-07-14 00:11:36 Liczba szacunów: 0
  • DUDSON/Dziewnik - Wodyn school of training

    Post
    Trening dla początkujących

    kilo mięsiwa, ładnie szkoda, że tylko raz mizeria

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2010-04-14 19:57:18 Liczba szacunów: 0
  • DUDSON/Dziewnik - Wodyn school of training

    Post
    Trening dla początkujących

    WL ladnie

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2010-04-19 14:42:42 Liczba szacunów: 0
  • czy dietetyczka sie nie pomylila?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] low carb. Ta diete dostalem od niej na razie na 2tyg i po tym czasie mam znowu do niej przyjsc. Po prostu nie wiem czy to jest dobra diete na redukcje bo nawet jak kiedys trenowalem sport na poziomie ogolnopolskim, nigdy nie moglem zejsc do takiego poziomu bf zeby ladnie odslonic szesciopak wiec nie wiem juz za bardzo jak mam to w koncu zrobic.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2012-05-01 20:36:39 Liczba szacunów: 0
  • Ładnie. myślę ze poirier może wygrać conor będzie nie bezpieczny 2 rund tylko.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8387 Data: 2021-07-10 22:04:20 Liczba szacunów: 1
  • Tak. Lafay sam w sobie, jest dosyć mocnym treningiem i ładnie będzie pomagał przy spalaniu fatu.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2012-09-09 22:18:49 Liczba szacunów: 0
  • Efekty: HST + Kre-Alkalyn

    Post
    Trening w domu

    [...] przecietna liczbe serii - nie za duzo nie za malo - lacznie na kazda grupe raczej mniej niz w splicie, - masz glownie zlozone cwiczenia, to nie widze mozliwosci zeby nie poszlo ladnie. Po moim pierwszym, 6 tygodniowym (bez negatywow) hst, pomimo kilku lat cwiczen, bylo widac wizualna poprawe. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-07 20:50:45

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2007-04-07 20:24:45 Liczba szacunów: 0
  • Wrzuciłem ten filmik, bo było wszystko ładnie opisane. Proponowałbym ten temat wrzucić do http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Chyba, że się nie nadaje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2010-02-20 14:34:20 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerwa z powodu kontuzjii - pozenij brak czasu na powrot Osprzet na silowni ofc FULL Panie doswiadczony te 2 lata cwiczylem caly czas schematem barki + nogi i wszystko ladnie roslo, nawet trener na innej silowni doradzal mi takiego polaczenia (dodam ze byl wieloletnim kulturysta ktory startowal w zawodach z wieloletnim doswiadczeniem oraz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-04-07 22:00:18 Liczba szacunów: 0
  • leciałem plus minus ok 10 miesięcy ok 4 tyg po odstawieniu tarczyca wróciła do normy kilka osób z forum tutaj leciało też cały rok i po odstawieniu to samo tarczyca sama ładnie startuję teraz lece od stycznia i odstawiam dopiero na koniec roku ( święta-sylwester) na miesiąc max leci novi od stycznia leciały 2 tabsy teraz od ok 2 tyg 3 w czerwcu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2016-04-29 17:29:52 Liczba szacunów: 0
  • Jet Fuel - spalanie w domu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 1. nie napisałem, że sam C i H. Po 2. białka to nie węglowodory (wyjątek z reguły). Po 3. raczej na redukcję tłuszcz nie jest zbyt dobry. Tym bardziej, że w codziennej diecie trudno o tłuszcze nienasycone i półnasycone. Po 4. nicku nie pamiętam, ale czytałem niejeden temat i wypowiadali się "specjaliści i eksperci", i to nie tylko na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2009-03-19 01:59:59 Liczba szacunów: 0
  • METHANDIENONE New (Rosja) - 1tab/5mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja brałem czesze ładnie :D wrzuciłbym zdjęcia ale mój aparat ma słabe zbliżenia... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-15 17:59:59

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 2007-03-15 17:59:31 Liczba szacunów: 0
  • pośladki po raz kolejny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę, że spokojnie dałabyś radę z obciążnikami o wadze 1,5kg, 2kg lub nawet 2,5! Ja mam ciężarki 1,5kg i 2,5kg! Z takim obciązeniem robiłam swego czasu sporo powtórzeń np.15-20 w 2-3 seriach i muszę Ci powiedzieć, że pięknie to na mnie zadziałało! Konkretnie na moje BIODRA, UDA i POŚLADKI, w które najchętniej wchodzi mi tłuszczyk! Przed [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9558 Data: 2005-02-21 13:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - brak motywacji, brak energii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem ze zapotrzebowanie w moim przypadku to ok 3200kcal, ale takie obciecie kalorii musialo spowodowac utrate wagi i ladnie zleciala. bylo ok, dopoki cos sie mi nie zblokowalo. Czasem spozywam i 1800-2000 kcal, jak jestem na tej pierwszdn diecie, nie chce podnosic kalorii bo nie chce wagi zwiekszyc, sporo wysilku i wyrzeczen kosztowalo mnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2014-04-06 11:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Krępy - fotki:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo ladnie.masa jestpozdro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17600 Data: 2008-01-18 21:14:25 Liczba szacunów: 0
  • CHODZI JAK PRZECINAK? :-D

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no ładnie chodzi nawet wieczorami

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13170 Data: 2004-02-22 23:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Moja siłownia domowa :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    B.ładnie, czyściutko i schludnie Jaka farba malowales obciazenie ? Za*****ty kolor ! SOG.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15534 Data: 2007-06-17 15:46:45 Liczba szacunów: 0
  • hm..jestem pod wrażeniem naprawde nie mogłam się od monitora oderwać przez 5 minut:) bardzo ładnie, zasłużyłeś na soga:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16673 Data: 2003-08-27 11:06:50 Liczba szacunów: 0
  • Hej 'OloKK' ... Bardzo dziękuję za stwierdzenie ... Myślę, że każdy m,oże dojść do takich i jeszcze lepszych wyników i Ty też ... Kwestia tylko nastawienia psychicznego, silnej woli, wyżeczeń, oraz wyznaczonego celu tym sporcie tj. czy chcemy być tylko dusi, czy silni, czy też dobrze proporcjonalnie zbudowani i mieć sportowe sylwetki ... A [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16673 Data: 2003-09-27 17:52:25 Liczba szacunów: 0