ladnie ladnie

[...] Ja tego nie zrobilem i teraz dupa, napisalem do "nich", bo raczej to jest grupa ludzi ktora to ustala na jakiejs podstawie a on poprostu tylko odpowiada na maile, watpie aby udalo mi sie otrzymac dostep do diety chociaz w formie mailowej. Brałem kiedys od innych trenerow, dostalem diete wszystko ladnie rozpisane i przede wszystkim na wlasnosc.

hrhrh sporo koxu poszło ładnie ino minki takei jakies i tego białego to wyslijcie na solar pozdro

[...] na sklad i wartosci odzywcze, jak wyjmujesz tuszcz to musisz cos dodac inaczej albo sie struktura rozpadnie albo smaku nie bedzie. Ja mam w diecie 70g tluszczu i bardzo ladnie dzis wchodzi 20g oleju z orzechow wloskich, 15g kokosowego, 2 jajka (wiec tluszcz z zotlka) i pare orzechow i tluszcze z mies itd. Notabene wit zawarte w pomidorach i [...]

to kup Matrixa za 5 PLN`ów i zrób oczka jak kot ze Shrecka 2 xD i poproś ładnie ^^ Ja dostałem nawet 2 plakaty :P

Kokosowy to ja lyzka moge jesc, poza tym sa orzechy. Lniany jak sie okazuje nie dla wszystkich i tylko na zimno. Maselko tez dobre. Jajka ladnie tluszcze dobijaja.

Dobrze jest przymasuj troche góre i będzie dobrze:) Nogi ładnie pocięte też dobrze wyglądają, z nogami nie ma co przesadzac, bo później to są tylko problemy, żeby spodnie kupic łapaj sog na zachęte i do dalszej motywacji pozdro Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-27 09:57:40

jak dla mnie sylwetka jest dobra i stanowi bardzo dobra baze wyjsciowa do robienia formy, rece sie ladnie prezentuja, szczegolnie w pozie bicepsy tylem bo widac fajnie zarys bicepsa i barkow jendrek masz jakies zdjecia zony z okresy kiedy byla kulturystka?

Zostaje B-2g W-6g T-2g dziennie na kg masy ciała. + 5g WPC do posiłku po treningu . + 5g kolagen do kolacji - bo progres z ciężarami zapowiada się ładnie. Trzeba zadbać, aby się tam nic nie urwało.

dla mnie bomba. super. co z tego ze nie mam 34 lat a 20, i tak chce pochwalic, jest ladnie. tez bym tak chciala wygldac po 2 ciazach za 14 lat!!!

Ej koledzy drodzy zarzućie mi jak mam dawkować tego testosterol 250, boję się, żebym wy***ki nie kupił Aha jak już podajecie konkretne dawki to dorzućcie jeszcze Biosterol, bo ładnie kopie i sobie też kupuje

ładnie zeszło.. podaj swoje obwody, bo chyba mamy podobną sytuację pozdrawiam! :)

Poczytaj na zagranicznych forach jest bardzo duzo opini . Moja rada wejdz na ruskie albo jakies inne fora i uzyj google translater strony . Ja tak robilem bo tez zukalem info otej firmie.Ale tescie smialo bij robia ladnie !! Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2013-02-08 20:05:48 Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2013-02-08 20:08:25

Ładnie się prezentuje , ktoś się postarał .Oby działało tak jak wygląda

b ladnie

bardzo bardzo ladnie. Jesli mozesz napisz cos wiecej o nim, jego wymiary, osiagi silowe, codzienna suplementacje, ile razy w tyg cwiczy. nic innego jak SOG'a dac niemoge Pozdr.

Ok, w środe po treningu wszystko ładnie napisze.

Skromne zapasy:) Nie ma na zdjęciach Nitro E i BCAA;) Zostało na siłce Za chwile będzie teścik. Troche dziwnie wysoki poziom cukru mam. 115. Zawsze o tej porze 90. Właśnie wypiłem. Za 15 minut zmierzę poziom cukru. Przed Bohater testu. Rozrobiło się ładnie. Wlałem wody. Mieszać nie musiał. Od razu się rozpuściło. Po 20 minutach Zmieniony przez - [...]

Ładnie zaokrąglona klatka, Plecy zdecydowanie odstają.

Ładnie ale brzuch jak dla mnie też odstaje :)

Emocje idą już powoli w górę !!! Bradley jest bezczelny z tym ,że uważa iż pierwszą walkę wygrał pewnie... Manny już nie jest w swoim prime ale wydaje mi się ,że zrobi jeszcze odpowiednią formę i tym razem sędziowie nie będą mieli okazji się popisać... Miłego oglądania ;-) https://www.youtube.com/watch?v=5sx9DtxY8uU Bradley to dobry aktor... [...]