rufus38

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

1318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2009 (12:29)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ? chce zamowic ( koncentrat bialek serwatkowych 80% białka 1500g ) kupował juz ktos to? sam niewiem czy sie opyla. kosztuje 70zł. w 100g produktu: w 30g produktu: białko 80g 24g tłuszcz 8g 2,4g węglowodany 6g	14	2009-03-24 19:43
Administracja i Moderatorzy	Prosze o skasowanie tematu!! o to link: z góry dziekuje http://www.sfd.pl/mam_na_sprzedasz_obci%c4%85%c5%bcenie-t482949.html	4	2009-03-19 21:47
Odżywki i suplementy	Szukam dobrej kreatyny witam wszystkich.chce kupic kreatyne ale niewiem jaka. jaka proponujecie? chce zeby poszła mi siła na wyciskaniu. która polecacie,szukam jakies dobrej która jest przez was sprawdzona! myslałem o cell pump słyszałem ze dobra ale zapytam sie was ktos	25	2009-03-13 20:47
Aktualności - Sporty Siłowe	DOBRA KREATYNA? witam wszystkich. znacie jakas dobra kreatyne? wyprubowana oczywiscie na sobie, chodzi mi o jabczan kreatyny która daje naprawde kopa!	9	2009-02-17 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-04-11 12:06
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2009-04-11 12:05
Galeria Zdjęć	Ewolucja Itiego w Predatorastrona 9, 11, 15 i 19	2009-04-10 17:49
Galeria Zdjęć	Ocencie mój typ budowy!!!	2009-04-10 17:46
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-04-07 18:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Dlaczego tak mały rekord?? Pomoc	2009-04-05 17:49
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-04-05 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Dlaczego tak mały rekord?? Pomoc	2009-04-04 22:01
Odżywki i suplementy	witamina b12	2009-04-04 09:05
Odżywki i suplementy	witamina b12	2009-04-01 18:48
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-03-31 18:19
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-03-30 21:54
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-03-28 08:53
Sport Dla Wszystkich	a 6 Weidera !!	2009-03-28 08:48
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene i co do poprawy	2009-03-26 20:04
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 20:15
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 20:11
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 20:05
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 19:53
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 19:53
Odżywki i suplementy	CO SADZICIE O BIAŁKU SERWATKOWYM ?	2009-03-24 19:43
Aktualności - Sporty Siłowe	czy jest to mozliwe	2009-03-24 19:16
Galeria Zdjęć	Maras6661:)1,5 roku pracy oceńcie	2009-03-23 20:09
Galeria Zdjęć	Moje Fotki str.1,2,5,6	2009-03-22 21:35
Galeria Zdjęć	Moje Fotki str.1,2,5,6	2009-03-22 21:35
Aktualności - Sporty Siłowe	80 kg x 15 razy	2009-03-22 13:09
Galeria Zdjęć	Moje Fotki str.1,2,5,6	2009-03-22 12:59
Galeria Zdjęć	Moje Fotki str.1,2,5,6	2009-03-22 11:25
Galeria Zdjęć	Moje Fotki str.1,2,5,6	2009-03-22 11:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Zwiększenie wycisku u 16latka na klate do 120 kg. Proszę o pomoc.	2009-03-22 09:01