W sumie , robie to co lubie, młody gniewny !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SzerszuPaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7698

Witam, oto moje foty, sorry za jakość ale lepszego aparatu nie mam

waga- 81
wzrost - 170cm

Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2009-02-26 21:27:54

Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2009-02-26 21:29:08

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Nowin33

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8791

niski jestes...lap SOGA na zachęte;)jaki staz??

...

SzerszuPaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7698

rok siłki potem miechów boksu , dwa miechy melanżu i od września powrót na siłkę 9waga we wrześniu 60 kg)

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

...

smithi77

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4061

Mógł Ci ktoś zrobić fotki, bo na tych troche mało widać ;) i wszystkie takie same prawie ;p
Dobrze jest, napisz więcej wymiarów czy cos o sobie;]

...

SzerszuPaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7698

mam 16 lat, (2 lipca będe miał 17) wymiary hmm , pas z 85 klata nie wiem jest ok

łapa kto wie z 40 bedzie myśle że nie ponad, udo chyba 63 coś koło tego. wyniki :
klata- 130 kg martwy ciąg ostatnio próbowałem 160 kg ale zabolał chyba wyrostek i odpuściłem serie robie 110 x 8 powt, a przysiad no seria daje rade 100kg x 6 razy.

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

...

B3con

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9693

fajnie to wygląda tylko fakt troche niski jesteś ^^
ja osobiście bym poprawił chyba dół klaty troche a pozatym to aby masowac i trenoawc dalej bo ładnie jest

SOG za spodenki, mam takie same ale niebieskie, są zaje*****

http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)

...

Jaco...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3199

jak na wiek jest super ... sila mi sie podoba !!

Sport sposobem na życie...
http://www.sfd.pl/_Fotki_do_oceny_s_4-t456105.html

...

rufus38

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1318

no dobrze wygladasz.tylko klatke bym poprawił jeszcze

...

maximize

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7702

Wrzuć zdjęcia na których coś pokazujesz a nie jak na powyższych- chowasz.
Plecy wyglądają bdb jednak reszta pokryta mrokiem

Zmieniony przez - maximize w dniu 2009-02-27 11:52:30

...

Klechu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7188

no spoko diete poprawisz i na lato bedzie lux... veritas

ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/

...

SzerszuPaq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7698

że co niby chowam? nie jest łatwo zdjęcia zrobić samemu , a jak ktos robi to jeszcze większa ***nia, zdjęcie zdjęciu nie równe , ale widać na moich wszystko oprócz nóg , nie wszyscy maja jakiś super aparat ... klechu czemu mam niby diete poprawic? w mojej dziecie wszystko ok jestem w trakcie masowania a brzuch jakoś wygląda więc ocb?

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat