SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ładnie nie ładnie , takie ukryte teksty serwować . oglądał ktoś film skorpion warto ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-11 18:55:30 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-11 18:55:51

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 18:54:36 Liczba szacunów: 0
  • Kto waszym zdaniem zasługuje na TSa Arlovsky czy Miocic? AJ - DC Kondycja i obrona obaleń Johnsona zawsze mi się wydawały podejrzane. Cormier dostał w pierwszej rundzie bardzo mocny cios, większość by już leżała, ale udowodnił dzisiaj chyba, że ma cholernie mocną szczękę. Na glebie ładnie rozpracował i go wymęczył. Johnson ma dobry start, ale z [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 2015-05-24 10:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Zbierałam się i zbierałam do napisania tutaj. Przede wszystkim gratuluję dobrej roboty i bardzo udanego cyklu. Centymetry pospadały tak, jak powinny, a zdjęcia mówią same za siebie. Bardzo ładnie poleciały boczki i to jest pierwsze, co się rzuca w oczy. Pupa, ramiona i plecy nabrały ładnego kształtu, pojawia się V, a pośladki się podniosły. [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-12-24 13:23:44 Liczba szacunów: 0
  • po Saidzie to już prawie nie wypada swoich trzech groszy dorzucić ale... GRATULACJE!!! Ładnie walczyłaś, ładnie pospadało, ładna sylwetka się robi:-) Pupa poszła super do góry! Jest fajnie:-)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 2012-12-24 16:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] suplmementacja nie powodowalo tego palenia a ktorym bredzi ten amerykanin... nie zna sie facet na rzeczy ale jest wygadany i jego ryj z jakiegos powodu wzbudza zaufanie... ladnie to wszytsko napisal ale nie jest tak prosto... 7 tabletek ktore jego zadniem oznaczaja achlohydrie to jest kropla w morzu kwasu ktore produkuje zdrowy zoladek... [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 12:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo ładnie wszystko słonko malinowe, ale do posiłku potreningowego nie dodawaj warzyw ani oliwy, OK? Reszta bardzo ładnie. Generalnie ten schabik możesz sobie usmażyć czasem, ale nie po treningu Ale idzie Ci coraz lepiej Jak ułożysz dzień treningowy bezbłędnie, to pozwolę Ci na cheat meal

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-01 11:39:47 Liczba szacunów: 0
  • w sumie millera łądnie high kickiem siagną, to mniejszego lombarda moglby ładnie uspic :D fakt a o tej akcji juz powstaja legendy i bardowie śpiewaja o niej w odległych karczmach walhalli :-D Dobrze, ze miller go z siatki nie ściągnął :D tak biegł do niego hahahha Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-05-04 09:48:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 09:44:51 Liczba szacunów: 0
  • ladnie to wyglada .smakolyki extra

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 19:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x62kg, 10x82kg, 5x92kg, 9x102kg - jedna seria na pełnym ruchu + 3 serie tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 10x52kg, 10x75kg, 5x85kg, 10x97kg 3. Wspięcia na palce: 40x117kg - maksymalna ilość powtórzeń 4. Seria składana: unoszenie bokiem + wycisk tych samych hantli: [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-21 21:27:57 Liczba szacunów: 0
  • Saib__ bardzo ladnie! podoba mi sie ten test! we wtorek wysle ci pare probek bialka Whey Gourmet PVL i niespodzianke! zobaczysz co to znaczy miod w gebie! Zmieniony przez - malisz w dniu 2007-03-28 18:49:14

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 18:49:00 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko. Niezła heca była z tym całym pojedynkiem Koguta z Daczkowskim, także, mimo chęci, wcześniej nie mogłem nic napisać, a później wyszedłem i wróciłem dopiero niedawno. Najwyższy czas zdać relację z dzisiejszego dnia treningowego. Pobudkę zaliczyłem o 9:40, bo czekała na mnie porcja NOZa, który dziś był jedynym stackiem, jaki piłem, ale o [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 00:38:35 Liczba szacunów: 0
  • saib_- widze masa ładnie poszła do przodu. Efekty są na +. Dołączam sie do prośby kolegi wyżej. Dokładnie chodzi o przepis na ten omlecik pozdrawiam

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 10:43:36 Liczba szacunów: 0
  • Ładnie. Błysk od lampy naświetlił mięcho, ale na pewno przy podsumowaniu jakość dasz lepszą i będzie można zrobić analizę. Jak prekroczysz 85kg, to też się zmobilizuję do dołożenia u siebie paru kilo. Na razie świetnie się czuję podrasowując swoje 80kg, mimo Rafałowych porad z cyklu "parę kilo więcej nigdy nie zaszkodzi" .

