SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

laktoza

  • D Szukała - Laktoza mleko itp

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    one tak dużego podniesienia sie cukru we krwi. A może to ma coś wspólnego (to odradzanie produktów laktozowych) na rzeźbie związek z tym że wśród kulturystów panuje pogląd że laktoza powoduje "zalaną sylwetke". Sorry ale ja nie mam zielonego pojęcia skąd to stwierdzenie . Wiadomo że magazynowanie glikogenu w mieśniach jest zwiazane z obecnościa wod

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-27 09:11:00 Liczba szacunów: 1
  • LAKTOZA co wkoncu jest z nia nie tak ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie kieruje do kompetentnych ludzi Chodzi o to żebyście wytłumaczyli mi dlaczego laktoza jest "zła" wszedzie wszyscy piszą ze przez laktoze gromadzi sie tłuszcz że sie przez nia tyje, ale to przeciez weglowodan normalny wiec pytam czy jest ona naprawde taka "zła" czy poprostu ktos kiedys rzucił hasło i sie tak utarło??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-11 01:41:04 Liczba szacunów: 15
  • Laktoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wnioski z artykułu niżej wskazują, że wbrew powszechnemu poglądowi produkty nabiałowe mogą mieć wręcz korzystny wpływ na prewencję i leczenie otyłości: http://www.ajcn.org/content/79/5/907S.long Zmieniony przez - ellis w dniu 2011-09-24 20:38:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17497 Data: 2005-09-07 19:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Laktoza - fakty i mity

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Laktoza jak pewnie większość wie jest dwucukrem mlekowym, zatem występuje w mleku, głównie. Również we wszelakich produktach mlecznych, ale nie o tym teraz. Wiele badań wskazuje na fakt nietolerancji laktozy przez człowieka co prowadzi do przykrych objawów. Dodatkowo badania te mówią iż spożywając laktozę, odkłada się ona u nas jako tłuszczyk, czeg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2010-06-04 19:12:05 Liczba szacunów: 1
  • Mleko / laktoza na wycince (posiłek na szybkie drugie śniadanie)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam taki dylemat, otóż jestem na ostatecznej wycince po dlugiej redukcji dużego smalcu, niestety po wakacjach - kontynuacja studiów i małe problemy z posiłkami, dlatego kombinuje nad jakims szybkim, redukcyjnym szejkiem na "II śniadanie godz 10.00" który da sie raz dwa strzelic na uczelni pod lawką, bez widelcy noży itp (ewentualnie na posił

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2012-11-25 15:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Mleko - kiedy pić i ile można go pić (uwaga - laktoza)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tej chwili układam sobie dietę na masę. Rano jem mleko + płatki owsiane + olej lniany + proteina z mlekiem (i suplementy - ale to nie jet temat tego postu). Wszyscy wiemy ze mleko posiada laktoze. Chciałbym się dowiedzieć, np. jesli przygotowuje sobie proteinke przed snem czy lepie rozrobic ja z woda (smak ochyda) czy na mleku. Ale jak wspomniał

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2003-02-16 13:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę a laktoza (problem)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ać pokarmami:) I tak ostatnio znalazłem mleko w proszku odtłuszczone o takich parametrach dla 100g produktu: Wartość energetyczna - 1507kJ/360kcal Białko - 35,7g Węglowodany (laktoza) - 51,2g Tłuszcz - 0,8g Wapń - 1404mg Fosfor 1012mg Jest to produkt bardzo tani więc mi się spodobał, ale moje pytanie co z laktozą? Próbowałem poszperać na forum ale

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 2010-03-06 11:28:01 Liczba szacunów: 0
  • WPI, WPC i laktoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zacznę od tego, że kiedy zaczynałem przygodę z białkiem 6 lat temu, to kupiłemmoje pierwsze w życiu takie w puszce w kształcie idealnego walca (tak jak animal pack) w sklepie Holland & Barrett. Nie pamiętam, czy to był sam koncentrat, czy gainer, ale firma chyba BODY FORTRESS. Czy ktoś kojarzy ten produkt i mógłby pokazać etykietę? Ja już nie mogę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2015-04-24 22:14:12 Liczba szacunów: 0
  • laktoza a inne węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    m odklada laktoze. ale zakladajac ze czlowiek dostarczajac na diecie low carb 100g weglowodanow z czego 50g to weglowodany zlozone pochodzace powiedzmy z ryzu a drugie 50g to laktoza bedzie tracil na wadze wolniej niz gdyby dostaraczał 50g wegli zlozlonych i np 50g weglowodanow pochodzacych z owoców? oczywiscie zakladajmy ze jest na bilansie kalory

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2008-08-26 09:12:04 Liczba szacunów: 1
  • laktoza, carbo itp.

