Nowin33

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

546

przeczytanych postów

8791

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka blokowa;)

Ostatnia aktywność 14.03.2012 (11:19)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	"Jak ograniczyć skutki uboczne"krókie cykle sterydowe	38	2008-10-28 12:13
Doping - zdjęcia	Metanabol(Rosja)	24	2008-11-07 14:54
Doping	Co mi polecicie?	5	2010-11-16 16:39
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie <br><br>witam wszystkich!powrót po przerwie 6 miesięcznej.tzn teraz jest 6 miesiac treningu od przerwy.przed przerwa trenowałem 1,5 roku. wymiary z przed 6 miesięcy i z	39	2010-07-28 14:18
Zdrowie i Uroda	Uczulenie? witam mam pewien problem gdy sie nawet troche spoce najczesciej mam tak na silowni to wszystko zaczyna mnie swedziec plecy glowa itd.nigdy tak nie mialem wydaje mi sie ze to moze byc pos sterydach mimo tego ze nie bralem duzo. kolejnym problemem	5	2008-10-31 11:13
Doping	moze tak być?	4	2010-08-18 15:23
Doping	prosze o rade.	8	2010-07-22 20:03
Odżywki i suplementy	nitrobolon. witam kupilem wlasnie nitrobolon ii + no xplode.no xplode będe brał przed treningiem,a nitrobolon rano i wlasnie tu mam problem bo chce brac i po treningu tylko tak:odrazu po treningu biore bcaa i odrazu aeroby 30 min,po aerobach zawsze pilem białko	2	2010-06-01 14:43
Doping	winstrol w tab. RAZAK	6	2010-05-20 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	smazenie na oliwie witam!czy smazenie na oliwie jest rownie szkodliwe jak na innych tłuszczach czy równiez wytwarzają sie szkodliwe substancje? nie lubie gotowanej piersi a piekarnik mam zepsuty.jak polecacie zrobic piers zeby bylo smacznie i zdrowo<img	17	2010-05-20 15:35
Targowisko	Butle gazowe witam mam do sprzedania butle gazowe nowe,pelne.narazie pytam tylko czy byl by ktos zainteresowany.cena to 50zl za cala butle z gazem.normalnie nowa butla z gazem kosztuje ponad 100zl.odbiór jedynie osobisty(woj.mazowieckie)pzdr jesli by ktos	13	2009-02-15 14:57
Odżywki i suplementy	mono+no xplode + xpand może być? witam czy takie połączenie może być nie bd wklejał ankiety.chodzi tylko czy moze być takie połączenie?o wypowiedz prosze obeznane osoby.chce zrobić taki cykl 300 tab olimp mega caps ,1025gr no xplode,925 gr. xpand rano.olimp mega caps	3	2010-02-19 14:38
Doping	2 cykl w życiu!co polecacie??	9	2010-02-04 11:33
Targowisko	Perfumy Armani Acqua DI Gio 100ml TESTER witam mam do sprzedania orginalny tester perfum armani acqua di gio.tyle ze perfumy byly kilka razy psiukane,nie ma jakis 2-3ml.mozliwe allegro lub odbiór osobisty. gg.11110571 cena jaka mnie interesuje to 170zł za perfumy.	0	2010-01-10 15:59
Targowisko	Sprzedam skórzane rękawice. <br><br>witam mam na sprzedanie super rekawice bokserskie firmy masters.rękawice były uzyte tylko kilka razy sa jak nówki.idealne do boksu , kickboxingu , muay thai , k-1 i innych sztuk walki.	0	2009-11-06 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zmieniła was dieta no właśnieco zmieniło sie w waszym życiu,w was kiedy przeszliscie z "typowego" jedzenia na diete.jak sie teraz czujecie czy polepszyło sie troche wasze	5	2009-11-04 17:27
Trening dla zaawansowanych	ilość powtórzeń w serii witam!ile powtórzen wykonujecie w treningu na mase i jak sie sprawdza to u was w budowaniu masy mięsniowej?chodzi tu oczywiscie o trening na zwiekszenie masy mięsniowej.ja osobiscie staram sie wykonywac do 10 maks minimalnie 6	6	2009-10-16 17:42
Trening dla początkujących	Pare wskazówek w treningu klatki: ponizej kilka bardzo waznych wskazowek ktore pomoga nam w jak najlepszym rozwinieciu klatki piersiowej.porad udziela czołowy polski kulturysta andrzej maszewski. któż z nas nie chce mieć potężnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej? osobiście	2	2009-09-28 17:31
Trening dla początkujących	Picie alkoholu a trening no włąsnie wiele osob o to pyta.znalazlem ciekawy artykuł na ten temat.warto przeczytać! ćwiczenie i picie alkoholu trudno pogodzić. całkowicie niedopuszczalne jest picie podczas kuracji niektórymi lekami (sterydy) oraz podczas cyklu	12	2008-11-02 10:10
Targowisko	Telefon se w890i - TANIO witam mam na sprzedanie super sony ericssona w890i.bez simlocka w bardzo dobrym stanie.w zestawie bateria,ladowarka,kabel usb,gwarancja do 22.09.2009r.cena jaka mnie interesuje to 280zl.	4	2009-07-09 12:02
