ladnie ladnie

No i ładnie, że coś się dzieje!:-) Dla lepszej kontroli postępów możesz sobie właśnie ustalić sobotę dniem mierzenia, wpisywać pomiary w tabelkę i wstawiać. Wtedy też dobrze widać co się dzieje. A ten twaróg codziennie na kolację to tak z zamiłowania czy z przekonania że tak trzeba?

1. VPX Redline Wzialem jedna kapsulke jakies 30 min przed treningiem, ladnie wyglada bo taka pol przezroczysta i w niej jakis plyn z kawalkami choj wie czego %-) 1- Pobudzenie 9/10 2- Skupienie 9/10 3- Ogólne odczucia 9/10 Zaczalem trening ok, szalu nie bylo, ale cwiczylem i cwiczylem, im dluzej tym mocniej to dzialalo %-) I powiem szczerze ze [...]

1. VPX Redline 1 kapsa 1- Pobudzenie 9/10 2- Skupienie 8/10 3- Ogólne odczucia 9/10 jak dla mnie 1 kapsa ładnie pobudza,nie widze sensu ładowania dwóch.Postawiło mnie na nogi po słabej ze snem nocy.

ja wogóle jestem odwrotny, te słabe rzeczy na mnei działają a te mocne nie.. %-) zależy które, stimul przy tescie pw g****, a taki Jac'd up mnie ładnie kosił. Ale już bez gadania, niech oceniają Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-07 14:51:28

Wlasnie przegladam rozne str o kulturystyce i natknelam sie na ciekawe artykuly o tym jak cwiczyc nogi aby byly ladnie umiesnione i przypomnialo mi sie, ze Ty Laura chcesz "powiekszyc" swoje. Moze juz znasz te art ale na wszelki wypadek zamieszcze tu linki do przejzenia: http://www.kulturystyka.pl/artykul69/ [...]

Laura, ja cwicze z obciazeniem i nie udalo mi sie az tak zmienic proporcji. Zreszta nie chcialbym wygladac jak napakowana. Wygladasz teraz bardzo ladnie i nie sadze aby posluzylo Ci nabieranie masy. Nie rob tego bo zatracisz kobiece ksztalty. Skupilabym sie na Twoim miejscu jedynie na wyrzezbieniu ciala i uwypukleniu miesni a nie na [...]

no to sobie musze ladnie wszystko rozplanowac co jesc i wogole:) dziekuje za pomoc:) mam nadzieje, ze starczy mi czasu na to wszystko, dietke i cwiczonka, bo matura sie zbliza, ale mam nadzieje, ze dam rade, kurde chcialabym tak jak Ty...:) jeszcze raz gratulacje, mam nadzieje, ze tym razem tez mi sie uda:) pozdrawiam:)

witam Zastosowalem sie do glownych zasad w tej diecie i przyznaje idealna na wyrzezbienie :).. W poltora miesiaca zeszlo mi kolo 8 kg i ladnie miesnie sie rysuja. Fakt ze intensywne treningi silowe 6x w tygodniu. Duzo lepsza dieta niz tluszczowa na ktorej kiedys bylem, do dzis zreszta miewam po niej slady w postaci szybkiego mrowienia rak i nog.. [...]

hej, jesli chodzi o diete ckd, to nie mam doswiadczenia, jednak generalnie uwazam, ze w Twoim przypadku taka dieta nie jest konieczna. proponuje diete zbilansowaną, cos takiego jak ta moja opisana na poczatku. kazdy wysilek fizyczny jest wskazany, jesli nie wchodzi w gre silownia, proponuje cwiczenia silowe w domu, np. zakup ciężarków [...]

ME mega kozacki, Hunt to nadczlowiek, zwykły śmiertelnik by pewnie nie przezyl tych ciosów BF, silny też k****sko, nie wiem czy ktoś się spodziewał że będzie dominował w zapasach Jotko tez ładnie zawalczył,mam nadzieję że osiągnie sporo w ufc

Garcia to talent, drugi Lombard i bestia, czekam na jego kolejną walkę z kimś poważnym. Jotko baaardzo dobrze!! imo słuszna punktacja 29-28:-)) aczkolwiek całkiem bliska walka zwłaszcza 1 i 3R. Jotko pokazał dobre defensywne zapasy, kondyche!, w stójce też dobrze, ma potencjał imo najlepszy z tej trójki (Jotko,Hallmann, Omielańczuk) z resztą Jotko [...]

KINGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG iiisss BAAAAAAAAAAAACKKKKKKKKKKK !!!!!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/211afd2ac0894516b6661d0b81fb206d.jpg Chłopaki coż mogę powiedzieć. Rua pokazał, że nie mozna go skreslać. Tylu z was już go odsyłało na emeryturę a tutaj co? Wyszedł w formie jak za czasów Pride, pozamiatał Te Hunę w minutę, zgarnał KO of the [...]

dobre podejscie, dobre efekty. gratulacje (ladnie cie wyrzezbilo imo)

No to ładnie, gratuluje zwycięzcy jak i pozostałej dwójce na podium, kto wie na którym miejscu bym był gdybym nie opuścił dwóch typowań no ale trudno zabrakło niewiele Zmieniony przez - BeeV w dniu 2010-05-20 10:51:47

Trzymamy!} Może spróbuj na śniadanie płatki owsiane w formie placuszków zjeść? Możesz dodać twarogu/jabłek/kakao i tłuszcz do smażenia - wzrosną wartości ładnie :) (przy użyciu twarogu skoczy białko)

nie mamy wiekszego wpływu na to gdzi espada, co tam sobie dołozysz czy nie i tak nie zmini, Tenisisci pracuja jedna reka i nie maja jej chudszej I bardzo ładnie biegaj biegaj tylko wydłużaj ten bieg i/lub zwiekszaj jego trudność

Dzieki Ruda. Przytulenia mi wlasnie brakuje Oliwa wg.Twoich sugestii zaprawiona czosnkiem i papryka juz ladnie pachnie ale jeszcze wstrzymuje sie przed konsumpcja. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-06 10:26:41

jak ju zto dopiero za miesiac, a moze nie trzeba bedzie, za to możesz to wykorzystać kiedyś do zrobienia domowej nalewki Kuruj sie i ładnie jedz

[...] ze Obli mowila o galaretach na stawy. Jak dlugo jadlas te galarety by odczuc poprawe stanu kolan? Zrobiłam wczoraj "gore galarety" 10 słoikow po dzemach wyszlo. Bardzo ladnie stezala bo bez dodawania zelatyny jest twarda. Bede to zjadac sukcesywnie i mam nadzieje,ze po trzecim słoiku bede mogla na nia jeszcze patrzyc|-) Rozpedzilam sie [...]

[...] moj zakwas raz stal w chlodnym miejscu ponad miesiac i to bez dokarmiania. Troche obsechl na wierzchu ale jak go dokarmilam przed uzyciem to pieknie ruszyl i pachnial tez ladnie. Mnie te sklepowe chleby nie smakuja bo sa za słone. Jak kupilam ostatnio kawalek chleba, ktory kiedys bardzo lubilam to mialam problem ze zjedzeniem go bo nic w nim [...]