    Temat
    Iron Horse Series

    witam, Marku mam pare pytan do Ciebie 1) czy są jakieś badania naukowe potwierdzające wpływ laktozy na grubość skóry ? 2) czy ser żółty zawiera laktozę ? 3) obecnie znajomy polecił mi stosowanie BCAA + carbo przed interwałami, które wykonuję po treningu siłowym aby przyspieszyć metabolizm i jednocześnie spalanie tkanki tłuszczowej. co o tym sądzis

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-04-19 12:38:17 Liczba szacunów: 0
  • BIALKA (SERWATKA) a laktoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czytalem na stronach Olimpa o bialkach serwatkowych i dopiero przy najdrozszym typie, zaznaczaja ze nie zawiera laktozy. czy to znaczy ze wszystkie inne bialka serwatkowe zy bialka mleka, zawieraja laktoze? civic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8630 Data: 2003-09-12 18:17:37 Liczba szacunów: 2
  • Laktoza - pytanie do eXpertów działu

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    cialbym konkretniejsze info. Dokladnie tutaj chodzi mi o laktoze z odtluszczonego mleka w proszq - popijam sobie czasmi takie drinki z tego bo jednak ma to sporo bialka, a i ta laktoza niewydaje mi sie tak zla (wkoncu to tesh wegle) - a musze dodac ze jestem hardgainerem. Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2003-11-05 23:37:15 Liczba szacunów: 0
  • kefir i twaróg a laktoza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytalam tu, ze laktoza z serwatki powoduje oponkę na brzuchu, czyli jesli chcę schudnąć (zwlaszca w brzuchu) to nie powinnam pic kefiru ani jesc sera bialego chudego- doradzcie bo kefir dodaje do kazdego posilku(1,5% albo 0% tluszczu) a na kolacje co dziennie raczę sie serem chudym z kefirem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 2004-10-21 18:47:11 Liczba szacunów: 1
  • Laktoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, bardzo duzo osob trenujacy cokolwiek uwielbia mleko itp. Często zaleca się spożywanie Twarogu jako cos na wieczor by zapobiec katabolizmowi (kazeina). Jako, że również jadam bardzo duzo mleka, szczegolnie przy platkach itp Spozywam ok 0,5 0,7 litra dziennie. Do tego czesto (3/4 wieczorow) Twaróg, czasem serek wiejski jako ostatni posilek, za

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-11-04 19:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Laktoza a ból wątroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    50gr gainerka Hi Tec + 80gr Carbo Hi Tec). Pierwszy raz przytyłem ale zaczyna się ucisk w prawym boku i czasem lekkie kłucie. Czy powodem gorszego działania wątroby może być laktoza z mleka? czy wywalić całe mleko i dawać Carbo i gainerka na mleku w innych proporcjach? czy może to co innego? Pomocy to mój pierwszy post na forum i proszę o wyrozu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2004-11-21 19:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Czy laktoza z mleka otłuszcza? Do znawców

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    TYLE JUZ BYŁO NA TEMAT TEGO MLEKA ALE JAK TO DO KONCA Z NIM JEST.NIBY BIAŁKO ALE CZY NAPRAWDE TEN CUKIER MLECZNY JEST TAKI ZŁY,CZY NAPRAWDE BIAŁKO MLEKA JEST ZŁYM RODZAJEM BIAŁKA PRZEZ CUKIER MLECZNY??MOZE JAKIS EXPERT SIE WYPOWIE.JESTEM OSOBĄ KTÓREJ ORGANIZM TOLERUJE LAKTOZE,WIĘC CZY PIJĄC DUŻE ILOSCI MLEKA JAKO DODATKOWEGO BIAŁKA W DIECIE MOCNO S

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 2004-04-03 20:47:52 Liczba szacunów: 0
  • jakich produktów się wystrzegac z nabiału?(laktoza);]?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest moje pytanie ;) wiem że mleko a co jeszcze z nabiałów zawiera duzo laktozy? maślanki,kefiry naturalne można pic? jogurty? można gdzieś sprawdzic ile poszczególny produkt zawiera laktozy?podro:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6457 Data: 2008-08-10 11:27:37 Liczba szacunów: 1
  • Laktoza i jej przyswajanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed treningiem piję sobie koktajl i dosypuję sporo mleka w proszku (58% laktozy). Zawsze myślałem że daje mi to sporo energii ale jakiś czas temu usłyszałem informację, że laktoza "przelatuje" u dorosłego człowieka przez organizm i nic z tego nie ma. Wiadomo że u dzieci nie ma z tym problemu i w pełni przyswajają laktozę. A jak u dorosłych? Je

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2012-10-05 15:02:13 Liczba szacunów: 0
  • mleko i laktoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    e pozadana , to dlaczego kaqzdy zawodowy kulturysta mowi ze jego podstawowym skladnikiem diety bylo wlasnie mleko , mam na mysli poczatki kariery , przed zawodami napewno nikt nie pije mleka bo grubieje skora , ale Shawn Ray np wypijal dziennie 10 l mleka kiedy byl mlody ,czyli laktoza jest chyba mniej wazna niz bialko zawarte w mleku ? Jakub

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2001-08-18 23:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Laktoza!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcialam zapytac jak to jest z ta laktoza. Wiem ze to cukier zawarty w mleku i produktach mlecznych typu jogurty, kefir czy serki ale mam watpliwosci co do twarogu bo przeciez tez robiony z mleka a polecacie spozywac go jako ostatni posilek. wiem ze ma duzo bialka ale co z tym cukrem ktory zawiera (albo nie). Czy laktoza jest cukrem prostym. A wiek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2005-09-12 17:51:21 Liczba szacunów: 1