Targowisko	Sony Ericsson c902!TANIO <br><br>witam. mam do zaoferowania sony ericsson c902, stan idealny, gwarancja 20mies, pełen komplet dokumentów z pudełkiem, słuchawkami, ładowarką, usb, telefon kupiłem 3mies temu w salonie za	2	2009-05-23 18:12
Targowisko	Telefon sony e. c902 <br><br>witam na sprzedanie mam 2miesięczny tel sony ericsson c902.stan bardzo dobry.slucham ofert: w zestawie: ladowarka zestaw sluchawkowy kabel usb wszystkie papiery gwarancja	14	2009-03-12 13:38
Targowisko	Honda Accord(2001r) <br><br>witam narazie wstawiam tylko fotki,jesli kogos interesuje prosze zadawac pytania;)cena 22,5tys.	6	2009-04-18 14:56
Targowisko	Szukam tej kurtki nike!!! witam jesli ktos zna strone z ktorej mozna kupic ta kurtke w rozmiarze xl bd bardzo wdzieczny.nizej link do niej: http://www.allegro.pl/item602405888_nike_michael_jordan_kurtka_nowosc_09_l_silcox.html	3	2009-04-07 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak z zupami? jak jest u was z zupami???czy jecie jak mamusia ugotuje?chodzi mi o to jaki wplyw maja zupy na diete na mase.np taka ogorkowa,czy pomidorowa z ryzem/kluskami<img src="../../buziaki/3.gif"	4	2009-03-16 15:03
Galeria Zdjęć	Po długiej przerwie witam wstawiam fotki obecnej sylwetki i jedno z przed 2 lat.łacznie trenuje okolo 2,5 roku z przerwami jedna dluzsza 4miechy(po ktorej stracilem duzo masy) od tej przerwy 4 miesiecy trenuje 3miesiace i wstawiam teraz fotki z tego okresu po przerwie	20	2009-03-08 16:24
Doping	Prosze o porade.	9	2009-03-09 17:03
Targowisko	Sportowy zegarek firmy CASIO witam mam do sprzedania zegarek casio jak go kupowalem kosztowal około 300zl.nie nosze juz go dlatego chce sprzedac... zegarek sprawny w 100%!jest to model casio ws-300.o to co posiada: * bateria(bardzo dlugo trzyma) * alarm *	4	2008-12-11 13:41
Targowisko	srebrna bransoleta/wypas kurtka nike <br><br>witam mam na sprzedanie bransolete srebrna proba 925,dlugosc 25cm,szerokosc 1cm.slucham ofert	9	2009-03-04 16:24
Targowisko	Mp3 creative 2gb/ witam mam na sprzedanie mp3 creative 2gb.prawie go nie uzywalem mam od jakiegos miesiaca.dziala w 100%.dane techniczne: wymiary: 55.6 x 35.3 x 12.8 mm (wxhxd) ekran: o rozdzielczości 64 na 64 pikseli waga: 21.0 g źródło	2	2009-03-04 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2011-10-16 11:33
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2011-10-16 11:33
Galeria Zdjęć	ProteinBar - metamorfoza	2011-09-17 10:27
Doping	Co mi polecicie?	2010-11-16 16:41
Szybkie pytania bez logowania	feta kupno	2010-11-16 10:29
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-11-15 15:24
Trening dla początkujących	Z treningu na trening mniej siły	2010-11-07 10:39
Szybkie pytania bez logowania	winstrol	2010-11-03 11:44
Zdrowie i Uroda	Bolące plecy po treningu na nogi.	2010-10-19 14:02
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2010-10-19 13:56
Zdrowie i Uroda	Zero pupy, wielki biust.	2010-10-13 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	ostatni posiłek	2010-09-28 10:12
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-09 20:09
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-09 09:27
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-06 10:54
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-05 09:36
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-05 08:32
Galeria Zdjęć	ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	2010-09-01 13:26
Galeria Zdjęć	ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	2010-09-01 13:10
Galeria Zdjęć	ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	2010-09-01 11:31
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-01 09:36
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-01 09:35
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-09-01 09:35
Doping	trening na dopingu.	2010-08-12 15:51
Z archiwum kulturystyki	Wielkie plecy!!!!	2010-08-10 16:48
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2010-08-10 14:47
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-08-05 18:51
Odżywki i suplementy	Olimp Gain Bolic 6000 co to tego ?	2010-07-29 20:22
Odżywki i suplementy	Mam pytanie??	2010-07-29 20:19
Galeria Zdjęć	Nowin33-powrót po przerwie	2010-07-28 15:00