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 13:12:33 Liczba szacunów: 0
  • Thx Kamiru! Waga też ładnie rośnie. Cholera, muszę dziś strzelić 30 min aerobów. Mam nadzieję, że nic mi nie 'wypadnie', bo nawet mam ochotę, hrhr. Jak aeroby, to i test Thyrotherma zrobię. Łyknąłem kreatynę, zjadłem śniadanie i poranne kapsy i lecę do szkoły! Pozdr.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 07:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Obejrzałem dwie walki: 1. Romero vs Rockhold. Rockhold ładnie pracował na nogach w pierwszej rundzie, unikał tych obszernych lewych i jako tako mu szło. Na początku drugiej rundy dał się zaskoczyć, rozsądnie poszedł w klincz, ale cofa się pod siatkę, zamiast schodzić do boku i daje się tam zamykać. Romero widać, że szukał KO, zamiast punktować. [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 11:07:23 Liczba szacunów: 1
  • [...] sciaganie drazxka wyciagu gornego 10 pow caly stos malych plytek + plus jedna duza 3 filmiki krecone z partyzanta Jak widac sila idzie caly czas do przodu , plecy takze ladnie sie dzisiaj spompowaly. Odzyweczki ladnie trzepia po bani, Napiszcie jak z technika bo byc moze cos jest nie tak dlatego mam tak cienkie plecy ale widze w lustrze ze [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 20:06:47 Liczba szacunów: 0
  • a ty sabath w ogole nie iwem co ty robisz ? wpadasz komentujesz zachowanie innych ludzi, pouczasz ich a naweet sie sogiem nie wkupiles, oj nie ladnie, nie ladnie kazdy sie ze mna zgodzi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 22:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    Trening nr 112. Góra 1.10/8/8/8/8/5 Pompki w staniu na rękach 2.10/8/8/8/8/6 Podciąganie szerokim nachwytem zamkniętym 3.2/4/6/8/8/6/4/2 Elbow Dipsy 4.10/5/5/5/5 Wznosy nóg w zwisie na drążku 5.20sec/20sec/20sec Odpoczynek samuraja wersja hard Przerwy: 1./2./3./4. -> 2min 5. -> 1min Pomiędzy ćwiczeniami: (1. a 2. itd..) 2 minuty Całkowity czas [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 22:28:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    Trening nr 133. Ćwiczenia: 1.Pistolety 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 2.Żuraw 5/5/5/5/5/5/5 (7 serii) 3.Wspięcia na palce 20/20/20/20/20 (5 serii) 4.RLL Headstand 5/5/5/5/5/5/5/5 (8 serii) Obciążenie: 3. 30kg Przerwy pomiędzy powtórzeniami: 1min (znaczek "/" to przerwa 1 min) Przerwy pomiędzy seriami: 2min Całkowity czas treningu: 54:01 (mm:ss) bez [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 22:43:39 Liczba szacunów: 0
  • HOP HOP! NIE OLEWAJCIE MNIE! %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszczów jest ok. 75g (wlicząc kapsy omega-3), więc wystarczająco. Jestem na redukcji od lutego. Wszystko ładnie idzie. Schudłem już ok. 9 kg, bf ładnie poszedł w dół (krata już dosyć ładnie widoczna, ale jeszcze do połowy czerwca mam zamiar pociagnąć), a mięśni nie ubywa, więc jest OK. W tym co podałem jest 2011 kcal, 138/141 białka, 230/230 ww, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2006-04-12 17:43:41 Liczba szacunów: 0