ladnie ladnie

Thaiago Znasz jakis godny polecenia program treningowy? Glownie na mase. Nie o to chodzi ze nie chce mi sie układac tylko jade juz pare dobrych miechów na tych splitach i efektow nadzwyczajnych niewidze. Tzn od PAru miech jakby sote wmiejscu a nawet gozej. Dieta oczywiscie jest. Zwracam sie glownie do was bo widze ze razem w wodynem ładnie tu [...]

[...] nic z tego. Ale to nic strasznego ja praktycznie na kazdym treningu jestem maksymalnie zmotywowany do pracy wiec ciezko mnie jeszcze bardziej pobudzic. Dobrze, ze tluszczyk ladnie schodzi bo to jest teraz najwazniejsze. Szoho obiecal, ze wysle mi probki dwoch dopalaczy, ciekaw jestem jak one na mnie zadzialaja. Juz nie moge sie doczekac [...]

[...] Moze swieta przyniosa troche spokoju. Szczesliwe dziecko daje rade. Niezwykly talent. Fajnie jakby trojboj byl na Olimpiadzie. Ile wyciska w przepisowy sposob? Sila ladnie mu poszla w porownaniu do ostatnich wynikow, jakie u niego widzialem. Bonus-zdjecia zestresowanego maturzysty, ktory ostatnio przestal trzymac diete... lepiej to [...]

siemka chcieliscie wykorzystac ze spalem jeszcze i nie bylo by mnie na pierwszej stronei nie ladnie tak ide szmac sniadanie n nu i mam gainera 3

ło****a ale syf sie zrobil nowi niech sie przedstawiają a najwieksza pałka gainera niech wybierze kto moze zostac brzucha nie cwiczyłem prawie miesiąc a sie zaczyna kratka robic wiec jest ładnie

ostro Pepon, widze ze priorytet na klate ja narazie lekko 4/tydz treningi (: ale idzie ladnie 4 dzien cyklu dzisiaj a waga juz pokazala 90,5kg na czco oraz mi sie nigdy nie chce kombinowac z zarciem, wole szybko, prosto i nie zawsze smacznie

kojot tez teraz robie codziennie około 20km i ładnie fat z brzucha spadł ale ty jestes potfooooor! do ile bf chcesz zejsc?

ladnie to maksa pewnie z 240 - 250 ?

ladnie gucio dorcia wejdz na gg

ładnie gucio wiedziałem ze Niemcy wygraja hmmm <mysli nad lodami>

masa jak to sie je? hrhr ładnie by mi pasowało na półce, cokolwiek to jest

elo u mnie zez ladnie grzeje chociaz sa gdzieniegdize jakies chmurki tez jade dzisiaj nad wode alw wczesniej ide do garazu robis sprzecior do sprzedania

mi tez sadlo ładnie poelciało...ale mięsko wraz z nim

Nerki trochę odciązysz bo piwko ładnie przefiltruje

ladnie

no ladnie pojechales kuba gratuluje ps. te teamty maka sa jzu usuniete czy przeniesli gdzies co jest grane taki ciekway bylem jak to sie rozwinie

ladnie im do***alismy admin bedzie mial roboty hyhyhyh

ładnie domis (: miłego zarabiania sqzi ;DD

jak ktos chce zobaczyc jak to wyglądało to prosze: http://youtube.com/watch?v=R-2zcAbOyW4 - to jest 2ga seria i troche ciezej mi sie wstawało wal, ze trzeba było kombinować z ciężarem ... na stronie jest 25 + 20 + 20 + 15 + 15 + 2,5 + 1,25 ... a wszystko dlatego, ze dychy wazą razem 22,5kg i jakbym założył dychami to mialbym nie dosc, ze [...]

ladnie kuba z moim fartem jak bym tak mial szeroko nogi przy martwym to bym se ****a na stope spuscil